Canva
Wanneer een kind iemand verliest, kan de wereld ineens stil of juist chaotisch aanvoelen. Het ene kind wil praten, het andere trekt zich terug en weer een ander laat vooral via gedrag zien dat er iets niet klopt.
Volgens verlies- en rouwtherapeute Larissa van der Molen is dat precies waarom er geen vaste aanpak bestaat: rouw laat zich niet in één vaste vorm vangen en moet je het verdriet niet proberen te sturen. De volgende tips helpen daarbij.
Ouders hoeven hun eigen verdriet niet te verbergen. Het tonen van emoties laat zien dat gevoelens er mogen zijn. Tegelijk is het belangrijk dat een kind niet in de rol van verzorger of steunpilaar terechtkomt. Kinderen kunnen snel geneigd zijn om extra verantwoordelijkheden op zich te nemen wanneer ze merken dat een ouder het zwaar heeft. Daarom is het belangrijk dat volwassenen hun steun ook ergens anders zoeken, zodat het kind kind kan blijven.
Sommige kinderen vinden woorden lastig. Dan kunnen hulpmiddelen zoals kaartjes of een schriftje een manier zijn om toch iets van binnen naar buiten te brengen. Ook visuele oefeningen kunnen helpen om emoties bespreekbaar te maken, zonder dat een kind meteen alles hoeft te verwoorden. Het idee van een ‘open of gesloten deur’ in het hoofd kan bijvoorbeeld helpen om aan te geven hoe iemand zich voelt, zonder ingewikkelde uitleg.
Niet elk kind heeft behoefte aan gesprekken die expliciet over verlies gaan. Vaak ontstaan de meest open momenten juist tijdens alledaagse dingen: samen in de auto, tijdens het koken of tijdens een wandeling. Door vragen laagdrempelig te houden, ontstaat ruimte zonder druk. Het gaat dan minder om het ‘goede gesprek’ en meer om kleine momenten van contact waarin iets kan worden gedeeld als dat goed voelt.
Veel ouders twijfelen of ze de overleden ouder nog moeten noemen. Alsof het pijn doet om die naam hardop uit te spreken. Toch kan het juist helpend zijn om die persoon onderdeel te houden van het dagelijks leven. Een herinnering, een grapje of iets kleins dat aan iemand doet denken, maakt ruimte om het verlies niet weg te drukken, maar te verweven in het leven dat doorgaat.
Nog meer tips? Je leest ze hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron:
Wietze de Jager sprak in KINDEREN!!!! de podcast met Frank van der Lende en Leonie ter Veld over zijn kinderen, zijn leven op Bonaire en zijn grootste angst in het ouderschap.
Een naam bedenken voor je kind is nog best een klus. Kies je iets klassieks, iets unieks of ga je voor een naam die niemand snel vergeet? Destiny kreeg zo’n naam. Vooral haar tweede naam zorgt regelmatig voor opmerkingen.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Bo (31), die na een spontaan speeltuinbezoekje een opmerkelijk betaalverzoek kreeg.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Marieke (40) en Joris […]
Een nieuwe schooldag betekent meestal rennende kinderen, geroep op de gang en hier en daar een rugzak die net iets te enthousiast tegen een muur knalt. Maar niet bij basisschool De Oversteek in Nijmegen-Noord.
Nog heel even en dan zijn Wietze de Jager en zijn vrouw Lieke met z’n zessen. Binnenkort komt er namelijk een baby bij. In zijn ochtendshow op Radio538 maakt de radio-dj bekend of ze een jongen of een meisje verwachten. Tijdens de zwangerschap van hun derde kind wilden Wietze en Lieke het geslacht niet weten, […]
