Beeld: Yan Krukau
Heb je ook weleens het gevoel dat je dag één grote onderbreking is? Je telefoon pingt, je mailtjes blijven binnenstromen, appjes tussendoor. En ondertussen probeer je ook nog te koken, je kind te helpen met de Lego en een bedtijdverhaal voor te lezen.
Je bent niet de enige. Dit fenomeen heet time confetti: het gevoel dat je alles doet. Tegelijkertijd. Altijd. De term komt van Brigid Schulte, schrijfster van Over Work: Transforming the Daily Grind in the Quest for a Better Life. Therapeut Alicia Brown legt het perfect uit: “Time confetti is wanneer tijd wordt opgedeeld in kleine, versnipperde stukjes, meestal door technologie, waarbij je bijvoorbeeld ‘even snel’ e‑mails checkt terwijl je met je peuter blokken bouwt.”
Je dénkt dat je multitaskt en lekker productief bent, maar in werkelijkheid raak je steeds versnipperder. Je bent er wel, maar eigenlijk ook weer niet. Omdat je als ouder nooit echt ‘uit’ staat. Het is 24/7, ook in je hoofd. “Time confetti is wakker worden en de dag jou laten leiden in plaats van andersom”, zegt Jenn Brown, life coach voor ouders. Die schijnbare pockets van vrije tijd? Die zitten vol met kleine brandjes die je keer op keer gaat blussen.
Deze manier sloopt je mentale én fysieke gezondheid, omdat je geen kans krijgt om op te laden. Het gevolg? Stress, slecht slapen, emotioneel leeggezogen en zelfs lichamelijke klachten kunnen op de loer liggen.
En dan je kinderen… “Wanneer we versnipperde tijd ervaren, worden onze momenten met onze kinderen wat ik ‘half‑daar momenten’ noem”, zegt Alicia Brown. “Na verloop van tijd voelen kinderen dat ze moeten concurreren met je telefoon of inbox.” Dat kan hun vertrouwen in jullie band ondermijnen.
Nederland zakt op kinderrechtenlijst. Dat komt onder andere door een lage vaccinatiegraad, zorgen over mentale gezondheid bij jongeren en een gebrek aan duidelijke actie tegen de gevaren van sociale media. Je leest het hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Jij weet wanneer de opvang sluit, waar het gymshirt ligt en wat er wel in de broodtrommel mag. En je partner? Die staat er verdwaasd en geeft aan dat jij het toch allemaal beter weet, dus het aan jou overlaat. Het klinkt onschuldig, maar het heet weaponised incompetence en het zorgt ervoor dat jij structureel […]
De familie Wildeman, bekend van Een huis vol, heeft opnieuw een emotionele update gedeeld op Instagram.
We weten allemaal dat slaap belangrijk is. Maar in de praktijk? Scrollen we nog even op Instagram, kijken we tóch nog een aflevering en worden we vervolgens drie keer per nacht wakker van een kind dat dorst heeft, nachtmerries heeft of gewoon even wil knuffelen. Ouders weten: goed slapen is een luxe. Toch hebben volwassenen […]
Opvoeden: het is soms een feest, soms een fulltime les in geduld. Natuurlijk wil je dat je kind opgroeit tot een warm, zelfverzekerd mens, én dat jullie band sterk blijft. Maar met alle adviezen, podcasts en TikTok-opvoedgoeroes zie je soms door de bomen het bos niet meer.
Dat kinderen veel fantasie hebben is een feit, maar toen de kinderen van de 39-jarige Dani een mysterieuze man in hun kamer zagen, wist ze: er spookt meer tussen hemel en aarde.
Opa’s en oma’s hebben vaak een bijzondere plek in het leven van hun kleinkinderen. Ze hoeven niet altijd les te geven of adviezen te geven, en toch leren kinderen onbewust de mooiste dingen van hen. Van geduld tot doorzettingsvermogen, van verhalen vol wijsheid tot kleine dagelijkse gewoontes, het zijn lessen die kinderen meenemen, zonder dat […]
