Beeld: Unsplash
Je hebt besloten om te stoppen met borstvoeding. Hoe bouw je dit (gedeeltelijk) af, en waar moet je rekening mee houden qua vervolgvoeding? Je leest het hier.
Je kunt niet zomaar cold turkey stoppen met borstvoeding als je baby nog volop borstvoeding krijgt. Om een borstontsteking of verstopt melkkanaal te voorkomen is het dus handiger om borstvoeding gedeeltelijk af te bouwen: je begint er dan dus mee om eerst één voeding (bijvoorbeeld de avondvoeding) te laten vervallen. Afbouwen gaat het beste met een schema, dat is lekker overzichtelijk. Je begint met dag één, waarop voor het eerst een voeding wordt weggelaten. Aangeraden wordt om ongeveer één voeding per week te laten vallen. Geef je acht voedingen per dag, dan ben je dus acht weken bezig met het afbouwen. Hier vind je een handig voorbeeld van een afbouwingsschema.
LEES OOK
‘Stoppen met borstvoeding voelde als falen’ >
Als je geen stuwing (oftewel: zware, gespannen borsten veroorzaakt door een vergrote doorbloeding van de borsten en door de aanmaak van melk) meer hebt van het afbouwen van de vorige voeding, dan kun je doorgaan met het skippen van een volgende voeding. Veel moeders vinden zoals gezegd het een fijn tempo om één voeding per week te laten vallen. Let op: spreid de voedingen die je wilt laten vallen over de dag. Als je twee voedingen meteen na elkaar afbouwt, raken je borsten de rest van de dag erg vol en gespannen. Dat kan weer een (pijnlijke!) borstontsteking als gevolg hebben.
De borstvoedingen die komen te vervallen, worden natuurlijk opgevuld met andere voeding. Waarmee dat is, ligt een beetje aan de leeftijd van je kind. De eerste zes maanden is melk sowieso de (vaak) enige en belangrijkste voedingsbron voor baby’s. Stop je voor die tijd met borstvoeding, dan zullen die voedingen worden vervangen door kunstvoeding. Begin je later met het afbouwen met borstvoeding, dan zullen sommige voedingen vervangen kunnen worden door vaste voeding, zoals een fruithapje.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Als je kind een hobby heeft die niet de hele dag gamen inhoudt, ben je waarschijnlijk allang blij. Als je zoon van twaalf dol is op fossielen en edelstenen, weet je in ieder geval ook waar je hem blij mee kunt maken.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
In Beste Zangers draaide het afgelopen zaterdag allemaal om zangeres Bente Fokkens (24). De artiesten brachten een ode aan haar muziek én favoriete nummers. Een indrukwekkend optreden van die avond kwam van Laetitia, die als kersverse mama een gevoelige snaar raakte bij zowel Bente als de kijkers thuis.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
