Beeld: Getty
Een gezamenlijke uitdaging waar je u tegen zegt: Humberto Tan en zijn zoon Benjamin Tan besloten samen alles op alles te zetten voor een cover van Men’s Health.
Op Instagram deelt het magazine de fotoshoot van vader en zoon, die twaalf weken lang keihard werkten aan hun fitheid.
Het begon allemaal aan tafel bij RTL Tonight, waar Humberto het idee kreeg om samen met zijn zoon een intensief fitnesstraject aan te gaan. Een paar maanden later is die droom werkelijkheid geworden en schitteren ze samen op de cover van het blad.
Voor Humberto betekende dat flink wat veranderingen in zijn dagelijkse routine. “Bij de start woog ik 92 kilo, binnen negen weken was dat 85 kilo: dus 7 kilo afgevallen”, schrijft hij op Instagram. Zijn zoon Benjamin had juist een heel ander doel: aankomen en spiermassa opbouwen.
Twaalf weken lang stonden trainingen, voeding en discipline centraal. Vooral voor Humberto betekende dat afscheid nemen van een paar vaste gewoontes. Hij vertelt aan het blad: “Ik dronk twee glazen cola per dag, maar daar ben ik mee gestopt.” En dat harde werken deden ze dus niet alleen. Juist het samen doen maakte het traject extra bijzonder. “Supertrots op mijn zoon en ook geweldig om het samen met hem gedaan te kunnen hebben”, deelt Humberto.
Eerder stond Youtuber Kalvijn op de cover van de Men’s Health. Hij deelt zijn ervaring hier.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Sinds het plotselinge overlijden van Petra Quist probeert haar man Ruben Jansen een nieuw ritme te vinden met hun pasgeboren dochter Jessie. Daarbij zoekt hij stap voor stap zijn weg als alleenstaande vader.
