Ben jij zo’n moeder die ’s ochtends pas op stoom komt na een bak koffie? Laat dat zwarte goud morgen dan eens staan en loop de trap een paar keer op en af: krijg je veel meer energie van, blijkt uit onderzoek van Physiology & Behavior.
Voor de studie moesten ‘vrouwen met chronisch slaapgebrek’ (hé, herkenbaar?) twee tests ondergaan: ze dronken 50 milliliter koffie én liepen tien minuten de trap op en af.
Lees ook
Moeder schrijft een ode aan haar (dure) kop koffie >
En hoewel ook jij waarschijnlijk al moe wordt bij de gedachte aan dat traploopverhaal, blijkt toch dat de vrouwen zich hierna veel fitter voelden – fitter nog dan na het drinken van koffie. Kleine kanttekening: of de reactietijd en het geheugen ook beter werkten, werd niet gemeten. Maar ach, het valt een keer te proberen, toch?
Bron: VIVA
Estavana Polman en Rafael van der Vaart zijn inmiddels ruim tien jaar samen. Dat betekent niet dat het er thuis altijd even gezellig aan toegaat. Estavana vertelt openhartig dat ze soms flink discussiëren, maar één ding staat voor haar buiten kijf: de liefde overheerst.
Toen we de naam van onze zoon bekendmaakten, waren mijn ouders niet bepaald enthousiast. Vooral de buitenlandse uitspraak vonden ze maar overdreven. Ik dacht dat ze er vanzelf aan zouden wennen. Inmiddels is mijn zoon vier en spreken opa en oma zijn naam nog steeds anders uit.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Je ouders konden ontzettend veel van je houden en je tóch niet altijd geven wat je emotioneel nodig had. Volgens psychologen kunnen de gevolgen daarvan zelfs als volwassene nog merkbaar zijn. En soms zit dat in kleine dingen.
Officieel krijg je bij Albert Heijn bij iedere 15 euro aan boodschappen een Diskey. Onofficieel heeft deze moeder van twee inmiddels haar eigen spaarsysteem ontwikkeld. En ja, daar krijgt ze iedere keer weer klamme handjes van.
