Beeld: Canva
Veel ouders doen hun best, maar dat betekent niet automatisch dat kinderen alles meekrijgen wat ze emotioneel nodig hebben. Zo zit de grootste invloed van opvoeding vaak niet in één grote fout maar in subtiele patronen die zich jarenlang herhalen.
Volgens klinisch psycholoog Shahrzad Jalali zijn er vijf belangrijke lessen die kinderen van huis uit zouden moeten meekrijgen – lessen die later veel invloed hebben op zelfvertrouwen, relaties en mentale gezondheid.
Een van de belangrijkste lessen is onvoorwaardelijke liefde. Kinderen die ervaren dat liefde niet afhankelijk is van prestaties of gedrag ontwikkelen vaak een stabieler gevoel van eigenwaarde. Jalali benadrukt dat ouders gedrag mogen corrigeren zonder hun kind het gevoel te geven dat liefde op het spel staat. Wanneer kinderen opgroeien met het idee dat ze liefde moeten verdienen kan dat later zorgen voor perfectionisme, burn-out en een constant gevoel van tekortschieten.
Ook emotionele bevestiging speelt volgens haar een belangrijke rol. Kinderen hoeven niet altijd gelijk te krijgen maar wel het gevoel dat hun emoties er mogen zijn. “Validatie is essentieel omdat het een kind leert: ‘Mijn innerlijke wereld klopt en is hanteerbaar’”, legt Jalali uit. Wanneer gevoelens structureel worden weggewuifd leren kinderen vaak hun emoties te onderdrukken of eraan te twijfelen.
Daarnaast noemt ze empathie een cruciale vaardigheid, al waarschuwt ze ook voor een valkuil: parentificatie. “Een kind moet leren de gevoelens van anderen te herkennen, niet verantwoordelijk worden voor het emotioneel stabiel houden van de volwassenen om zich heen.” Volgens Jalali kunnen kinderen daardoor later veranderen in volwassenen die voortdurend bezig zijn met anderen aanvoelen maar zichzelf volledig kwijtraken.
Ook het leren oplossen van problemen hoort bij een gezonde ontwikkeling. Veel ouders nemen uit liefde of bescherming te snel dingen over terwijl kinderen juist zelfvertrouwen ontwikkelen door kleine uitdagingen zelfstandig aan te pakken. Volgens Jalali helpt het als ouders samen meedenken in plaats van alles op te lossen. Een simpele vraag als: “Laten we hier samen over nadenken. Wat denk jij dat je opties zijn?” leert kinderen dat ze moeilijke situaties aankunnen zonder direct gered te hoeven worden.
Tot slot benadrukt ze het belang van gezonde zelfspraak. Alleen maar zeggen dat een kind “geweldig” is of “positief moet denken” helpt volgens haar onvoldoende. Kinderen moeten juist leren hoe ze zichzelf geruststellen tijdens moeilijke momenten. Zonder die innerlijke steun vervallen volwassenen later sneller in zelfkritiek, rampscenario’s en schaamtegevoelens.
Ben je ook benieuwd welke opvoedstijl niet alleen een positief effect heeft op je kind, maar ook op jou? Je leest het hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Shahrzad Jalali
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
