Veel moeders herkennen het: na de zwangerschap is je haar niet meer wat het ooit was. Die volle, glanzende lokken lijken verdwenen, en je vraagt je af of het ooit nog terugkeert naar zijn oude staat.
Lees verder onder de advertentie
Wees gerust. Postpartum haaruitval is tijdelijke haaruitval die optreedt na de bevalling. Maar hoelang duurt het nou?
Postpartum haaruitval
Temur Hamilton, kapper en eigenaar van TEMUR Salon in New York geeft het verlossende antwoord: “Ik stel mijn klanten gerust: rond zes maanden zie je nieuwe haargroei en binnen een jaar is je haar meestal weer normaal.” Tijdens de zwangerschap blijven je haren dankzij hoge oestrogeenspiegels langer in de groeifase. Na de bevalling daalt die spiegel weer. “Plots vallen al die haren die zich stevig vastklampten ineens uit”, zegt dermatoloog Mona Gohara. Meestal merk je het twee tot vier maanden later. “Het is net als bomen die ineens al hun bladeren verliezen na een lange zomer.”
Lees verder onder de advertentie
Hormonen
Kun je het voorkomen? “Omdat het hormonaal gestuurd is, kun je het niet stoppen, net zoals je hormonale schommelingen niet kunt stoppen”, legt Gohara uit. Maar je kunt je haar wel een handje helpen door het gezond te houden. “Zie het als goede grond behouden terwijl een veld zich herstelt na de oogst. De follikels zijn nog actief en kunnen opnieuw groeien, ze nemen alleen een gesynchroniseerd dutje.”
Voed je follikels: eet ijzerrijk, eiwitrijk en zinkrijk voedsel zoals eieren, bladgroenten en zalm. Supplementen zoals vitamine D, ferritine en B12 kunnen helpen bij lage waarden (overleg eerst met je arts).
Zijde kussensloop: zachter voor je haar en voorkomt breuk.
Wees voorzichtig met borstelen en kammen.
Wanneer een arts raadplegen?
Haaruitval duurt langer dan een jaar
Je merkt kale plekken
Haarverlies gaat samen met vermoeidheid of onregelmatige menstruatie
Dan raadt Gohara aan een dermatoloog te zien. “Die kan controleren op schildklier- of ijzerproblemen en eventueel topische minoxidil adviseren.”
Kek Mama is geen arts. Neem bij twijfel of zorgen contact op met je huisarts of specialist.
Wil je trouwen sweten hoe je snel en makkelijk meer volume toevoegt aan je haar? Je leest het hier.
Soms denk je: lekker even een sportief avondje voor jezelf. Racket in de hand, haren in een staart, gáán. Maar voor Janneke Jelies (42) liep dat uit op een avond die ze liever had geskipt.
Goed nieuws! Nou ja, soort van. Het kabinet-Jetten komt met een nieuwe kindregeling waardoor ouders straks meer geld per kind krijgen. Klinkt als een meevaller in tijden waarin een pak hagelslag al voelt als een luxeproduct.
Openheid over geld: het blijft een ding. We zijn nieuwsgierig, vergelijken (stiekem) graag en hebben óók allemaal een mening. Lisa Bal – bekend van Een huis vol – besloot het gewoon anders aan te pakken.
Het ouderschap anno 2026? Dat speelt zich niet alleen af op het schoolplein, maar ook in documentaires, roddelrubrieken en Instagramcomments. In de nieuwste afleveringen van Geen Rem laat Lil Kleine, ook wel Jorik Scholten, zich van zijn meest kwetsbare kant zien. Maar zijn ex Jaimie Vaes?
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Redacteur Melanie is getrouwd en moeder van peuter Saar en baby Julian. Met twee jonge kinderen bestaat haar leven uit een georganiseerde chaos van luiers, snottebelkusjes en peuterdrama.