Beeld: Getty
Een gezamenlijke uitdaging waar je u tegen zegt: Humberto Tan en zijn zoon Benjamin Tan besloten samen alles op alles te zetten voor een cover van Men’s Health.
Op Instagram deelt het magazine de fotoshoot van vader en zoon, die twaalf weken lang keihard werkten aan hun fitheid.
Het begon allemaal aan tafel bij RTL Tonight, waar Humberto het idee kreeg om samen met zijn zoon een intensief fitnesstraject aan te gaan. Een paar maanden later is die droom werkelijkheid geworden en schitteren ze samen op de cover van het blad.
Voor Humberto betekende dat flink wat veranderingen in zijn dagelijkse routine. “Bij de start woog ik 92 kilo, binnen negen weken was dat 85 kilo: dus 7 kilo afgevallen”, schrijft hij op Instagram. Zijn zoon Benjamin had juist een heel ander doel: aankomen en spiermassa opbouwen.
Twaalf weken lang stonden trainingen, voeding en discipline centraal. Vooral voor Humberto betekende dat afscheid nemen van een paar vaste gewoontes. Hij vertelt aan het blad: “Ik dronk twee glazen cola per dag, maar daar ben ik mee gestopt.” En dat harde werken deden ze dus niet alleen. Juist het samen doen maakte het traject extra bijzonder. “Supertrots op mijn zoon en ook geweldig om het samen met hem gedaan te kunnen hebben”, deelt Humberto.
Eerder stond Youtuber Kalvijn op de cover van de Men’s Health. Hij deelt zijn ervaring hier.
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Video
Betaal je braaf elke keer de Tikkie voor verjaardagcadeaus voor je vriendinnen, maar als je zelf jarig bent, geeft niemand thuis. Lekker dan.
Video
Altijd maar doorgaan, leuke dingen plannen en het liefst overal bij zijn. Maar wat als je lichaam regelmatig op de rem trapt? Emma Deckers (28), de dochter van Daphne Deckers (58) en Richard Krajicek (54), weet inmiddels hoe belangrijk het is om naar haar lichaam te luisteren.
Nog even en je kind heeft zomervakantie. Wil je last minute nog een afscheidscadeau voor de meester (of crècheleider) scoren? Bekijk dit lijstje met ideeën.
Twee kinderen, veel ambitie en zelden alles onder controle. Mijn partner zit regelmatig wekenlang in het buitenland, dus ben ik vaak mijn eigen back-up. Kortom: hybride alleenstaande moeder. Ik neem je mee in hoe dat eraan toegaat. Met chaos, de nodige breakdowns, hoognodige dromen en een beetje aanmodderen. Want uiteindelijk doet iedereen maar wat.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
