Beeld: Canva
Kinderen hebben het druk: school, vriendjes, hobby’s, en dan ook nog eens wereldgebeurtenissen die ze oppikken. Geen wonder dat ze soms overprikkeld raken. Maar hoe herken je stress bij je kind? En belangrijker: wat kun je eraan doen?
Hierbij tips en tricks over hoe je het best kan omgaan met stress bij je kind, op welke leeftijd dan ook. Let op: deze signalen hoeven niet altijd op stress te duiden, maar als ze aanhouden, is het goed om alert te zijn.
Kleine kinderen kunnen stress uiten door:
Bij oudere kinderen en tieners kun je letten op:
En dan nu misschien wel het belangrijkste: stress hebben hoort bij het leven en kan je niet altijd voorkomen. Dus hoe help je je kind dan weer te ontspannen na een periode van stress?
Elk kind is uniek, dus kijk wat het beste werkt voor jouw zoon of dochter. En onthoud: jouw liefde en steun zijn de belangrijkste tools om stress te verminderen.
Een stressvolle thuissituatie beïnvloed de schoolprestaties van kinderen. Belangrijk om aandacht aan te besteden, dus. Je leest het hier.
Bron: Parents
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Wat begon als een onschuldige stranddag, veranderde onverwachts in een moment van pure paniek voor Elise en haar gezin toen haar vriend de zee in ging.
Kinderen en een outfit kiezen: het is een combinatie die in veel gezinnen zorgt voor dagelijkse discussies, dramatische modeshows en onverwachte stijlkeuzes. Wat doe je als ouder: blijf je strijden, of laat je ze een keer zelf ervaren wat werkt en niet? Maartje koos voor dat laatste.
Als je je kindje bij iemand onderbrengt, wil je diegene echt kunnen vertrouwen. Logisch. Als dat in de praktijk niet blijkt te kunnen, is dat als een klap in je gezicht. Het overkwam Nikkie.
Een avondje uit eten met het gezin kan heerlijk zijn, even geen afwas, lekker eten en quality time. Maar voor de bediening is het soms een heel ander verhaal. Want hoewel kinderen vaak de schuld krijgen van rommel en chaos, zijn het verrassend vaak de ouders die het meeste gedoe veroorzaken.
Je weet dat beklemmende gevoel als je per ongeluk appjes leest die niet voor jouw ogen bestemd waren? Of als je partner wel héél vaak “gewoon een collega” noemt? Experts slaan alarm: emotionele affaires komen steeds vaker voor. En nee, het hoeft niet fysiek te zijn om pijnlijk te zijn.
Sommige kinderen lijken wel een onuitputtelijke batterij te hebben. Rennen, springen, spelen, praten – en dat het liefst allemaal tegelijk. Maar vergis je niet: ook jonge kinderen hebben soms gewoon rust nodig. Even niet naar school, niet presteren, niet sociaal hoeven zijn. Gewoon… pauze.
