zwanger op vakantie
Beeld: Unsplash

Nog even genieten van de stilte voor de storm en lekker samen op vakantie als je zwanger bent: groot gelijk hebben jullie. Maar hou wel rekening met de volgende dingen als je zwanger je koffers inpakt.

Tot wanneer mag je op vakantie?

Een babymoon (oftewel een vakantie met z’n tweetjes voordat de baby wordt geboren) wordt steeds populairder. Voor de laatste keer zorgeloos chillen aan het zwembad voordat de vakanties voortaan draaien om slaapjes, flesjes en speeltuinen. Maar tot wanneer mag je nog de hort op? Als je met de auto op vakantie gaat, zijn daar eigenlijk geen regels voor. Het gaat er dan vooral om in hoeverre jij het zelf nog trekt om lange tijd met je dikke buik in de auto te zitten. Plus: je wilt misschien niet het risico nemen dat je niet thuis of in je eigen ziekenhuis kunt bevallen, maar ergens in Spanje bij een arts die geen woord Engels spreekt? Daarom is het vanaf vier weken tot de uitgerekende datum wellicht slimmer om dichter bij huis te blijven.

More content below the advertising

 

En vliegen?

De regels omtrent zwanger vliegen kunnen per luchtvaartmaatschappij verschillen. Over het algemeen wordt het afgeraden om na je 36ste week nog te vliegen. Bij veel maatschappijen word je dan ook geweigerd, omdat ze niet het risico willen nemen dat je in de lucht gaat bevallen. Ben je in verwachting van een meerling, dan ligt die grens vaak op 32 of 34 weken. Zit je nog (ruim) voor die grens, maar heb je toch al een dikke toeter? Dan kan een zwangerschapsverklaring – hierin verklaart jouw huisarts of verloskundige hoe lang jij zwanger bent – gedoe op het vliegveld voorkomen.

 

Waar moet je op letten?

Ben je eenmaal op de plaats van bestemming, dan is het vooral genieten geblazen. Uiteraard moet je wel oppassen bij het eten: eet geen rauw vlees, rauwmelkse kazen (vooral goed in de gaten houden als je in Frankrijk op vakantie bent)  of rauwe vis. Eet alleen bij restaurants waar de hygiëne goed is (oftewel: waar veel mensen eten en er dus steeds verse aanvoer van producten is). Smeer je goed in met een hoge beschermingsfactor om een zwangerschapsmasker – pigmentvlekken in je gezicht – te voorkomen. Ook handig: check bij het boeken waar het dichtstbijzijnde ziekenhuis of huisartsenpraktijk zit. Fijn om daarbij in de buurt te zitten, toch?

 

Lees ook
5x dit gebeurt er als je zonder kinderen op vakantie gaat >

 

Welke bestemmingen zijn niet geschikt?

Het is af te raden om naar heel afgelegen gebieden te gaan, of landen waar je ernstig ziek kunt worden. Ga dus niet naar landen waar malaria voorkomt, dit kan erg gevaarlijk zijn voor jou en je ongeboren kind. Vermijd ook de gebieden waar het zika-virus heerst. Dit virus wordt overgedragen door muggen en een besmetting kan zorgen voor ernstige afwijkingen bij je baby. Sinds mei 2015 is er een uitbraak van het zika-virus in verschillende landen in Zuid- en Midden-Amerika.

 

Welke bestemmingen wel?

Ga naar plekken waar de medische zorg ook goed is. Geniet van alcoholvrije cocktails op Mallorca of Ibiza, eet een pasta in Toscane of struin over een markt op Kreta of Samos. Ook Portugal is een fijne aanrader.

 


 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

leuke-alpacaboerderijen-nederland

Je hoeft maar naar een alpaca te kijken en je bent verkocht. Niet zo gek dus dat alpacaboerderijen in Nederland als paddenstoelen uit de grond schieten. Kek Mama heeft de leukste geselecteerd, zodat je kind zich de hele dag kan vergapen - helemaal fijn nu de zon dit weekend lekker schijnt.

Alpaca Mountain - Sweikhuizen

More content below the advertising
alpacaboerderij

Sinds mei 2012 verkoopt De IJspoort het lekkerste Italiaanse ijs in de grote poort van een carréboerderij, maar de zitjes met uitzicht op alpaca's in de wei en op de fokkerij Alpaca Mountain maken het af. Ook leuk: na afloop kun je een potje alpacagolf (tussen de alpaca's) spelen.

 

Alpaca Groningen - Opende

Van Miss Montreal en Steven Seagal tot Arianne Rosie, B Impressed en Evelyn Erbprinz: hier leven alpaca's op stand. Je mag ze aaien en ook hun wol wordt verkocht. 

 

Alpaca High Tea - Lemelerveld

alpacaboerderij

Een uitgebreide high tea of boerenlunch tussen de Alpaca's boek je bij deze boerderij in Lemelerveld. Ze bieden georganiseerde pakketten aan, maar je kunt altijd bellen om je eigen dag samen te stellen. En knuffelen en foto's maken mag sowieso.

 

Alpaca Hoeve - Noord-Brabant

De alpaca's op deze boerderij dragen minder internationale namen (Maud, Lotte, Sophie, Fenna) dan in Groningen, maar dat maakt ze niet minder leuk. Voordat je met de dieren gaat wandelen, krijg je een korte uitleg over hun gedrag en de do's en don'ts. Daarna ga je de bossen in de buurt van Tilburg in.

 

Alpacafarm - Vorstenbosch

alpacaboerderij

Dit is een professionele boerderij die zich vooral richt op het fokken van alpaca's. Ze verhuren ook vakantiewoningen op hun ranch - word je fijn wakker met uitzicht op de dieren. Liever alleen wandelen? Ook dat kan hier.

 

Alpacahoeve de Klinkenberg - Sassenheim

Al jaren een begrip in de bollenstreek, want veel alpaca's hebben een winnaars- of zelfs kampioenstitel op hun naam staan. Je kunt met ze wandelen, meedoen aan een mindfullness-dag met de dieren of voor één dag leven als een boer. 

 

Alpaca Oord - Drenthe

alpacaboerderij

Op een ongedwongen manier kennis maken met alpaca's? Bij Alpaca Oord maak je een ontspannen wandeling door de Drentse bossen. Nog leerzaam ook, want je leert meteen hoe je het beste een band met ze op kunt bouwen en wat er allemaal bij komt kijken om de alpaca's goed te verzorgen. 

 

Alpacaboerderij en bed & breakfast de Willemshoeve - Rhoon

Tegen het eind van de Essendijk die dwars door de Rhoonpolder loopt, wonen Wim en Els. Mét een paar families alpaca’s. Bovendien hebben ze een bescheiden bed & breakfast waardoor je zowat tussen de dieren kunt slapen.

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

kindvriendelijke uitjes trein
Beeld: Unsplash

Heb je geen auto, maar wil je er wel een dagje op uit met je kind? Geen probleem. Bij deze kindvriendelijke uitstapjes kun je gewoon de trein pakken, wel zo makkelijk. 

1. Kinderboekenmuseum - Den Haag

More content below the advertising
kindvriendelijke uitjes met de trein


Voor de boekenwurm: ga eens naar het Kinderboekenmuseum in de Koninklijke Bibliotheek van Den Haag. Het gebouw bevindt zich letterlijk naast station Den Haag Centraal. Voor de kleintjes (t/m 6 jaar) is er een ABC-route uitgestippeld: al klauterend en spelend ontdekken de kinderen het alfabet en komen ze langs oude en nieuwe bekenden zoals Pim en Pom, Rupsje Nooitgenoeg en Dikkie Dik. De oudere kinderen kunnen zelf een verhaal, strip of rap maken bij de tentoonstelling Papiria.
 

2. NEMO - Amsterdam

kindvriendelijke uitjes met de trein


Vanaf station Amsterdam Centraal zijn de mogelijkheden legio (Artis, rondvaart, Madame Tussauds), maar de allerleukste vinden wij technologiemuseum NEMO. Kinderen zijn hier de hele dag zoet met het ontdekken van alles rondom techniek en wetenschap. Ze leren alles over elektriciteit, licht, geluid en zwaartekracht door al hun zintuigen te gebruiken. Mooi meegenomen: vanaf het station is het slechts 15 minuten lopen. 
 

3. ZOO - Antwerpen

kindvriendelijke uitjes met de trein


Wil je echt uitpakken, dan kunnen jullie ook de grens over. Station Antwerpen Centraal is al een belevenis op zich en vanuit de hal loop je zo dierentuin ZOO binnen. Dit jaar vieren ze het 175-jarige bestaan met verschillende activiteiten zoals muziek en gratis rondleidingen.


 

Lees ook
12x de leukste kindvriendelijke restaurants in Nederland >

 

4. Ouwehands Dierenpark - Rhenen

kindvriendelijke uitjes met de trein


Liever een dierentuin in Nederland? Dan is Ouwehands Dierenpark in Rhenen een goeie. Het NS-station ligt op 800 meter afstand van het park: drie keer rollen en je bent er. Struin langs de leeuwen en giraffen, maak een expeditie in het Berenbos en sla natuurlijk de reuzenpanda's niet over.

 

5. Rotterdamse Schouwburg - Rotterdam

kindvriendelijke uitjes met de trein


Zijn jij en je kinderen gek op alles wat met theater te maken heeft? Neem eens een kijkje in de agenda van de Rotterdamse Schouwburg. Er zijn tig verschillende familie- en kindervoorstellingen en vanaf Station Rotterdam centraal wandel je er in een paar minuten heen.
 

6. Dagje strand - Zandvoort

kindvriendelijke uitjes met de trein


Een beetje rondbanjeren of uitwaaien op het strand is heerlijk. En hoe ideaal: vanaf het perron op station Zandvoort loop je zo de zee in. Kilometers sjouwen met strandlakens, tennisrackets en speelgoed is dus niet nodig.
 

7. Spoorwegmuseum - Utrecht

kindvriendelijke uitjes met de trein


Vanaf Utrecht CS gaat er een speciale pendeltrein naar dit museum. Je kunt voor dit treintje gewoon gebruik maken van jullie OV-chipkaart en checkt vlak voor het museum weer uit. Droom weg in de Oriënt Express en bezoek een voorstelling die dagelijks worden gehouden in het stoomtheater. Kinderen kunnen ook een ritje maken met de Jumbo Express, die langs onbekende plekken van het museum gaat (en verboden is voor ouders!)
 

8. Sprookjeswonderland - Enkhuizen

kindvriendelijke uitjes met de trein


Enkhuizen is goed bereikbaar met de NS: ieder half uur komt en vertrekt er een trein richting Hoorn en Amsterdam. Vanaf station Enkhuizen is het iets langer dan een kwartiertje wandelen naar de ingang van het park. Je vindt er tal van attracties zoals rubberboten, een grote speeltuin en het Sprookjesbos.

 

9. Watermuseum - Arnhem

kindvriendelijke uitjes met de trein

In het Watermuseum in Arnhem kan je kind proefjes en experimenten met water doen in een speciaal lab. Het ligt op een steenworp afstand lopen van het Centraal Station (let op: wel naar buiten via de Sonsbeekzijde). Ook fijn: het museum ligt middenin park Sonsbeek, dus daar kun je na afloop meteen doorheen wandelen. Tip: bezoek ook het naastgelegen Grand Café Aan de Beek voor een kop koffie of lunch.

 

10. Miniworld Rotterdam

kindvriendelijke uitjes met de trein

Op slechts 300 meter van het Centraal Station van Rotterdam, dus je stapt zó vanuit de trein dit museum binnen. Bij Miniworld vind je ruim 500 vierkante meter aan Nederlandse landschappen, inclusief de grootste overdekte miniatuurhaven van Europa. Elke 24 minuten valt de nacht en verlichten duizenden lampjes de modelgebouwen. Kinderen kunnen een leuke speurtocht maken op zoek naar scènes in de kleine wereld.

 

11. Nijntje Museum - Utrecht

kindvriendelijke uitjes met de trein

Vind je het niet erg om iets langer te lopen, bezoek dan het Nijntje Museum in Utrecht. In een kleine 20 minuten loop je hier vanaf het Centraal Station naar toe. Kinderen kunnen er spelen in het Huis van Nijntje, naar de dokter, de dierentuin en allerlei andere avonturen beleven die ze uit de prentenboeken kennen.

 

12. Veluwetransferium - Nunspeet

kindvriendelijke uitjes met de trein

Tussen Station Nunspeet en het Bezoekerscentrum vind je het Veluwetransferium Nunspeet: een ideale plek om met de trein naar toe te gaan en je een paar uur te vermaken. Er is een grote speeltuin, uitkijktoren, brasserie en je kunt er fietsen huren. Maar een lekkere wandeling door het bos is natuurlijk ook geen straf.

 

13. Kidzcity - Utrecht

kindvriendelijke uitjes met de trein

Het is twee keer struikelen vanaf station Utrecht Zuilen en je bent aangekomen bij dit gigantische indoor attractiepark. Hier vind je werkelijk ALLES voor een dag vol spel en plezier. Er is een safaritrein, kindertheater, klimdoolhof, kasteel, paardencarrousel en ga zo maar door. Je kunt er trouwens ook een leuk kinderfeestje geven. 

 

14. Natuurmuseum Brabant - Tilburg

kindvriendelijke uitjes met de trein

Op een paar minuten lopen van station Tilburg vind je dit fantastische familiemuseum dat ook nog eens super kindvriendelijk is. Overal bij de tentoonstellingen zijn dingen te doen voor kinderen: knopjes, opdrachten of extra weetjes. Zo kunnen ze mammoetjagen en vuur maken, meefietsen met reizende dieren of zelf een 'wolventattoo' zetten.

 

15. Veluwsche Stoomtrein Maatschappij - Apeldoorn

kindvriendelijke uitjes met de trein

Pak de trein naar Apeldoorn om vanaf daar op een wel heel bijzondere manier verder te reizen. Jullie gaan terug in de tijd door over te stappen op een ouderwetse stoomtrein. Deze gouwe ouwe rijdt op het traject Apeldoorn - Dieren en stopt bij de dorpen Beekbergen, Loenen en Eerbeek.

 

16. Luchthaven Schiphol

kindvriendelijke uitjes met de trein

Je denkt er misschien niet snel aan, maar op Schiphol valt van alles te beleven - ook als je níet gaat vliegen. De trein stopt onder de luchthaven, dus in een piep en een zucht sta je in de aankomsthal. Daar staat de neus van een KLM-toestel dat je kunt bewonderen, maar nog leuker is natuurlijk het Panoramaterras: ga vliegtuigspotten of voel je voor even piloot in de echte KLM Fokker 100.

 

17. Dinoland - Zwolle

kindvriendelijke uitjes met de trein

Is je kind gek op dino's? Pak dan de trein naar station Zwolle. Op een klein kwartiertje lopen sta je in pretpark Dinoland. Je vindt er meer dan 100 dinosaurussen uit verschillende tijdperken en kunt allerlei activiteiten doen, zoals fossielen zeven en dino's kleien. En is broer of zus geen dinofan, dan kan die zich uitleven in één van de speeltuinen. 

 

18. Naturalis - Leiden

Nu gesloten voor een verbouwing, maar gaat medio 2019 weer open. En het mooie: Naturalis is goed te bereiken met het openbaar vervoer - het museum ligt op loopafstand van treinstation Leiden Centraal. 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >