We staan erom bekend: Nederlanders fietsen. Naar werk, naar school of om te ontspannen. Waar we niet om bekend staan, is het dragen van een fietshelm. Tijd dat daar verandering in komt. Kitty Veerbeek (38) uit Diemen: ‘Ik weet hoe belangrijk het is, voor mijn kinderen en voor mezelf.’
De fiets pakken we vaak zonder nadenken. Elke Nederlander heeft er wel één. Sterker nog, er zijn in ons land met ruim 24 miljoen exemplaren meer fietsen dan inwoners. Als er zoveel wordt gefietst, gaat er natuurlijk weleens wat mis. Opvallend genoeg belandt 70% van de fietsers die worden behandeld op de Spoedeisende Hulp daar na een eenzijdig ongeval. Met andere woorden: domme pech of onhandigheid. Om die – en andere – vallen te breken wil het Ministerie van Infrastructuur en Waterstaat het vrijwillig dragen van een fietshelm stimuleren. Om mensen zelf te laten ervaren hoe het is om ‘m op te zetten, ging het ministerie op zoek naar fietshelmtesters. Kitty reageerde op de oproep.
Kitty gaat regelmatig de deur uit met haar drie kinderen van drie, zes en acht. Meestal dragen die een helm: ‘De oudste twee komen nu op een leeftijd dat ze het niet meer willen, hier in Diemen fietsen de meeste kinderen zonder. Door mijn werk als adviseur traumazorg weet ik hoeveel er mis kan gaan en welke impact hoofd- en hersenletsel heeft. Een helm kan dan een enorm verschil maken. Mijn kinderen vonden: als wij een helm dragen, dan papa en mama ook. Daar hebben ze natuurlijk een punt.’ Toen ze de oproep voor fietshelmtesters zag, besloot ze daarom meteen te reageren. Dat was wel even wennen: ‘Zo’n helm zit an sich prima en het voelt ook echt veiliger. Zeker op de elf kilometer die ik regelmatig naar mijn werk fiets, want daar rijden veel mensen hard. Op die route ga ik de helm absoluut vaker dragen. De keuze is momenteel alleen nog wat beperkt. Ik weet toevallig dat ze in Denemarken rondfietsen met mooie, hippe helmen. Als die hier ook in de winkels hangen zou dat misschien wel meer mensen over de streep trekken.’
‘Iedereen snapt heus wel dat het beter is als we allemaal een fietshelm dragen. Per jaar belanden 75.000 fietsers op de Spoedeisende Hulp, bij één op de zes is sprake van hersenletsel.’ Aan het woord is Marcel Aries, neuroloog-intensivist in het Maastricht Universitair Medisch Centrum. Hij weet als geen ander hoe belangrijk het is om je hoofd te beschermen, juist ook op de fiets: ‘Als arts zie ik dagelijks de gevolgen van ernstige neurologische letsels na een ongeval. Tien jaar geleden waren dat vooral automobilisten zonder gordel die door de voorruit waren gevlogen, nu zijn het vooral fietsers. Dan heb ik het over bijna twee derde van alle verkeersslachtoffers die bij ons binnen worden gebracht. Wat mij betreft wordt het dragen van een fietshelm net zo gewoon als het dragen van een gordel in de auto. De elektrische fiets is tegenwoordig de norm en met toegenomen snelheid, komen toegenomen risico’s. Een helm kan een enorm verschil maken.’
Uit onderzoek van SWOV blijkt dat bij een ongeval fietsers met helm ongeveer 60% minder kans hebben op ernstig en ongeveer 70% minder kans op dodelijk hoofd- of hersenletsel. Als de helft van de mensen een helm zou dragen, kunnen naar schatting jaarlijks zo’n vijftig verkeersdoden en tot wel 800 ernstige verkeersgewonden worden voorkomen. Marcel Aries: ‘Een fietshelm voorkomt natuurlijk geen ongelukken, maar beschermt wel tegen de impact van een val op je hoofd. En dat kan iedereen gebeuren: door een dier dat plotseling oversteekt, door een tak tussen je spaken, door een ketting die knapt. Fietsen is leuk en gezond en moeten we als Nederlanders zeker blijven doen. Stap dus vooral op, maar dan wel met helm.’ Kitty hoopt dat het dragen van de helm steeds normaler wordt. ‘Voor de kleine stukjes vind ik het wel een omschakeling. Dan ben ik echt de enige in de buurt. Mijn haar zit gek en je hebt de hele tijd die helm bij je. Maar de tijden veranderen. Twintig jaar geleden zag je nog bijna niemand skiën met een helm, nu is het de norm. Tien jaar geleden was schaatsen met een helm uitzonderlijk, nu heeft 80% van de mensen er één op. Het is gewoon een kwestie van tijd.’
Een vakantie in een luxe huis in Portugal, op loopafstand van het strand: het klinkt als een droom. Voor Sophie, alleenstaande moeder van twee kinderen, werd het dat ook. Alleen eindigde die droom nét even anders dan ze had gedacht toen er een rekening op de mat viel.
Croissantjes als ontbijt, koek als tussendoortje, patat als avondeten. Sommige gezinnen hebben een heel andere definitie van ‘gezond en gevarieerd’. Wat doe je als je kind daar het liefst elke dag wil spelen – én blijven eten?
Je zegt “nee”, zij horen “misschien”. Jij dacht dat jij de ouder was, maar sinds deze kleine in je leven is, lijkt het alsof jíj bij hém op tijd naar bed moet. Herkenbaar? Dan heb je misschien een kind met een van deze sterrenbeelden – geboren bazen met een flinke wil.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Schoonmoeders… do we need to say more? Je hebt soms geluk met een ontzettend lieve schoonmoeder, en soms de pech met een schoonmoeder from hell. Die van Annissa zit er ergens tussenin, maar komt soms op zijn zachtst gezegd wat onhandig uit de hoek.
Iedere week vertelt een leerkracht aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Maartje van groep 1/2 die ineens bloed op de grond aantrof.
