Het is natuurlijk heerlijk als de zon schijnt, maar helaas heeft ’t ook een keerzijde: 27 procent van de kinderen tussen 4 en 12 jaar verbrandde vorig jaar door de zon, blijkt uit onderzoek van KWF. En als een kind verbrandt, dan bestaat er een grotere kans op huidkanker op latere leeftijd.
Des te belangrijker dus om je kind goed én vaak genoeg in te smeren. Maar hoe vaak?
Het advies van KWF is simpel: smeren en weren. Dus smeer jezelf en je kinderen om de twee uur goed in met zonnebrandcrème (minimaal factor 30). En zoek de schaduw op tussen 12 en 15 uur als de zon het krachtigst is. Met de gratis Zonadvies-app van KWF kun je op elk moment van de dag in één oogopslag zien wat de zonkracht is op jouw (vakantie) locatie. Handig, want ook bij bewolking kan de zonkracht hoog zijn.
Lees ook
Zoveel zonnebrandcrème of -spray moet je nu écht smeren >
Via de app krijg je een persoonlijk zonadvies dat past bij jouw huidtype en bij dat van je kinderen. Daarnaast kun je voor iedere geregistreerde persoon een Insmeer Alert in te stellen. Hierdoor krijg je een reminder in je telefoon te zien dat je weer moet smeren – kan jij mooi onbezorgd genieten van de zon.
Lisa gaat met vriend Thijs en dochter Bobbi (2) uitwaaien op het strand. En hoewel ze een hele tas vol met strandspullen heeft meegenomen, is haar peuter met één ding de hele ochtend zoet.
Broers en zussen kunnen elkaar het leven zuur maken (lees: geruzie om niks), maar ook elkaars grootste vriend zijn. En terwijl jij denkt dat jij als ouder de hoofdrol speelt in de ontwikkeling van je kind, gebeurt er onderling ook iets belangrijks.
Femke is een boysmom en dat zal ze weten ook. Haar jongens zitten altijd onder de blauwe plekken en krassen, kleding is geregeld stuk en en wordt gestoeid alsof hun leven ervan afhangt.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
