Oh, de feestdagen! Gezelligheid, familie, en vooral… lekker eten! Terwijl de kerstkransjes je verleidelijk aanstaren en jij je een weg baant door alle verplichtingen is het makkelijk om je sportafspraken af te zeggen. Het is natuurlijk helemaal prima om lekker te genieten van al het heerlijks dat december biedt, maar het is ook een beetje balen als die broekriem steeds wat losser moet. Met deze tips hoef je niet van 0 naar 100 in januari.
Stap uit je bed en trek die warme kersttrui aan voor een fikse ochtendwandeling. Of je nu met je kinderen op pad gaat of alleen de deur uit glipt, even je hoofd leegmaken in de frisse lucht zal je energie geven. En wees eerlijk, wat is er beter dan daarna binnen te komen en te genieten van warme chocolademelk bij de open haard?
Als een ochtendwandeling niet in je schema past, geen zorgen! Met de Cabau App kun je thuis een korte, krachtige 10-minuten workout doen om je dag fris te beginnen of juist tot rust te komen. Geen excuses meer om niet in beweging te blijven, zelfs tijdens de feestdagen!
Ga je ’s avonds uitgebreid dineren bij de familie? Begin je dag met een Cabau High Protein Meal als maaltijdvervanger voor de lunch of ontbijt. Op die manier blijf je op het goede spoor.
Geniet van alle heerlijke gerechten op tafel, maar houd rekening met je porties. Een kleinere portie betekent niet minder plezier. Dit geldt natuurlijk ook voor de wijn. Het drinken van halve glazen scheelt je een kater de volgende ochtend.
Te midden van alle festiviteiten mag je water niet vergeten. Met de Cabau drinkfles weet je zeker dat je voldoende water binnenkrijgt, en je zult er ook nog eens stijlvol uitzien terwijl je dat doet! Dus vul die fles en steel de show.
Neem een schaal met gezonde snacks mee naar feestjes, zodat het makkelijker is om tussen alle verleidingen door ook wat gezonde alternatieven te pakken.
Onthoud dat het belangrijkste is om te genieten van de feestdagen en tijd door te brengen met dierbaren. Een beetje zondigen hoort erbij, dus wees niet te streng voor jezelf!
Extra tip: de producten van Cabau kunnen je helpen bij het vinden van je balans. Shop ze nu tijdelijk met 15% korting met de code CKM15.
Iedere zwangere vrouw droomt van haar perfecte babyshower: een feest vol liefde, verrassingen en alle aandacht voor haar en de baby. Maar wat als je die bijzondere dag ineens moet delen?
Daniel (38) dacht dat hij het allemaal voor elkaar had: een lieve vrouw, een zoontje van vier en pas een tweede kindje erbij. Maar waar het gezin op het eerste gezicht compleet leek, begon het van binnen langzaam uit elkaar te vallen.
Iedereen kent er wel een: een verwend kind. En niemand van ons vindt verwende kinderen leuk, toch? We willen dus ook zeker niet dat ónze kinderen ineens verwend gedrag gaan vertonen.
Het kabinet presenteert de voorjaarsnota met maatregelen die de portemonnee van veel Nederlanders raken. Belastingverhogingen en een verlaging van het kindgebonden budget staan centraal in de plannen om de begroting sluitend te krijgen.
Drie zussen, tegelijkertijd zwanger, hoe groot is die kans? Niet groot, maar het overkwam Melinde en haar zussen toch. ‘Ultiem geluk.’
Iedere ouder maakt fouten. Kleine, grote, gênante – het hoort erbij. En meestal kun je er achteraf hartelijk om lachen. Maar soms ook niet. Carlijn baalt nog altijd dat haar dochter zilveren tanden heeft door haar fout.
