Beeld: Getty Images
Van uren dutten tot kleine hazeslaapjes: des te ouder je baby wordt, des te vaker hij wakker is. Maar hoelang is hij gemiddeld wakker en hoe kunnen die wakkertijden je helpen bij het aanleren van een goed slaapritme? Je leest het hier.
In de eerste periode na de geboorte bestaat de dag voor je baby voor het grootste deel uit slapen. Zo’n tien tot 23 uur per dag is hij in dromenland.
Dit gebeurt niet in één stuk door, maar in blokken. Veel baby’s slapen in het begin maar kleine beetjes en worden dan weer wakker: tijd voor een voeding of een schone luier. Ook ’s nachts gaat dit ‘vrolijk’ zo door. Je baby heeft in het begin namelijk nog geen dag- en nachtritme.
De tijd dat je kind tussen zijn slaapjes door wakker is, noem je de wakkertijd. Hoelang dit duurt, verschilt per leeftijd. Als je kind rond de uitgerekende datum is geboren kun je dit schema aanhouden als leidraad:
Des te ouder je baby wordt, des te langer hij dus tussen zijn slaapjes door wakker is. Houd er natuurlijk wel rekening mee dat geen kind hetzelfde is; misschien is jouw kind langer wakker of slaapt hij juist meer.
Lees ook:
Zó slaapt je baby snel de nachten door >
Zodra je de wakkertijden van je kind enigszins door hebt, weet je wanneer het tijd is om hem weer in bed te leggen voor het volgende slaapje. Verder kun je ook letten op de vermoeidheidssignalen die hij afgeeft. Denk aan gapen, rode wangen en in zijn ogen wrijven. Maar het kan ook zijn dat hij begint te jengelen of erg druk gaat doen.
Het is verstandig om je kind bij dit soort signalen meteen in bed te leggen. Des te langer hij wakker blijft, des te groter de kans dat hij weer over zijn vermoeidheid heen gaat en niet meer in slaap valt.
Leg je kind altijd in bed en niet in de box of op de grond. Doe dit ook altijd als hij nog wakker is en niet al half in dromenland. Zo leert hij dat hij in zijn eigen bed in slaap moet vallen.
Bron: Isala Ziekenhuis
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Een bakfiets aanschaffen is één ding. Er vervolgens ook nog mee op vakantie gaan met twee jonge kinderen vraagt om een flinke dosis vertrouwen. Frederique deed het. En kwam verrassend enthousiast terug.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Naomi.
Een mobiele telefoon, die heeft een kind toch niet nodig, vindt de een. Buitenspelen zal ie, en boeken lezen. Juist wel, vindt de ander. Een mobiel is namelijk hartstikke educatief, en nog veilig ook.
Nena Kreber woont met haar vrouw Shary-An, hun dochters Billie (4) en Claes (2) en hond Freek in Scheveningen. Nena werkt als managers van Shary-An en geeft met haar columns een kijkje in het ouderschap.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Wendy,
