Mei staat bekend als Huidkanker Awareness Maand. Een belangrijk moment, want huidkanker is inmiddels de meest voorkomende én snelst groeiende vorm van kanker in Nederland. Volgens schattingen krijgt zelfs één op de vijf Nederlanders ermee te maken. En die cijfers blijven stijgen.
Lees verder onder de advertentie
Toch denken veel mensen nog steeds dat een beetje zon geen kwaad kan. Terwijl juist de dagelijkse blootstelling aan uv-straling op lange termijn schade kan veroorzaken. Gelukkig kun je met een paar simpele gewoontes al veel doen om jezelf en je kinderen te beschermen.
Waarom kinderen extra kwetsbaar zijn
De huid van kinderen is dunner en gevoeliger dan die van volwassenen. Verbranding op jonge leeftijd vergroot bovendien de kans op huidproblemen en huidkanker op latere leeftijd. Daarom is het belangrijk om al vroeg goede zongewoontes aan te leren.
Denk aan het bekende advies: weren, kleren en smeren.
Weren, kleren, smeren: wat betekent dat precies?
Het Nationaal Huidfonds benadrukt dat goede zonbescherming helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Hun advies:
Zoek bij zonkracht 3 of hoger zoveel mogelijk de schaduw op.
Vermijd de felle middagzon tussen 12.00 en 15.00 uur.
Draag bedekkende kleding, een zonnehoed en een zonnebril.
Smeer onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en UV-A-bescherming.
Vooral een hoed kan veel verschil maken. Het gezicht, de oren en de nek behoren namelijk tot de lichaamsdelen die dagelijks het meest worden blootgesteld aan zonlicht.
Steeds meer aandacht voor zonveiligheid
Om meer bewustwording te creëren rondom zonbescherming werkt hoedenmerk House of Ord – Cape Town samen met het Nationaal Huidfonds. Het merk heeft zich aangesloten bij het zogenoemde Zonvenant, een initiatief waarin organisaties samenwerken om huidkankerpreventie vanzelfsprekend te maken. Denk aan voorlichting, campagnes en praktische hulpmiddelen die helpen om mensen bewuster met de zon om te laten gaan.
Lees verder onder de advertentie
Vergeet ook jezelf niet
Als ouder ben je vaak druk bezig met het insmeren van je kinderen, maar vergeet je gemakkelijk jezelf. Toch is het verstandig om regelmatig stil te staan bij de gezondheid van je eigen huid. Daarom een kleine greep uit de prachtige hoeden van House of Ord – Cape Town. Niet alleen mooi, maar ook voor de veiligheid van je huid:
Het Nationaal Huidfonds adviseert daarom om je huid regelmatig te controleren op veranderingen, zoals nieuwe moedervlekken of plekjes die van vorm, kleur of grootte veranderen. Hiervoor biedt het fonds een gratis hulpmiddel aan: de HPK-check, oftewel een Huidkanker Periodieke Keuring die je thuis kunt uitvoeren.
Lees verder onder de advertentie
Beschermen begint vandaag
Een dagje buiten spelen, een middag op het strand of een vakantie in de zon: we genieten er allemaal van. Maar bewust omgaan met uv-straling hoort daar tegenwoordig bij. Juist omdat huidschade zich vaak pas jaren later laat zien.
Door kinderen al jong goede gewoontes aan te leren – schaduw zoeken, een pet of hoed dragen en smeren voordat ze naar buiten gaan – geef je ze iets mee waar ze hun hele leven profijt van hebben.
Wanneer Myrna (37) na weken appen eindelijk afspreekt met een man die haar hart sneller laat kloppen, lijkt alles op zijn plek te vallen. Maar nog voor het hoofdgerecht op tafel staat, rent haar date het restaurant uit. Toch maakt juist dat onverwachte moment hem alleen maar aantrekkelijker.
Je kiest de naam voor je kind heel zorgvuldig. De mooiste naam, dat moet hem worden. Heel irritant, als iemand dan continu de naam verkeerd uitspreekt.
Hila Noorzai heeft op Instagram verdrietig nieuws gedeeld. De presentatrice laat weten dat haar vader is overleden. Bij drie bijzondere foto’s, schrijft ze een emotioneel bericht waarin ze haar verdriet onder woorden brengt.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Conflicten aangaan en kwetsbaarheid tonen zijn belangrijke vaardigheden in elke relatie. Maar wat gebeurt er als jij jouw deel doet, maar het niet terug krijgt?