Beeld: Canva
Het is geen geheim dat het opvoeden van kinderen best stressvol kan zijn. Van het constant plannen van activiteiten en het jongleren tussen werk en gezin tot het omgaan met conflicten en slaaptekort: ouders hebben het vaak druk.
Uit een enquête van TODAY Parent lijken drie kinderen de ultieme stress-test voor ouders te zijn, waarbij de balans tussen energie, tijd en geduld het meest op de proef wordt gesteld.
De enquête gaat terug tot 2013, toen meer dan 7.000 Amerikaanse moeders werd gevraagd hun stress te scoren van 1 tot 10. Het gemiddelde? 8,5! Maar moeders van drie kinderen gaven aan nog meer stress te hebben dan moeders met één of twee.
Grappig genoeg gaven moeders met vier of meer kinderen juist minder stress aan. Misschien komt dat doordat ze een ouder kind hebben dat kan helpen, of omdat ze er zo aan gewend zijn dat streven naar perfectie overboord gaat. Psycgiater Janet Taylor legt het uit: “Bij vier of meer kinderen is er gewoon geen ruimte meer in je hoofd voor perfectie. Je moet loslaten.”
Een stress score van 8,5 uit 10 is hoog en de cijfers van het onderzoek zijn interessant:
Herken jij je hierin? Dan moet die score omlaag, natuurlijk. Gelukkig heeft Taylor een simpele oefening: pak een vel papier en teken een taartdiagram van hoe je je dag echt doorbrengt. Draai het vel om en teken een tweede diagram van hoe je je tijd eigenlijk wíl besteden. Kies één ding dat op het ‘wens’-diagram staat maar ontbreekt in het ‘echte’ diagram, en kijk hoe je dat die week alsnog kunt doen.
Stress tijdens de zwangerschap? Dat heeft grote gevolgen voor jouw baby, volgens de wetenschap. Je leest er hier meer over.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: TODAY Parents
Elke aflevering van De verloskundigen bewijst weer dat geen enkele werkdag hetzelfde is. Maar aflevering 4 raakt misschien nóg wat harder. Van onverwachte medische beslissingen tot persoonlijke verhalen en emotionele gesprekken: deze aflevering laat zien hoeveel verantwoordelijkheid verloskundigen elke dag dragen.
Soms zit een opmerking je veel langer dwars dan je had verwacht. Dat ervaart ook moeder Marije (32), wanneer haar schoonvader vlak na de geboorte van haar zoontje een opmerking maakt over zijn oogkleur.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Lourain, wiens tienerdochter nog weinig besef van geld heeft.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Denise, wiens affaire na een ongeluk in het ziekenhuis ligt, wat ze natuurlijk met niemand kan delen.
Toen Eva (31) na een pittige bevalling eindelijk met haar pasgeboren dochter thuiskwam, wachtte haar een hartverwarmende verrassing. Haar beste vriendin had de hele voortuin versierd. Maar een dag later veranderde dat warme gevoel volledig door een Tikkie.
Voor Kirsten van Teijn breekt een heel bijzondere periode aan. De cabaretière heeft babynieuws: ze is in verwachting van haar eerste kindje.
