Alleenstaand moederschap is een avontuur van liefde, chaos, en overwinningen. Met de juiste support en een luisterend oor voelt het allemaal een stuk lichter. Zo kun je een veilige en ondersteunende omgeving creëren voor alleenstaande moeders.
Bij het supporten van een alleenstaande moeder draait het allemaal om een veilige plek waar je even je hart kunt luchten, zonder oordelen. Plus, een beetje praktische hulp – zoals oppassen of gewoon iemand die je een luisterend oor biedt – maakt een wereld van verschil. Want laten we eerlijk zijn, alleenstaande mama’s doen elke dag hun uiterste best, maar zelfs de grootste doorzetters kunnen af en toe wat back-up gebruiken.
Zorg ervoor dat een alleenstaande mama zich helemaal op haar gemak voelt. Laat duidelijk merken dat ze alles kan delen zonder dat je oordeelt. Het is belangrijk dat ze weet, dat ze haar gedachten en gevoelens kan uiten zonder bang te zijn voor kritiek.
Probeer echt te voelen wat je een alleenstaande mama doormaakt. Laat merken dat je haar gevoelens begrijpt en dat je er voor haar bent. Het is belangrijk dat ze weet dat ze er niet alleen voor staat.
Deelt een alleenstaande moeder wat gevoeligs? Zet je telefoon weg en geef je volledige focus. Maak oogcontact en laat zien dat je echt luistert. Dit laat zien dat je haar woorden en emoties serieus neemt.
Lees ook – De uitdagingen en taboes rondom alleenstaand moederschap
Zorg ervoor dat alles wat gedeeld wordt tussen jullie privé blijft. Vertrouwen helpt bij het opbouwen van een sterke relatie.
Begrijp dat het tijd kan kosten om volledig open te zijn. Geef een alleenstaande mama de ruimte om in haar eigen tempo haar verhaal te delen.
Vraag af en toe hoe het gaat en laat weten dat je altijd beschikbaar bent om te luisteren en te helpen. Dit laat zien dat je betrokken en zorgzaam bent.
Zie en vier die kleine winsten en positieve momenten. Laat haar weten dat zelfs de kleine dingen ertoe doen. Zo ziet ze ook de zonnige momenten in, zelfs als het even tegenzit.
Help met dingen zoals boodschappen of kinderopvang. Dit laat zien dat je er bent en vermindert haar stress.
Plan een relaxte activiteit samen, zoals een filmavond of een wandeling. Even uit de dagelijkse drukte stappen kan echt verfrissend zijn.
Heb plezier en deel een goede lach. Humor maakt het leven lichter en helpt de stress te verminderen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Maandag maakte Lieke Martens bekend dat ze haar voetbalschoenen aan de wilgen hangt en een punt zet achter haar glansrijke voetbalcarrière. De 32-jarige aanvaller, die inmiddels is uitgegroeid tot een van de allergrootste iconen van het vrouwenvoetbal, wil nu al haar aandacht richten op het moederschap.
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
Huisdieren, ze zijn onderdeel van je gezin. Vaak zelfs eerder deel van jullie gezin dan je kinderen. Je houdt zielsveel van ze, maar soms drijven ze je zo tot waanzin dat je ze eigenlijk gewoon per direct bij het asiel wilt afzetten. Deze week Femke en het hondje van haar schoonmoeder.
“Bijna tien jaar geleden zei ik ‘ja’ tegen Lisa, de liefde van mijn leven.” Met die woorden kondigt Simon Bal (34), bekend van het programma Een huis vol, op Instagram aan dat hij zijn vriendin Lisa (34) eindelijk ten huwelijk heeft gevraagd.
Zes jaar geleden stond Michelle Bollen op het punt haar grootste avontuur te beginnen: liefde op het eerste gezicht. “Het was met momenten fantastisch. Het allermooiste”, begint ze openhartig in haar bericht op Instagram. Maar Michelle laat ook eerlijk weten dat het niet altijd makkelijk was. In de hectiek van het gezinsleven probeerden zij en […]
Beschuit met blauwe muisjes, want Frenkie de Jong (28) en zijn vrouw Mikky (27) zijn ouders geworden van hun tweede kindje. Dat deelt de middenvelder van FC Barcelona op Instagram met een prachtige foto.
