Veel moeders herkennen het: na de zwangerschap is je haar niet meer wat het ooit was. Die volle, glanzende lokken lijken verdwenen, en je vraagt je af of het ooit nog terugkeert naar zijn oude staat.
Lees verder onder de advertentie
Wees gerust. Postpartum haaruitval is tijdelijke haaruitval die optreedt na de bevalling. Maar hoelang duurt het nou?
Postpartum haaruitval
Temur Hamilton, kapper en eigenaar van TEMUR Salon in New York geeft het verlossende antwoord: “Ik stel mijn klanten gerust: rond zes maanden zie je nieuwe haargroei en binnen een jaar is je haar meestal weer normaal.” Tijdens de zwangerschap blijven je haren dankzij hoge oestrogeenspiegels langer in de groeifase. Na de bevalling daalt die spiegel weer. “Plots vallen al die haren die zich stevig vastklampten ineens uit”, zegt dermatoloog Mona Gohara. Meestal merk je het twee tot vier maanden later. “Het is net als bomen die ineens al hun bladeren verliezen na een lange zomer.”
Lees verder onder de advertentie
Hormonen
Kun je het voorkomen? “Omdat het hormonaal gestuurd is, kun je het niet stoppen, net zoals je hormonale schommelingen niet kunt stoppen”, legt Gohara uit. Maar je kunt je haar wel een handje helpen door het gezond te houden. “Zie het als goede grond behouden terwijl een veld zich herstelt na de oogst. De follikels zijn nog actief en kunnen opnieuw groeien, ze nemen alleen een gesynchroniseerd dutje.”
Voed je follikels: eet ijzerrijk, eiwitrijk en zinkrijk voedsel zoals eieren, bladgroenten en zalm. Supplementen zoals vitamine D, ferritine en B12 kunnen helpen bij lage waarden (overleg eerst met je arts).
Zijde kussensloop: zachter voor je haar en voorkomt breuk.
Wees voorzichtig met borstelen en kammen.
Wanneer een arts raadplegen?
Haaruitval duurt langer dan een jaar
Je merkt kale plekken
Haarverlies gaat samen met vermoeidheid of onregelmatige menstruatie
Dan raadt Gohara aan een dermatoloog te zien. “Die kan controleren op schildklier- of ijzerproblemen en eventueel topische minoxidil adviseren.”
Kek Mama is geen arts. Neem bij twijfel of zorgen contact op met je huisarts of specialist.
Wil je trouwen sweten hoe je snel en makkelijk meer volume toevoegt aan je haar? Je leest het hier.
Sommige moeders plannen weken vooruit, anderen worden op een doodgewone dinsdag ineens eventmanager. Want als een kind besluit dat er een feestje komt, dan komt er een feestje, punt.
Sommige weekenden bestaan uit voetbal langs de lijn en stapels was wegwerken. En soms verandert je woonkamer ineens in een minishowbizzfeestje. Voor de familie Wildeman uit Een huis vol was het er zo een waar ze nog jaren over napraten.
De zon schijnt, de ramen kunnen open en heel Nederland krijgt ineens de drang om kasten uit te mesten, plinten af te soppen en dat ene keukenkastje (je weet welke) eindelijk aan te pakken.
Tussen TikTok-trends over verboden voedingsmiddelen, de ene na de andere health-hype en gadgets die je slaap, stappen en stressniveau tot op de seconde bijhouden, voelt gezond leven soms als een fulltime project. Alsof je altijd net iets beter, schoner of bewuster zou moeten eten. Met zoveel tegenstrijdige informatie online is het best een uitdaging om […]