27.4.2020 9:23

Beeld: Shutterstock

Voor als je net die paar kilo's kwijt wilt: deze workouts zijn makkelijk, snel en kun je gewoon thuis doen. Kwestie van een kwartiertje per dag vrijhouden en klaar ben je.

1. Die 5 minuten zijn zo om

Article continues after the ad

2. Welja, laten we onze billen dan ook maar meteen trainen

Lees ook
23 dingen die ik denk tijdens het sporten >

3. Alles in één

4. Voor als je nog puf hebt

5. En dit is natuurlijk helemáál handig

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram.

Deze workouts zijn handig als je weinig tijd hebt

1. Die 5 minuten zijn zo om

2. Welja, laten we onze billen dan ook maar meteen trainen

3. Alles in één

4. Voor als je nog puf hebt

5. En dit is natuurlijk helemáál handig

Elke dag een glas wijn is goed voor de lijn

COLUMN MARIËTTE: 23 dingen die ik denk tijdens het sporten

Recept: pannenkoekjes met ahornsiroop

MEEST BEKEKEN

'Door al het gesleutel aan mijn uiterlijk houden we weinig geld over voor gezinsactiviteiten'

Spitsuur: zo gaan deze moeders ermee om

Maria Tailor: 'De scheiding is het beste wat me is overkomen'

'Tijdens een vrijpartij in de duinen hoorden we ineens voetstappen'

Seks in de voortent: 'Hoe dóen mensen dat?'

'Mijn man heeft geen idee van mijn wilde seksverleden'

'Juf, ik hoop niet dat ik vandaag doodga, want ik mag morgen gaatjes in mijn oren'

'Tijdens de vakantie met mijn gezin werd ik verliefd op een andere man'

'Al bij onze eerste ontmoeting wist ik: dit is de man van mijn leven'

Onderzoek: dit is de populairste dag voor een potje seks

Mama is escort: 'Het besef dat ik de touwtjes in handen heb, vind ik heel opwindend'

De zoete wraak van een bedrogen vrouw

Nienke: 'Mijn man wilde partnerruil op onze vakantie'

'Ze zeggen dat cosmetische chirurgie verslavend is. In mijn geval klopt dat wel'

'Mijn man vond een leren zweep in mijn kledingkast. Tja, praat dat maar eens recht'

'Ik zal nooit aan een vriendin bekennen dat ik SM lekker vind'

In samenwerking met Kek Mama

Deze zomerse drankjes zijn perfect voor hete dagen

Winnen: een maand lang onbeperkt luisteren naar je lievelingsboeken

Déze activiteiten zijn geweldig leuk om samen met je kind te doen

Waarheid als een koe: ken jij de feiten of fabels over melk?

Main menu (Full structure)

Magazine

Voet

Main menu (Full structure)

Sidebar extra menu

Evenementen

1. Die 5 minuten zijn zo om

2. Welja, laten we onze billen dan ook maar meteen trainen

3. Alles in één

4. Voor als je nog puf hebt

5. En dit is natuurlijk helemáál handig

Elke dag een glas wijn is goed voor de lijn

COLUMN MARIËTTE: 23 dingen die ik denk tijdens het sporten

Recept: pannenkoekjes met ahornsiroop

MEEST BEKEKEN

In samenwerking met Kek Mama

Deze zomerse drankjes zijn perfect voor hete dagen

Winnen: een maand lang onbeperkt luisteren naar je lievelingsboeken

Déze activiteiten zijn geweldig leuk om samen met je kind te doen

Waarheid als een koe: ken jij de feiten of fabels over melk?

Magazine

Evenementen

DE KEK MAMA NIEUWSBRIEF