Beeld: Instagram
Influencer en schrijfster Viora Rebergen is dit weekend 34 jaar geworden en vierde dit met een dagje sauna met haar vriend Joost. Op haar Instagramkanaal @Viora.nl deelt ze hoe ze een dagje sauna heeft aangepakt terwijl ze nog borstvoeding geeft.
Als kersverse moeder deelde Viora op haar Instagram dat ze een dagje naar de sauna was geweest alsof het niks was. Toch kreeg ze meteen veel vragen van haar volgers hoe ze dit heeft aangepakt. Want het is iets wat veel jonge moeders bezighoudt: wat als ik met lekkende borsten in de sauna zit?
Viora en Joost runnen samen het @bemoreunicorn Instagramkanaal en werden in september 2022 voor het eerst ouders van dochter Loa. In november is Viora bevallen van haar tweede dochter Nomé. Samen gingen Joost en Viora voor haar 34e verjaardag een dagje naar de sauna. Maar hoe pakte ze dat aan met lekkende borsten en kolven?
Op haar stories deelt de newborn mama hoe je gerust een dagje naar de sauna kan als je borstvoeding geeft. Viora: “Ik heb een Elvie kolf en die had ik bij me. Ik heb tijdens de lunch even gekolfd en dit in een zakje gedaan. Twee uur later waren we thuis, dus dat kan Nomé nog gewoon drinken.”
Ook geeft de influencer en schrijfster nog een gouden tip voor als je borsten beginnen te lekken door de warmte, terwijl je in de sauna zit. “Een tip als je borst begint met lekken is even ‘aanbellen’ oftewel even kort indrukken, dan stoppen ze meestal.”
Tot slot deelt ze nog tips van haar volgers. Je kunt gekolfde melk in de sauna ook vaak bij de receptie afgeven, zodat ze het in de koelkast kunnen bewaren. Ook zijn er bij veel sauna’s speciale kolfruimtes. Ze zitten vaak een beetje verstopt, dus even vragen bij de receptie waar je de kolfruimte kunt vinden.
Wat een fijne tips. Want als newborn mama kun je een dagje sauna vaak heel goed gebruiken. Let’s go mama’s, gun jezelf die saunadag!
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Het moederschap is prachtig, vervullend… en soms gewoon keihard overleven. En toch fluisteren veel ouders hun uitputting liever weg dan dat ze hem hardop uitspreken. Want toegeven dat je eraan onderdoor gaat? Dat voelt al snel als falen.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
Ben je op zoek naar een te leuke eyecatcher voor in de kinderkamer? Dan hebben wij dé musthave gespot: een opblaasbare poef in de vorm van Nijntje. En je scoort ‘m ook nog eens voor een leuke prijs.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
