Beeld: Shutterstock
Je kind nog even de iPad geven voordat hij naar bed gaat? Vader Clint Edwards doet dat soms, maar weet dat het voortaan anders moet. Een nieuwe studie toont namelijk aan dat schermgebruik voor het slapengaan heel nadelig is voor jonge kinderen.
De dochter van Clint is zes jaar oud en iedere avond heeft Clint er moeite mee om haar in bed te krijgen. ‘Ze kan niet gefocust blijven op het tandenpoetsen en rent elke vijf seconden naar beneden in haar pyjama’, zegt Clint. ‘Soms na een lange dag, als ik het helemaal gehad heb, verbreek ik mijn regel ‘geen schermtijd voor het slapengaan’ en geef ik haar een iPad, zodat ze in slaap valt terwijl ze naar een tekenfilm kijkt.’
Niet slim, weet Clint, zeker nu hij laatst een nieuwe studie van de Arizona State University gelezen heeft. Daarin werden bijna 550 kinderen tussen de 7 en 9 jaar gevolgd. Hun ouders hielden onder meer een dagelijks dagboek bij waarin het mediagebruik en slaappatroon van hun kind genoteerd werd.
Lees ook:
Wat als je kind niet wil slapen? >
‘En wat bleek: kinderen die doordeweeks geen scherm gebruikten voordat ze naar bed gingen, sliepen 23 minuten langer’, zegt Clint op zijn blog. ‘Ook gingen zij 34 minuten eerder naar bed dan kinderen die de meeste avonden doordeweeks media gebruikten.’
Bij elkaar sliepen de kinderen uit het onderzoek dus een uurtje langer. ‘Dat lijkt niet veel’, zegt Clint, ‘maar eerdere onderzoeken hebben laten zien dat op tijd gaan slapen en voldoende slapen, heel belangrijk zijn voor een kind. Het zorgt ervoor dat hij beter presteert op school en later een gezonder BMI heeft.’
Voor Clint zit er dus niets anders op dan streng te zijn tegen zijn dochter: ‘Ik moet je voortaan aan de regel houden: geen schermtijd meer voor het slapengaan, punt uit. Ja, ze zal erover klagen. En ik zal misschien een extra whiskey nodig hebben voordat ik zelf naar bed ga. Maar op de lange termijn zal het het beste zijn.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >
Met pijn in haar hart moet Janneke Jelies afscheid nemen van oudste dochter Jennie, die haar plek onder de Spaanse zon niet kan vinden.
Als haar dochter model wil worden, denkt Malou een buitenkansje te hebben als een bekende van de tennisclub aanbiedt om voor een prikkie foto’s te maken. Maar wat aantreft in de ‘studio’ van ‘de fotograaf’ tart elke verwachting…
Drie leuke zonen, een huis aan de Loosdrechtse Plassen en allebei een goedlopende carrière: het leven van Kim Kötter en Jaap Reesema lijkt het perfecte plaatje. “Mensen zien alleen dat alles klopt, maar dat is omdat wij keihard werken.”
Het zou een magische vakantie op een Disney-cruiseschip op zee worden. Een cruise vol glitters, Mickey Mouse en zonsondergangen. Maar voor één gezin werd het een moment om nooit te vergeten. En niet om de reden die ze hadden gehoopt.
Speelafspraakjes zijn meestal onschuldig. Een uurtje ravotten, wat drinken en een koekje erbij. Soms blijft het gezellig, soms moeten ze ineens naar huis omdat iemand moe of chagrijnig is. Maar je verwacht nooit dat je kind tijdens zo’n middag een Tikkie van honderden euro’s meeneemt.
In de nieuwste aflevering van Jelies & Gnodde: Grote Gezinnen Emigreren zien we hoe vader Johan Jelies zijn dochter Albertine eindelijk haar langgekoesterde droom vervult: een eigen puppy.
