Beeld: Canva
“Geef oma maar een knuffel.” “Wees een beetje gezellig.” “Ach, zo bedoelde hij het vast niet.” Heb je jezelf dit weleens horen zeggen?
Het zijn van die zinnen die veel van ons als kind hebben gehoord. Lief bedoeld, maar ongemerkt leren we meisjes daarmee ook iets anders: dat de gevoelens van een ander soms belangrijker zijn dan die van henzelf. Volgens de Amerikaanse veiligheidsexpert Kelly Sayre mogen we daar best wat vaker bij stilstaan.
Veel vrouwen herkennen het wel. Je loopt ergens en ineens voelt iets… niet prettig. Of iemand maakt een opmerking waar je een ongemakkelijk gevoel van krijgt. Toch praten we dat gevoel vaak weg. Ik stel me aan. Hij bedoelt het vast niet zo.
Volgens Sayre is dat zonde. Want intuïtie is iets anders dan piekeren. Piekeren verzint allerlei doemscenario’s, intuïtie reageert op iets wat je – vaak onbewust – hebt opgemerkt. Een blik. Een sfeer. Een opmerking. Je lichaam registreert meer dan je denkt.
Dat geldt niet alleen voor onbekenden, maar juist ook voor mensen die je kent. Een vriendin die steeds over je grenzen gaat. Een collega die nét iets te dichtbij komt. Iemand die een ‘nee’ niet meteen accepteert.
Een belangrijk verschil, zegt Sayre: iemand zonder verkeerde bedoelingen zal meestal sorry zeggen als je een grens aangeeft. Wie je grens niet respecteert, vertelt je óók iets.
Gelukkig zijn veel ouders daar al bewust mee bezig. We leren onze dochters dat ze geen knuffel hoeven te geven als ze dat niet willen. Dat ‘nee’ een complete zin is. Dat ze altijd mogen bellen als iets niet goed voelt.
Maar misschien is de belangrijkste les nog wel deze: je hoeft je gevoel niet eerst te bewijzen voordat je ernaar mag handelen. Voelt iets niet prettig? Dan mag je weglopen. Ook als later blijkt dat er niets aan de hand was.
Zelfvertrouwen ontstaat niet tijdens één weerbaarheidstraining. Het groeit thuis, in kleine momenten.
Laat je kind zelf een ijsje bestellen. Vraag wat zíj ergens van vindt. Neem haar gevoelens serieus, ook als jij het probleem misschien klein vindt. Zo leert ze dat haar stem ertoe doet.
En minstens zo belangrijk: laat zien dat jij óók op je eigen gevoel vertrouwt. Kinderen kijken tenslotte veel vaker naar wat we doen dan naar wat we zeggen.
Nog een verrassend simpele tip van Sayre: wees aanwezig. Juist op de momenten waarop je onderweg bent, bijvoorbeeld in de auto of in de trein, zijn we vaak al met onze aandacht ergens anders.
Kijk om je heen. Maak oogcontact. Niet om wantrouwend te zijn, maar om bewust aanwezig te zijn. Mensen die uitstralen dat ze alert zijn, stralen vaak ook meer zelfvertrouwen uit.
We kunnen onze dochters niet beschermen tegen alles wat ze in hun leven tegenkomen. Wat we wél kunnen doen, is ze leren dat hun gevoel ertoe doet. Dat grenzen aangeven niet onbeleefd is. Dat ze ruimte mogen innemen. En dat ze zichzelf serieus mogen nemen.
Misschien is dat wel één van de waardevolste dingen die je een meisje kunt meegeven. Niet dat ze altijd aardig moet zijn, maar dat ze altijd op zichzelf mag vertrouwen.
Moederinstinct is een superkracht. Agnes (40) werd precies wakker toen haar zoontje van vier maanden haar nodig had. Was hij anders gestikt? Je leest het hier.
Bron: Motherly
Een relatie die goed voelt, geeft energie in plaats van energie te kosten. Het zijn de mensen bij wie je jezelf kunt zijn, bij wie je je gezien voelt en bij wie je na een gesprek vaak net iets lichter de deur uitloopt. Zulke verbindingen zijn waardevol, maar ontstaan niet vanzelf.
Alsof het gemis van Jade Kops nog niet groot genoeg was, krijgt haar familie opnieuw een zware klap te verwerken. Via Instagram maakt haar zus Amber bekend dat ook hun opa is overleden. Nog geen paar maanden nadat ze afscheid moesten nemen van Jade, volgt opnieuw een ingrijpend verlies.
Heeft jouw kind op dit moment krentenbaard? Hij of zij is niet de enige. Het aantal kinderen met deze besmettelijke huidziekte is flink toegenomen vorige week.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Veel mensen om mij heen willen bewust geen kinderen.
Een samengesteld gezin vormen is altijd spannend. Ook voor Ellen Callebout, de partner van Studio 100-baas Gert Verhulst. In de Vlaamse podcast Peter Van de Veire & De Zandloper vertelt ze over het moment waarop ze Viktor en Marie Verhulst voor het eerst ontmoette.
