Je sleutelbos op de raarste plekken terugvinden of er pas in de auto achterkomen dat je geen beha draagt: veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap last van zwangerschapsdementie. Maar hoe komt dat?
Lees verder onder de advertentie
Kun je je moeilijk concentreren, is je reactievermogen slechter, ben je warrig en vergeet je snel dingen? Dat zijn allemaal kenmerken van zwangerschapsdementie. En hoewel het misschien heftig klinkt, is het volkomen normaal, ongevaarlijk en tijdelijk. Bij ‘echte’ dementie is er namelijk sprake van blijvende beschadigingen in de hersenen en bij zwangerschapsdementie is dit niet het geval – je werkgeheugen en reactievermogen werken alleen even minder goed.
Lees verder onder de advertentie
Progesteron
En eigenlijk is dat ook helemaal niet zo gek, want zodra je zwanger wordt, ligt jouw prioriteit bij de baby en is er even minder ruimte voor andere zaken. Daarbij maakt je lichaam tijdens de zwangerschap veel progesteron aan. Uit onderzoek blijkt dat een verhoogde hoeveelheid hiervan (in combinatie met slaapgebrek – iets waar veel vrouwen vooral in het derde trimester last van krijgen) invloed kan hebben op het deel in je hersenen dat herinneringen opslaat.
Deze voedingsstof speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersendelen in de baarmoeder. Je baby snoept hier dus gretig van waardoor er minder voor jou overblijft. Met als gevolg dat je geheugen tijdelijk wordt aangetast.
Lees verder onder de advertentie
Wat doe je eraan?
Zwangerschapsdementie is vervelend, maar gelukkig tijdelijk. Dit kan je in de tussentijd helpen:
Maak aantekeningen Op post-its, je telefoon of in je agenda: schrijf alle dingen die je niet mag vergeten op.
Neem voldoende rust en maak je niet te druk Een goede nachtrust kan al wonderen doen.
Vraag om hulp Je partner, familie of vrienden willen je vast helpen met bepaalde taken, en dat geeft jou weer rust
Eet vette vis (geen rauwe vis of zoute haring) Het liefst twee keer per week. waarom? Veel vissoorten bevatten essentiële vetzuren en die zijn weer goed voor je geheugen.
Een pretecho is een bijzonder moment voor aanstaande ouders. Zeker als ze op dat moment ontdekken of ze een jongen of meisje verwachten. Toen Carmen (34) aan haar schoenmoeder vertelde dat ze weer oma zou worden van een kleindochter, had ze deze reactie nooit verwacht.
Op het eerste gezicht vond hij haar wat saai, zij hem ‘zo’n dj’. Toch zijn Dionne Stax en Steven Jansen al vier jaar stapelgek op elkaar. De vonk sloeg over tijdens een fanatiek potje karaoke.
Elsemieke, moeder van twee zoontjes (3 en 1) en redacteur bij Kek Mama, heeft haar roeping in het moederschap gevonden en probeert er als eersteklas chaoot, met ook nog een enorm slaaptekort, wat van te maken.
De opnames van het tweede seizoen van Meer dan Verwacht zitten erop. Toch moeten fans van het NPO-programma nog even geduld hebben tot zij de eerste aflevering kunnen bewonderen. Het seizoen verschijnt namelijk een half jaar later op televisie dan eerst werd gedacht.
Het was zaterdagmiddag en ik zat bij de kapper. Ik had ze gevraagd om alleen de dode puntjes te knippen, en om een of andere reden was nu mijn halve kapsel verdwenen. Blijkbaar had ik dode puntjes van ruim dertig centimeter. Dit gebeurde me nou altijd.
Sint-Maarten staat voor de deur, dus dat betekent lampionnen knutselen. De ene moeder kan niet wachten tot het zover is, de andere koopt er liever een in de winkel. In welk team zit jij? Dit zijn vijf sterrenbeelden die als echte knutselmoeders bekend staan en die fröbelen samen met hun kind de Sint-Maarten lampion natúúrlijk […]