Beeld: Canva
Veel ouders doen hun best, maar dat betekent niet automatisch dat kinderen alles meekrijgen wat ze emotioneel nodig hebben. Zo zit de grootste invloed van opvoeding vaak niet in één grote fout maar in subtiele patronen die zich jarenlang herhalen.
Volgens klinisch psycholoog Shahrzad Jalali zijn er vijf belangrijke lessen die kinderen van huis uit zouden moeten meekrijgen – lessen die later veel invloed hebben op zelfvertrouwen, relaties en mentale gezondheid.
Een van de belangrijkste lessen is onvoorwaardelijke liefde. Kinderen die ervaren dat liefde niet afhankelijk is van prestaties of gedrag ontwikkelen vaak een stabieler gevoel van eigenwaarde. Jalali benadrukt dat ouders gedrag mogen corrigeren zonder hun kind het gevoel te geven dat liefde op het spel staat. Wanneer kinderen opgroeien met het idee dat ze liefde moeten verdienen kan dat later zorgen voor perfectionisme, burn-out en een constant gevoel van tekortschieten.
Ook emotionele bevestiging speelt volgens haar een belangrijke rol. Kinderen hoeven niet altijd gelijk te krijgen maar wel het gevoel dat hun emoties er mogen zijn. “Validatie is essentieel omdat het een kind leert: ‘Mijn innerlijke wereld klopt en is hanteerbaar’”, legt Jalali uit. Wanneer gevoelens structureel worden weggewuifd leren kinderen vaak hun emoties te onderdrukken of eraan te twijfelen.
Daarnaast noemt ze empathie een cruciale vaardigheid, al waarschuwt ze ook voor een valkuil: parentificatie. “Een kind moet leren de gevoelens van anderen te herkennen, niet verantwoordelijk worden voor het emotioneel stabiel houden van de volwassenen om zich heen.” Volgens Jalali kunnen kinderen daardoor later veranderen in volwassenen die voortdurend bezig zijn met anderen aanvoelen maar zichzelf volledig kwijtraken.
Ook het leren oplossen van problemen hoort bij een gezonde ontwikkeling. Veel ouders nemen uit liefde of bescherming te snel dingen over terwijl kinderen juist zelfvertrouwen ontwikkelen door kleine uitdagingen zelfstandig aan te pakken. Volgens Jalali helpt het als ouders samen meedenken in plaats van alles op te lossen. Een simpele vraag als: “Laten we hier samen over nadenken. Wat denk jij dat je opties zijn?” leert kinderen dat ze moeilijke situaties aankunnen zonder direct gered te hoeven worden.
Tot slot benadrukt ze het belang van gezonde zelfspraak. Alleen maar zeggen dat een kind “geweldig” is of “positief moet denken” helpt volgens haar onvoldoende. Kinderen moeten juist leren hoe ze zichzelf geruststellen tijdens moeilijke momenten. Zonder die innerlijke steun vervallen volwassenen later sneller in zelfkritiek, rampscenario’s en schaamtegevoelens.
Ben je ook benieuwd welke opvoedstijl niet alleen een positief effect heeft op je kind, maar ook op jou? Je leest het hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Shahrzad Jalali
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Kinderen spelen het liefst waar ze zich vrij voelen, maar als ouder bepaal je natuurlijk ook waar die vrijheid eindigt. Alleen had Saar nooit verwacht dat een paar vieze voeten genoeg zouden zijn om een speelvriendschap ineens ingewikkeld te maken.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
