Beeld: Canva
Veel ouders doen hun best, maar dat betekent niet automatisch dat kinderen alles meekrijgen wat ze emotioneel nodig hebben. Zo zit de grootste invloed van opvoeding vaak niet in één grote fout maar in subtiele patronen die zich jarenlang herhalen.
Volgens klinisch psycholoog Shahrzad Jalali zijn er vijf belangrijke lessen die kinderen van huis uit zouden moeten meekrijgen – lessen die later veel invloed hebben op zelfvertrouwen, relaties en mentale gezondheid.
Een van de belangrijkste lessen is onvoorwaardelijke liefde. Kinderen die ervaren dat liefde niet afhankelijk is van prestaties of gedrag ontwikkelen vaak een stabieler gevoel van eigenwaarde. Jalali benadrukt dat ouders gedrag mogen corrigeren zonder hun kind het gevoel te geven dat liefde op het spel staat. Wanneer kinderen opgroeien met het idee dat ze liefde moeten verdienen kan dat later zorgen voor perfectionisme, burn-out en een constant gevoel van tekortschieten.
Ook emotionele bevestiging speelt volgens haar een belangrijke rol. Kinderen hoeven niet altijd gelijk te krijgen maar wel het gevoel dat hun emoties er mogen zijn. “Validatie is essentieel omdat het een kind leert: ‘Mijn innerlijke wereld klopt en is hanteerbaar’”, legt Jalali uit. Wanneer gevoelens structureel worden weggewuifd leren kinderen vaak hun emoties te onderdrukken of eraan te twijfelen.
Daarnaast noemt ze empathie een cruciale vaardigheid, al waarschuwt ze ook voor een valkuil: parentificatie. “Een kind moet leren de gevoelens van anderen te herkennen, niet verantwoordelijk worden voor het emotioneel stabiel houden van de volwassenen om zich heen.” Volgens Jalali kunnen kinderen daardoor later veranderen in volwassenen die voortdurend bezig zijn met anderen aanvoelen maar zichzelf volledig kwijtraken.
Ook het leren oplossen van problemen hoort bij een gezonde ontwikkeling. Veel ouders nemen uit liefde of bescherming te snel dingen over terwijl kinderen juist zelfvertrouwen ontwikkelen door kleine uitdagingen zelfstandig aan te pakken. Volgens Jalali helpt het als ouders samen meedenken in plaats van alles op te lossen. Een simpele vraag als: “Laten we hier samen over nadenken. Wat denk jij dat je opties zijn?” leert kinderen dat ze moeilijke situaties aankunnen zonder direct gered te hoeven worden.
Tot slot benadrukt ze het belang van gezonde zelfspraak. Alleen maar zeggen dat een kind “geweldig” is of “positief moet denken” helpt volgens haar onvoldoende. Kinderen moeten juist leren hoe ze zichzelf geruststellen tijdens moeilijke momenten. Zonder die innerlijke steun vervallen volwassenen later sneller in zelfkritiek, rampscenario’s en schaamtegevoelens.
Ben je ook benieuwd welke opvoedstijl niet alleen een positief effect heeft op je kind, maar ook op jou? Je leest het hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Shahrzad Jalali
Veel mensen vragen zich weleens af of hun partner hen over jaren nog steeds aantrekkelijk zal vinden. Zeker na kinderen, stress, ouder worden of lichamelijke veranderingen kan die onzekerheid behoorlijk groot worden.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Eileen, die een Tikkie stuurde naar een vriendin die haar als gratis opvang beschouwde.
De zesjarige Lío, zoon van Lil Kleine en Jaimie Vaes, laat de laatste tijd mooie ontwikkelingen zien in zijn spraak. Waar hij door een vorm van non-verbaal autisme jarenlang nauwelijks verbaal communiceerde, lijkt daar nu voorzichtig verandering in te komen.
Iedere relatie heeft wel eens een moment waarop je denkt: oké, en nu? Of het nou je partner is, je moeder, je vriendin of die ene collega die je normaal prima trekt behalve tijdens Teams-meetings, relaties kunnen ingewikkeld zijn.
Simone de Bruijn verwondert zich vaak over kleine dingen in het leven, die ze koppelt aan grotere dingen. Het leven reikt in die zin elke keer weer iets aan. Soms zijn het alledaagse dingen, zoals de vakantieliefdes van haar kinderen. Soms dingen die spelen in de maatschappij, zoals kinderen die het land uit worden gezet. […]
Even je moeder vragen om op te passen? Oma Moniek doet het met alle liefde, maar haar dochter maakt wel héél vaak gebruik van de gratis oppasoma.
