Beeld: Canva
Op social media duikt steeds vaker de term butter mom op. Een bewuste tegenreactie op de zogeheten almond mom: de ouder die (vaak onbedoeld) alles laat draaien om dun zijn, calorieën tellen en ‘goed’ versus ‘slecht’ eten.
In een populaire video vraagt een moeder zich hardop af hoe ze haar eigen eet- en lichaamsbagage níét doorgeeft aan haar kind. Een vraag die bij veel vrouwen binnenkomt.
De butter mom staat daar lijnrecht tegenover. In dit huishouden geen verboden voedingsmiddelen, geen schuldgevoel bij snacks en geen commentaar op lichamen. Het idee: kinderen leren eten door te luisteren naar hun lijf. Honger is honger. Vol is vol. Simpel, maar in een dieetcultuur best revolutionair.
Tekst gaat verder onder de video
Bij een butter mom bestaan geen ‘slechte’ snacks en geen ‘goede’ avondmaaltijden. Groenten? Die horen er gewoon bij. Net als crackers, koekjes of een tussendoortje vlak voor het eten. Kinderen mogen eten omdat ze trek hebben, niet omdat het mag of moet van een klok.
Dat betekent niet dat alles grenzeloos is. Natuurlijk zijn er keuzes, bijvoorbeeld rondom kleurstoffen of suikerhoudende drankjes. Maar die grenzen worden gesteld zonder moralistisch sausje. Geen preken, geen straf, geen beloning in de vorm van eten.
Veel vrouwen zijn opgegroeid met een constante focus op uiterlijk. Goedbedoeld, maar met blijvende impact. Het resultaat? Een generatie die haar lichaam eerder controleert dan vertrouwt. De butter mom-aanpak probeert dat patroon te doorbreken. Het doel is niet ‘perfect’ opvoeden (spoiler: dat bestaat niet), maar wel een gezondere relatie met eten en met jezelf. Kinderen die leren dat hun lichaam geen project is om te verbeteren, maar iets om naar te luisteren. Dat eten niet alleen brandstof is, maar ook gezelligheid, plezier en verbinding.
Misschien verdwijnen die labels ooit vanzelf. Geen almond moms, geen butter moms – maar gewoon ouders die hun kinderen leren om mild te zijn voor zichzelf. Te eten zonder schaamte. En op te groeien met het gevoel dat hun lichaam oké is, precies zoals het is.
Er zijn eindeloos veel opvoedstijlen. De één zweert bij duidelijke regels en structuur (denk: streng maar rechtvaardig), de ander houdt het liever zacht en empathisch (categorie gentle parenting). Maar wat als de sleutel tot zelfverzekerde, evenwichtige kinderen niet ligt in streng of zacht, maar in iets heel anders? Je leest het hier.
Bron: Instagram
De realityserie Grote Gezinnen Emigreren is terug met een tweede seizoen op SBS6. In het programma worden opnieuw de emigratie-avonturen gevolgd van de grote gezinnen Jelies en Gnodde, waarbij vooral de familie Jelies de aandacht trekt.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Francine, die haar zoon niet meer van de opvang durft te halen, uit angst voor wat voor wangedrag hij nu […]
Sabine (41) werkte fulltime, sportte fanatiek en danste door de woonkamer met haar dochters. Tot Long COVID haar leven stillegde. Wat volgde was een zware periode van overleven, rouw en ontdekken hoe ze het moederschap opnieuw vorm moest geven.
Voormalig rolstoeltennisster Esther Vergeer (44) kreeg kort na de geboorte van haar dochter een kankerdiagnose, dat vertelt de topsporter in een interview met Vriendin.
Je eigen baby is natuurlijk het allermooiste kind van de hele wereld. Maar toen Brenda beviel van haar zoontje, dacht haar moeder heel anders over haar kersverse kleinkind.
Er zijn van die momenten waarop je naar je kind kijkt en ineens denkt: wow, dit is anders dan vroeger. Kinderen die hun grenzen aangeven. Die durven praten. Die zichzelf serieus nemen. En dat is prachtig.
