Het is natuurlijk heerlijk als de zon schijnt, maar helaas heeft ’t ook een keerzijde: 27 procent van de kinderen tussen 4 en 12 jaar verbrandde vorig jaar door de zon, blijkt uit onderzoek van KWF. En als een kind verbrandt, dan bestaat er een grotere kans op huidkanker op latere leeftijd.
Des te belangrijker dus om je kind goed én vaak genoeg in te smeren. Maar hoe vaak?
Het advies van KWF is simpel: smeren en weren. Dus smeer jezelf en je kinderen om de twee uur goed in met zonnebrandcrème (minimaal factor 30). En zoek de schaduw op tussen 12 en 15 uur als de zon het krachtigst is. Met de gratis Zonadvies-app van KWF kun je op elk moment van de dag in één oogopslag zien wat de zonkracht is op jouw (vakantie) locatie. Handig, want ook bij bewolking kan de zonkracht hoog zijn.
Lees ook
Zoveel zonnebrandcrème of -spray moet je nu écht smeren >
Via de app krijg je een persoonlijk zonadvies dat past bij jouw huidtype en bij dat van je kinderen. Daarnaast kun je voor iedere geregistreerde persoon een Insmeer Alert in te stellen. Hierdoor krijg je een reminder in je telefoon te zien dat je weer moet smeren – kan jij mooi onbezorgd genieten van de zon.
Lisa gaat met vriend Thijs en dochter Bobbi (2) uitwaaien op het strand. En hoewel ze een hele tas vol met strandspullen heeft meegenomen, is haar peuter met één ding de hele ochtend zoet.
Iedere week vertelt een leerkracht aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Maartje van groep 1/2 die ineens bloed op de grond aantrof.
Croissantjes als ontbijt, koek als tussendoortje, patat als avondeten. Sommige gezinnen hebben een heel andere definitie van ‘gezond en gevarieerd’. Wat doe je als je kind daar het liefst elke dag wil spelen – én blijven eten?
Een vakantie in een luxe huis in Portugal, op loopafstand van het strand: het klinkt als een droom. Voor Sophie, alleenstaande moeder van twee kinderen, werd het dat ook. Alleen eindigde die droom nét even anders dan ze had gedacht toen er een rekening op de mat viel.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
We hebben allemaal onze charme. Maar sommige moeders lijken geboren om dingen uit hun handen te laten vallen, koffie over schoolpapieren te morsen of met hun jas tussen de autodeur te blijven hangen. Astrologisch gezien? Helemaal logisch. Sommige sterrenbeelden zijn gewoon onhandig. En dat is precies wat ze zo leuk maakt!
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoon (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
