Veel moeders herkennen het: na de zwangerschap is je haar niet meer wat het ooit was. Die volle, glanzende lokken lijken verdwenen, en je vraagt je af of het ooit nog terugkeert naar zijn oude staat.
Lees verder onder de advertentie
Wees gerust. Postpartum haaruitval is tijdelijke haaruitval die optreedt na de bevalling. Maar hoelang duurt het nou?
Postpartum haaruitval
Temur Hamilton, kapper en eigenaar van TEMUR Salon in New York geeft het verlossende antwoord: “Ik stel mijn klanten gerust: rond zes maanden zie je nieuwe haargroei en binnen een jaar is je haar meestal weer normaal.” Tijdens de zwangerschap blijven je haren dankzij hoge oestrogeenspiegels langer in de groeifase. Na de bevalling daalt die spiegel weer. “Plots vallen al die haren die zich stevig vastklampten ineens uit”, zegt dermatoloog Mona Gohara. Meestal merk je het twee tot vier maanden later. “Het is net als bomen die ineens al hun bladeren verliezen na een lange zomer.”
Lees verder onder de advertentie
Hormonen
Kun je het voorkomen? “Omdat het hormonaal gestuurd is, kun je het niet stoppen, net zoals je hormonale schommelingen niet kunt stoppen”, legt Gohara uit. Maar je kunt je haar wel een handje helpen door het gezond te houden. “Zie het als goede grond behouden terwijl een veld zich herstelt na de oogst. De follikels zijn nog actief en kunnen opnieuw groeien, ze nemen alleen een gesynchroniseerd dutje.”
Voed je follikels: eet ijzerrijk, eiwitrijk en zinkrijk voedsel zoals eieren, bladgroenten en zalm. Supplementen zoals vitamine D, ferritine en B12 kunnen helpen bij lage waarden (overleg eerst met je arts).
Zijde kussensloop: zachter voor je haar en voorkomt breuk.
Wees voorzichtig met borstelen en kammen.
Wanneer een arts raadplegen?
Haaruitval duurt langer dan een jaar
Je merkt kale plekken
Haarverlies gaat samen met vermoeidheid of onregelmatige menstruatie
Dan raadt Gohara aan een dermatoloog te zien. “Die kan controleren op schildklier- of ijzerproblemen en eventueel topische minoxidil adviseren.”
Kek Mama is geen arts. Neem bij twijfel of zorgen contact op met je huisarts of specialist.
Wil je trouwen sweten hoe je snel en makkelijk meer volume toevoegt aan je haar? Je leest het hier.
Een nieuwe schooldag betekent meestal rennende kinderen, geroep op de gang en hier en daar een rugzak die net iets te enthousiast tegen een muur knalt. Maar niet bij basisschool De Oversteek in Nijmegen-Noord.
Aan de buitenkant kan alles er prima uitzien, terwijl het vanbinnen compleet anders voelt. Miljuschka Witzenhausen vertelt in een gesprek in GRAPES Podcast hoe zwaar ze het tijdens een moeilijke periode had.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Bo (31), die na een spontaan speeltuinbezoekje een opmerkelijk betaalverzoek kreeg.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Vicky haar twijfel. Haar dochter (7) wordt sinds kort ’s nachts wakker door nachtmerries en wil dan graag samen slapen met haar ouders. Zelf vindt ze het heerlijk, maar haar man denkt daar anders over.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Naomi (34), die na een kinderfeestje wel een heel vreemd betaalverzoek kreeg.