Canva
Wanneer een kind iemand verliest, kan de wereld ineens stil of juist chaotisch aanvoelen. Het ene kind wil praten, het andere trekt zich terug en weer een ander laat vooral via gedrag zien dat er iets niet klopt.
Volgens verlies- en rouwtherapeute Larissa van der Molen is dat precies waarom er geen vaste aanpak bestaat: rouw laat zich niet in één vaste vorm vangen en moet je het verdriet niet proberen te sturen. De volgende tips helpen daarbij.
Ouders hoeven hun eigen verdriet niet te verbergen. Het tonen van emoties laat zien dat gevoelens er mogen zijn. Tegelijk is het belangrijk dat een kind niet in de rol van verzorger of steunpilaar terechtkomt. Kinderen kunnen snel geneigd zijn om extra verantwoordelijkheden op zich te nemen wanneer ze merken dat een ouder het zwaar heeft. Daarom is het belangrijk dat volwassenen hun steun ook ergens anders zoeken, zodat het kind kind kan blijven.
Sommige kinderen vinden woorden lastig. Dan kunnen hulpmiddelen zoals kaartjes of een schriftje een manier zijn om toch iets van binnen naar buiten te brengen. Ook visuele oefeningen kunnen helpen om emoties bespreekbaar te maken, zonder dat een kind meteen alles hoeft te verwoorden. Het idee van een ‘open of gesloten deur’ in het hoofd kan bijvoorbeeld helpen om aan te geven hoe iemand zich voelt, zonder ingewikkelde uitleg.
Niet elk kind heeft behoefte aan gesprekken die expliciet over verlies gaan. Vaak ontstaan de meest open momenten juist tijdens alledaagse dingen: samen in de auto, tijdens het koken of tijdens een wandeling. Door vragen laagdrempelig te houden, ontstaat ruimte zonder druk. Het gaat dan minder om het ‘goede gesprek’ en meer om kleine momenten van contact waarin iets kan worden gedeeld als dat goed voelt.
Veel ouders twijfelen of ze de overleden ouder nog moeten noemen. Alsof het pijn doet om die naam hardop uit te spreken. Toch kan het juist helpend zijn om die persoon onderdeel te houden van het dagelijks leven. Een herinnering, een grapje of iets kleins dat aan iemand doet denken, maakt ruimte om het verlies niet weg te drukken, maar te verweven in het leven dat doorgaat.
Nog meer tips? Je leest ze hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron:
Dat André Hazes (32) en Noa Braaf inmiddels ruim een jaar samen zijn, is geen geheim. Volgens de zanger is hun relatie vooral rustig en stabiel. Sterker nog, hij zegt dat ze nog nooit echt ruzie hebben gehad.
Soms kan enthousiasme van anderen net een beetje te ver gaan, zonder dat het zo bedoeld is. Dat ervaart ook aanstaande moeder Yentl (30) wanneer haar schoonmoeder een wel hele bijzondere opmerking maakt.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Toen Eva (31) na een pittige bevalling eindelijk met haar pasgeboren dochter thuiskwam, wachtte haar een hartverwarmende verrassing. Haar beste vriendin had de hele voortuin versierd. Maar een dag later veranderde dat warme gevoel volledig door een Tikkie.
Wanneer je samen iets leuks plant, zoals een avondje naar de bioscoop, een theatervoorstelling of een dagje pretpark, kan het moment waarop de rekening op tafel komt de sfeer soms net even doen kantelen. Want wie betaalt wat, en hoe zorg je dat het gezellig blijft?
De 29-jarige Emma wordt binnenkort voor het eerst moeder en werd daarom verrast met een babyshower. Helaas kijkt ze daar niet met een warm gevoel op terug. Ze werd namelijk uitgelachen op haar eigen feest.
