Over aambeien wordt vaak geheimzinnig gedaan. Toch is het een veel voorkomend kwaaltje tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Aambeien zijn gelukkig onschuldig, maar kunnen wel heel vervelend zijn. Hoe zit het nou eigenlijk precies en wat kun je eraan doen?
Aambeien zijn ontstoken, uitgezakte aderen in het slijmvlies van de anus. Dit kan pijn, jeuk en een branderig gevoel geven tussen je billen. Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam hormonen aan waardoor het bindweefsel en de spieren soepeler worden. Als je baby groter en zwaarder wordt, neemt de druk op de bloedvaten in jouw onderlichaam toe. Hierdoor kunnen aambeien ontstaan, tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens het persen bij de bevalling.
De veranderingen in jouw hormoonhuishouding zorgen ook dat de darmen trager werken. Lees: verstopping. Ook dit geeft extra druk op de vaatwanden en vergroot de kans op aambeien. Zit dus niet te lang op het toilet (dus weg daar, die smartphone!) en pers niet te hard.
Helaas kun je aambeien niet helemaal voorkomen. Wat je wél kunt doen; de kans op aambeien verkleinen en de klachten verminderen.
Zorg bijvoorbeeld dat je genoeg water drinkt, blijf bewegen en eet extra vezelrijke voeding.
Tip: vervang wit brood door volkorenbrood, witte rijst door zilvervliesrijst, cornflakes door muesli of havermout en neem bijvoorbeeld worteltjes, snoeptomaatjes en schijfjes komkommer als tussendoortje. Kies eens een salade als lunch. En maak een fijn ommetje na het avondeten.
Om de pijn, jeuk en het branderige gevoel te verlichten, kun je de Sperti Zalf gebruiken. Deze zalf verzacht de pijn en verlicht de jeuk bij aambeien. Sperti is de nr. 1* en een vertrouwde oplossing in de bestrijding van klachten van aambeien. Sperti zalf is te gebruiken bij zowel inwendige als uitwendige aambeien. Sperti is te verkrijgen bij Etos.
Welnee. Voor veel zwangere vrouwen zijn dit normale, natuurlijke ongemakken. Niet iets om je voor te schamen of ongerust over te maken. Ze hebben ook niets te maken met leeftijd of slechte hygiëne. Ze komen nu eenmaal veel voor bij een zwangerschap of bevalling.
Kijk voor meer informatie op sperti.nl/zwangerschap
*Sperti is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Koag nr: *IRI (verkopen 2019) PP-PRH-NLD-0032
KOAG-nr. 107-0220-0707
Meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief >
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
