Beeld: Pexels
Vroeger was een bevalling vooral iets klinisch: steriele kamers, felle lichten, naalden en pijn. Maar steeds meer vrouwen pakken het anders aan. Ze nemen de regie terug en ontdekken dat bevallen niet alleen intens is, maar zelfs plezierig kan zijn.
Trigger warning: dit artikel gaat over seksualiteit en bevalling. Dit kan als gevoelig worden ervaren.
Van waterbevallingen tot bevallen in het bos: vrouwen herontdekken hun geboorteverhaal en hoe het voelt. En ja, sommige vrouwen gaan nog een stapje verder: ze kiezen voor een orgasmische bevalling.
Hoewel dat misschien klinkt als een mythe, wees een enquête in 2024 van Fin PleasureVibe uit dat een op de drie deelnemers geïnteresseerd is in zelfbevrediging tijdens de bevalling. Voor sommige vrouwen is een orgasmische bevalling dus echt een optie, en het gesprek erover wint aan kracht binnen verloskunde, doula’s en artsen.
“Dit is geen nieuw gesprek, maar het wordt eindelijk luider, en ik ben er helemaal voor,” vertelt gynaecoloog Roxanne Pero. “Als integratieve gynaecoloog heb ik gezien hoe angst en taboes rond seksuele gezondheid hebben geleid tot verkeerde voorlichting en vrouwen kwetsbaar maken, vooral tijdens de bevalling. Wanneer vrouwen de kloof in kennis en lichaamsbewustzijn over seksuele gezondheid en bevalling kunnen overbruggen, voelt dat als echte empowerment. Dat hebben we nu meer dan ooit nodig in de vrouwengezondheidszorg.”
Met andere woorden: hetzelfde lichaam dat leven kan creëren, kan ook plezier ervaren. “Het idee van een orgasmische bevalling vind ik fantastisch”, zegt Pero. “In de loop der jaren, bevalling na bevalling in mijn praktijk, begon ik te zien hoe ziekenhuisbevallingen soms de schoonheid, kracht en autonomie van vrouwen kunnen wegnemen. Ik begon een andere aanpak te hanteren: elke vrouw vragen hoe zij haar ervaring wilde beleven. We leggen zoveel nadruk op de gezondheid van de baby, wat natuurlijk essentieel is, maar vergeten daarbij vaak dat de moeder ook centraal kan staan.”
Fysiologisch gezien is een orgasme tijdens de bevalling helemaal logisch. “Tijdens een orgasme komt oxytocine vrij, hetzelfde hormoon dat weeën stimuleert en de band na de geboorte bevordert,” legt Pero uit. “Ook endogene opioïden, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, komen vrij, wat gevoelens van ontspanning en euforie veroorzaakt. Deze reacties lijken op sommige processen die plaatsvinden tijdens de bevalling.” Dat kan de baarmoeder helpen efficiënter samen te trekken, de ontsluiting ondersteunen en angst en pijn verminderen.
Maar een orgasmische bevalling is een persoonlijke keuze, en de omgeving telt. Volgens Pero is thuis bevallen vaak de meest ondersteunende plek. “Hier bouwen vrouwen een diepe, vertrouwelijke band op met hun verloskundige, die hen thuis bezoekt voor prenatale afspraken van 30 tot 60 minuten. De verloskundige leert de familie, de ruimte en de energie van het huis kennen, waardoor er een echt gevoel van veiligheid ontstaat.” In een ziekenhuis is dat vaak lastiger. “De meeste prenatale bezoeken zijn beperkt tot 15 minuten, met veel focus op de gezondheid van de baby in plaats van op het geboorteplan van de moeder. Het is makkelijk te begrijpen waarom gesprekken over plezier tijdens de bevalling nog steeds uitdagend zijn voor veel conventionele gynaecologen.”
De voordelen zijn groot. “Onderzoeken tonen aan dat de meest effectieve manier om een positieve bevallingservaring te creëren, sterke ondersteuning tijdens de arbeid, minimale interventies en grondige voorbereiding is,” deelt Pero. “Echte voorbereiding gaat niet alleen over logistiek; het gaat om lichaamsbewustzijn en acceptatie. Open gesprekken over orgasmische bevalling kunnen vrouwen helpen dieper contact te maken met hun lichaam en een positievere ervaring vormen.”
Let op: dit artikel bevat informatie over gezondheid en medische keuzes. Kek Mama is geen arts of zorgverlener. Raadpleeg altijd een professional bij medische vragen.
Wil je trouwens weten welke 20 dingen je moet weten over je lichaam na de bevalling? Je leest het hier.
Bron: O Positiv
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
De term ‘narcist’ wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt. Op sociale media krijgt vrijwel iedereen die egoïstisch, arrogant of manipulatief overkomt al snel dat label opgeplakt.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Een snoepje minder in de eerste levensjaren zou tientallen jaren later mogelijk verschil kunnen maken voor de gezondheid van je hersenen.
