Nederland staat voor het eerst in twintig jaar in de halve finale van het EK voetbal! Wat een feest, maar ook een dilemma: laat je je kleintje opblijven om de spanning mee te beleven, of is een goede nachtrust belangrijker?
Vanavond om 21.00 uur begint de clash der titanen: Nederland vs. Engeland. Normaal gesproken liggen onze kleine spruiten dan al op één oor. Maar wat als je kind smeekt om de wedstrijd te zien? Deskundigen zeggen: geef toe, maar slim. Volgens gz-psycholoog en slaapdeskundige Arina de Vries hangt het af van hoeveel slaap je kind nodig heeft. “Kinderen jonger dan zes? Echt niet doen. Die houden het niet vol tot 23.00 uur, en dan kun je zelf ook de wedstrijd niet genieten,” vertelt ze aan het Nederlands Dagblad.
Voor de twijfelende ouders heeft Arina een pro-tip: laat je kind van tevoren even tukken, net als met oud en nieuw. “Laat ze tussen zeven en half negen even slapen. Een slaapcyclus duurt anderhalf uur, dus daarna zijn ze weer fris.” Geen paniek over het biologische ritme: “Voor een keertje kan het geen kwaad.” Maar pas op, kinderslaapcoach en socioloog Ewelina de Groot prikt het ballonnetje iets door: “Realistisch? Misschien niet. Vooral oudere kinderen zullen niet zo snel even gaan slapen.”
Beide experts zijn het over één ding eens: stuur je kind niet direct na de wedstrijd naar bed. Neem de tijd om tot rust te komen. “Het is een avond vol prikkels, de overgang naar slapen is groot,” zegt Ewelina. “Laat ze even douchen of een boekje lezen, hou vast aan het slaapritueel. Dat halfuurtje extra maakt dan ook niks meer uit,” voegt Arina toe.
En voor de ouders die balen: “Je bent echt niet meteen een slechte ouder als je kind wat later gaat slapen.” Zoek je een middenweg? Arina heeft een suggestie: kijk samen de eerste helft en geniet de volgende ochtend van de tweede helft tijdens het ontbijt of kijk de samenvattingen terug.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Denise (45) had een relatie met een twaalf jaar jongere man toen ze op haar 38ste werd overvallen door een niet te stuiten kinderwens. Inmiddels is dochter Isabeau zes. Ze ziet haar vader één zondag per maand.
Olympisch schaatskampioen Irene Schouten werd een half jaar geleden moeder van haar zoontje Dirk. Inmiddels zit ze op een roze wolk, maar haar zwangerschap was allesbehalve rooskleurig.
Van gymtassen inpakken tot zwemlessen plannen, van BSO-schema’s tot traktaties regelen: het loopt allemaal via jouw hoofd. En nu blijkt uit onderzoek dat al die mentale to-do’s niet alleen jouw brein bezetten — maar ook je relatie beschadigen.
In het televisieprogramma De Klassenavond doet Erwin een aangrijpend verhaal over zijn dochter, die hij al twaalf jaar niet meer heeft gezien. In gesprek met presentator Rob Kamphues vertelt hij openhartig over het gemis en de pijn die hij dagelijks voelt.
Soms kunnen leraren niet helemaal eerlijk zijn tegen ouders. Beleefdheid en professionaliteit gaan nu eenmaal voor — en dus zeggen ze op het rapport dat je kind een “sociale persoonlijkheid” heeft, terwijl ze bedoelen dat hij of zij de hele dag door kletst.
Niets in het leven is zwart of wit, en opvoeden brengt altijd dilemma’s met zich mee. Zelfs al lijkt de keuze op sommige momenten nog zo helder.
