De dagen worden korter, het wordt kouder en ook al staan de feestdagen om de hoek: een winterdip kan op de loer liggen. En niet alleen bij volwassenen, ook je kind kan er last van krijgen.
“Een winterdepressie komt ook zeker bij kinderen voor. We zien het soms al bij kleuters, maar vooral tijdens de puberjaren”, zegt Ybe Meesters, gz-psycholoog en hoofd van de polikliniek Winterdepressies van het UMCG in Groningen. Zo’n 3 procent van de Nederlanders heeft last van een winterdepressie. Ongeveer 8 procent houdt het bij een lichtere variant: de winterblues.
Huisarts, dr. Beth Oller legt uit, “Daglicht stimuleert twee stofjes in de hersenen, melatonine en serotonine. Hogere hoeveelheid melatonine zorgt ervoor dat we ons slaperig voelen. Serotonine is gekoppeld aan energie en stemming, en de hersenen maken er meer van wanneer iemand wordt blootgesteld aan zonlicht. Hoger serotoninegehalte leidt tot meer gevoelens van geluk, lager gehalte kan leiden tot depressie. Kortere dagen en meer duisternis in de herfst/winter kunnen hogere melatonine en lagere serotonine veroorzaken, wat kan leiden tot biologische aandoeningen die depressies waarschijnlijker maken.”
Voorkomen is altijd beter dan genezen, maar als je merkt dat je kind richting een winterdip gaat, ga dan lekker naar buiten, want het beste medicijn tegen een winterdip is licht. Ook al is het daar somber en koud, er is altijd meer licht dan binnen.
Heb je het gevoel dat de klachten in alle hevigheid blijven bestaan, dan is het verstandig om langs de huisarts te gaan en professionele hulp in te schakelen.
Bron: Trouw
In de glossy Kek Mama lees je de mooiste verhalen, meest herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts €29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
De partner van Petra Quist, Ruben Jansen, heeft opnieuw van zich laten horen. In een nieuwe video deelt hij een persoonlijk moment met zijn dochter, die hij liefdevol in zijn armen houdt. De beelden laten zien hoe de kerstverse vader deze periode beleeft.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Als het gaat om babynamen, is er de laatste jaren een duidelijke trend zichtbaar. Ouders kiezen namelijk steeds vaker voor korte babynamen.
Sommige ouders vinden dat kinderen vooral lekker kind moeten kunnen zijn, terwijl anderen liever voorkomen dat ze vies worden. Toen Aila haar dochter en een vriendinnetje vrij liet buitenspelen, liep dat uit op een onverwacht einde van hun speelafspraakjes.
