Geen zonnebrand gebruiken tijdens het bakken vergroot de kans op huidkanker – daar zijn de meeste mensen wel van op de hoogte. Maar weet je eigenlijk ook hoevéél (en hoe vaak) je moet smeren? Wij leggen het uit met een simpel trucje.
Het beste is om als volwassene 30 ml per lichaam per twee uren aan te houden. Om je een idee te geven:
Voor kinderen geldt: neem ruim. Beter te veel zonnebrand dan te weinig. Als leidraad kun je nemen: 0,5 theelepel voor het gezicht en borst, 1 theelepel per arm, 1,5 theelepel voor buik en onderrug, 1,5 theelepel voor middel en bovenrug en 1,5 theelepel per been. En vergeet ook niet de oren en de binnenkant van de knieën.
Ouders wordt geadviseerd hun kinderen in de zon altijd een petje, t-shirt en zonnebril te laten dragen. Steeds vaker is er voor kinderen zelfs uv-beschermende (zwem)kleding te koop. Deze houdt 97,5 procent van de uv-stralen tegen, beschermt met factor 50+, is ademend en waterproof.
Op het heetst van de dag kunnen kinderen beter helemaal uit de zon, onder een parasol, boom of gewoon binnen. (In Nederland tussen 11.00 en 15.00 uur). Hoe weet je zeker dat de stralen krachtig zijn? Bekijk je schaduw: is-ie lang, dan kan je kind zonder zorgen buitenspelen. Is-ie kort, dan kan je de zon beter even weren. Belangrijk: houd baby’s en peuters altijd uit de zon! Meer do’s en don’ts over het insmeren van kinderen vind je hier.
Wil je weten welke zonnebrandcrème het beste bij jou past? De zonbescherming van La Roche-Posay is verkrijgbaar in alle soorten en maten: van licht en anti-glim tot getint, geparfumeerd of juist ongeparfumeerd. Zo weet je zeker dat je altijd de juiste bescherming voor jouw huid hebt. Daarbij zijn alle producten compact én gebruiksvriendelijk. Bestellen? Dat kan hier.
Wie herinnert zich boerin Janine niet uit Boer zoekt Vrouw 2021? Vanuit haar idyllische plekje in Limburg ging de schapenboerin op zoek naar de liefde. En jawel: die vond ze bij Sander uit Friesland. De twee moesten flink wat kilometers overbruggen en hun relatie kende ups en downs, maar opgeven? Ho maar. Inmiddels is hun […]
In Een huis vol draait het dit keer allemaal om de drie maanden oude Billie Jean. Terwijl haar oudere broers en zussen in een simpel badje belandden, krijgt de jongste telg een luxe behandeling: een dagje baby-spa. Inclusief bubbelbad en nekfloat.
De zomervakantie loopt bijna ten einde en sommige kinderen lijken geen seconde te hoeven wennen aan het nieuwe schooljaar. Terwijl jij als ouder misschien voorbereidt op het ritme van vroege ochtenden, lopen deze kids de klas binnen en hebben binnen no-time een groep nieuwe maatjes om mee te lachen, spelen en plannen om na school […]
Nadat Boer zoekt Vrouw‑Roel bekendmaakte dat er toch romantiek is opgebloeid tussen hem en Simone, is er opnieuw blij nieuws uit de Boer zoekt Vrouw‑hoek. Dit keer gaat het om gezinsuitbreiding: er is een baby op komst! Janine en Sander verwachten hun allereerste kindje samen.
Buren: je kiest ze niet, maar je leeft er wel elke dag naast. Soms worden ze vrienden voor het leven, soms vooral een bron van ergernis. En soms beiden.
Heerlijk nieuws voor Tom Groot en zijn Marieke: de twee zijn voor de derde keer ouders geworden. Deze keer van een dochter. Het meisje luistert naar de naam Pip.
