Is jouw sportschool ook gesloten of wil je sowieso wat fitter worden? Grijp dan de Nintendo Switch, want met de Ring Fit Adventure sport je thuis heel makkelijk voor de tv. Op een leuke manier al je spiergroepen trainen: Kek Mama’s Maartje (43) testte het.
Maartje (43) is moeder van (Lente 14) en woont samen met Allard (45):
“Nu de sportschool dicht is, vind ik het best lastig om fit te blijven. Met een warm kleedje languit op de bank na een drukke dag, vind ik al gauw aantrekkelijker dan een rondje rennen in de kou. Zelf ben ik geen gamer, maar mijn man en dochter wel. Maar nu is dat anders en mag ik Ring Fit Adventure testen op de Nintendo Switch. Best ambitieus, elke dag een half uurtje. En om maar meteen met de deur in huis te vallen: voor wie thuis actief aan de slag wil, vind ik dit computerspel van Nintendo Switch écht een aanrader. Ik ben eindelijk weer eens in beweging en voel me fitter worden.
Het enige wat je namelijk nodig hebt, is een Nintendo Switch en de game Ring Fit Adventure. Die bestaat uit een Ring-Con en een band die je om je bovenbeen doet. Met de Ring-Con in je handen, gebruik je je hele lichaam om de game te besturen. De ring inknijpen, optillen, zijwaarts bewegen, het komt allemaal voorbij in de verschillende fitnessoefeningen die ik in het spel doe. Kortom: ik sport terwijl ik speel, thuis voor de tv. Personal trainer ‘Treen’ laat me de oefeningen duidelijk zien en ik word gecorrigeerd als ik het verkeerd doe. Ideaal!
In deze game ga ik al joggend (letterlijk) door een avontuur waar ik allerlei fitnessoefeningen moet doen om verder te komen. Of ik kies voor minigames, een persoonlijk fitnessprogramma of losse oefeningen per spiergroep. De ‘minigames’ zijn perfect als je even snel wat kracht- of yoga-oefeningen wilt doen. Ik vind het superfijn dat ik met een half uur per dag al echt véél kan trainen, de tijd lekker snel voorbij gaat door het avontuur, ik helemaal bezweet ben én zelfs spierpijn krijg. Dit is precies waar ik naar op zoek ben. Ik merk ook dat ik er na een paar dagen steeds beter in word. Ook dat motiveert enorm om door te gaan.
Je kunt de Ring-Con en beenband instellen op elk niveau en aanpassen op kracht, waardoor mijn man en dochter zelfs om de beurt mee kunnen doen. Zo kunnen we lekker fanatiek elkaars highscores proberen te verbeteren. Samen spelen én lekker bewegen om fit te worden: ik vind het twee vliegen in één klap. Ik denk trouwens niet dat zij de Nintendo Switch ooit nog alleen voor zichzelf hebben. Ik ben om.”
Kijk op Nintendo.nl
Nu de meivakantie achter de rug is, gaat het snel: nog maar twee maanden en dan begint de zomervakantie. Gaan jullie dit jaar voor weekje zon, zee en strand in Spanje of met de auto naar Zeeland? De eerste vraag die opborrelt bij het zoeken naar een vakantie is vaak: wat mag het kosten?
Je denkt misschien dat een relatie zomaar eindigt, maar het tegendeel is waar. Onderzoekers ontdekten dat het einde meestal al jaren van tevoren zichtbaar is – in twee duidelijke fases.
Voor drukke gezinnen is een zorgeloze vakantie goud waard. Lorna koos daarom voor een volledig georganiseerde vakantie: wensenlijstje inleveren, koffers pakken en gáán. Maar hoe zorgvuldig ook geregeld, kwam er toch een verrassing om de hoek kijken die ze niet had zien aankomen…
Je zegt “nee”, zij horen “misschien”. Jij dacht dat jij de ouder was, maar sinds deze kleine in je leven is, lijkt het alsof jíj bij hém op tijd naar bed moet. Herkenbaar? Dan heb je misschien een kind met een van deze sterrenbeelden – geboren bazen met een flinke wil.
Juf Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Elsemieke (31) is samen met T (32), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
