Beeld: Pexels
Vroeger was een bevalling vooral iets klinisch: steriele kamers, felle lichten, naalden en pijn. Maar steeds meer vrouwen pakken het anders aan. Ze nemen de regie terug en ontdekken dat bevallen niet alleen intens is, maar zelfs plezierig kan zijn.
Trigger warning: dit artikel gaat over seksualiteit en bevalling. Dit kan als gevoelig worden ervaren.
Van waterbevallingen tot bevallen in het bos: vrouwen herontdekken hun geboorteverhaal en hoe het voelt. En ja, sommige vrouwen gaan nog een stapje verder: ze kiezen voor een orgasmische bevalling.
Hoewel dat misschien klinkt als een mythe, wees een enquête in 2024 van Fin PleasureVibe uit dat een op de drie deelnemers geïnteresseerd is in zelfbevrediging tijdens de bevalling. Voor sommige vrouwen is een orgasmische bevalling dus echt een optie, en het gesprek erover wint aan kracht binnen verloskunde, doula’s en artsen.
“Dit is geen nieuw gesprek, maar het wordt eindelijk luider, en ik ben er helemaal voor,” vertelt gynaecoloog Roxanne Pero. “Als integratieve gynaecoloog heb ik gezien hoe angst en taboes rond seksuele gezondheid hebben geleid tot verkeerde voorlichting en vrouwen kwetsbaar maken, vooral tijdens de bevalling. Wanneer vrouwen de kloof in kennis en lichaamsbewustzijn over seksuele gezondheid en bevalling kunnen overbruggen, voelt dat als echte empowerment. Dat hebben we nu meer dan ooit nodig in de vrouwengezondheidszorg.”
Met andere woorden: hetzelfde lichaam dat leven kan creëren, kan ook plezier ervaren. “Het idee van een orgasmische bevalling vind ik fantastisch”, zegt Pero. “In de loop der jaren, bevalling na bevalling in mijn praktijk, begon ik te zien hoe ziekenhuisbevallingen soms de schoonheid, kracht en autonomie van vrouwen kunnen wegnemen. Ik begon een andere aanpak te hanteren: elke vrouw vragen hoe zij haar ervaring wilde beleven. We leggen zoveel nadruk op de gezondheid van de baby, wat natuurlijk essentieel is, maar vergeten daarbij vaak dat de moeder ook centraal kan staan.”
Fysiologisch gezien is een orgasme tijdens de bevalling helemaal logisch. “Tijdens een orgasme komt oxytocine vrij, hetzelfde hormoon dat weeën stimuleert en de band na de geboorte bevordert,” legt Pero uit. “Ook endogene opioïden, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, komen vrij, wat gevoelens van ontspanning en euforie veroorzaakt. Deze reacties lijken op sommige processen die plaatsvinden tijdens de bevalling.” Dat kan de baarmoeder helpen efficiënter samen te trekken, de ontsluiting ondersteunen en angst en pijn verminderen.
Maar een orgasmische bevalling is een persoonlijke keuze, en de omgeving telt. Volgens Pero is thuis bevallen vaak de meest ondersteunende plek. “Hier bouwen vrouwen een diepe, vertrouwelijke band op met hun verloskundige, die hen thuis bezoekt voor prenatale afspraken van 30 tot 60 minuten. De verloskundige leert de familie, de ruimte en de energie van het huis kennen, waardoor er een echt gevoel van veiligheid ontstaat.” In een ziekenhuis is dat vaak lastiger. “De meeste prenatale bezoeken zijn beperkt tot 15 minuten, met veel focus op de gezondheid van de baby in plaats van op het geboorteplan van de moeder. Het is makkelijk te begrijpen waarom gesprekken over plezier tijdens de bevalling nog steeds uitdagend zijn voor veel conventionele gynaecologen.”
De voordelen zijn groot. “Onderzoeken tonen aan dat de meest effectieve manier om een positieve bevallingservaring te creëren, sterke ondersteuning tijdens de arbeid, minimale interventies en grondige voorbereiding is,” deelt Pero. “Echte voorbereiding gaat niet alleen over logistiek; het gaat om lichaamsbewustzijn en acceptatie. Open gesprekken over orgasmische bevalling kunnen vrouwen helpen dieper contact te maken met hun lichaam en een positievere ervaring vormen.”
Let op: dit artikel bevat informatie over gezondheid en medische keuzes. Kek Mama is geen arts of zorgverlener. Raadpleeg altijd een professional bij medische vragen.
Wil je trouwens weten welke 20 dingen je moet weten over je lichaam na de bevalling? Je leest het hier.
Bron: O Positiv
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
