Beeld: Yan Krukau
Heb je ook weleens het gevoel dat je dag één grote onderbreking is? Je telefoon pingt, je mailtjes blijven binnenstromen, appjes tussendoor. En ondertussen probeer je ook nog te koken, je kind te helpen met de Lego en een bedtijdverhaal voor te lezen.
Je bent niet de enige. Dit fenomeen heet time confetti: het gevoel dat je alles doet. Tegelijkertijd. Altijd. De term komt van Brigid Schulte, schrijfster van Over Work: Transforming the Daily Grind in the Quest for a Better Life. Therapeut Alicia Brown legt het perfect uit: “Time confetti is wanneer tijd wordt opgedeeld in kleine, versnipperde stukjes, meestal door technologie, waarbij je bijvoorbeeld ‘even snel’ e‑mails checkt terwijl je met je peuter blokken bouwt.”
Je dénkt dat je multitaskt en lekker productief bent, maar in werkelijkheid raak je steeds versnipperder. Je bent er wel, maar eigenlijk ook weer niet. Omdat je als ouder nooit echt ‘uit’ staat. Het is 24/7, ook in je hoofd. “Time confetti is wakker worden en de dag jou laten leiden in plaats van andersom”, zegt Jenn Brown, life coach voor ouders. Die schijnbare pockets van vrije tijd? Die zitten vol met kleine brandjes die je keer op keer gaat blussen.
Deze manier sloopt je mentale én fysieke gezondheid, omdat je geen kans krijgt om op te laden. Het gevolg? Stress, slecht slapen, emotioneel leeggezogen en zelfs lichamelijke klachten kunnen op de loer liggen.
En dan je kinderen… “Wanneer we versnipperde tijd ervaren, worden onze momenten met onze kinderen wat ik ‘half‑daar momenten’ noem”, zegt Alicia Brown. “Na verloop van tijd voelen kinderen dat ze moeten concurreren met je telefoon of inbox.” Dat kan hun vertrouwen in jullie band ondermijnen.
Nederland zakt op kinderrechtenlijst. Dat komt onder andere door een lage vaccinatiegraad, zorgen over mentale gezondheid bij jongeren en een gebrek aan duidelijke actie tegen de gevaren van sociale media. Je leest het hier.
Het waren even billenknijpen voor Lukas Wildeman, bekend van Een huis vol. De realityster moest onder het mes vanwege ernstige klachten aan zijn duim, en dat zorgde voor flink wat spanning.
Als we supernanny Jo Frost moeten geloven, is er één fout die veel ouders maken bij de opvoeding van hun kinderen.
Lang borstvoeding geven, Lieve merkt dat mensen daar nogal wat van vinden. Ook nu haar zoon naar de basisschool gaat. Maar waarom eigenlijk? Waar bemoeien mensen ze zich mee?
Oké, dit gaat je verrassen. Simon Bal, ja, diezelfde Simon uit Een huis vol die we inmiddels kennen met donker haar en die prominente snor, zag er nog geen vijf jaar geleden heel anders uit.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Sam (28) haar euvel. Ze weet namelijk niet of ze er wel achter staat om haar dochter huilend op de basisschool achter te laten.
