Over aambeien wordt vaak geheimzinnig gedaan. Toch is het een veel voorkomend kwaaltje tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Aambeien zijn gelukkig onschuldig, maar kunnen wel heel vervelend zijn. Hoe zit het nou eigenlijk precies en wat kun je eraan doen?
Aambeien zijn ontstoken, uitgezakte aderen in het slijmvlies van de anus. Dit kan pijn, jeuk en een branderig gevoel geven tussen je billen. Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam hormonen aan waardoor het bindweefsel en de spieren soepeler worden. Als je baby groter en zwaarder wordt, neemt de druk op de bloedvaten in jouw onderlichaam toe. Hierdoor kunnen aambeien ontstaan, tijdens de zwangerschap, maar ook tijdens het persen bij de bevalling.
De veranderingen in jouw hormoonhuishouding zorgen ook dat de darmen trager werken. Lees: verstopping. Ook dit geeft extra druk op de vaatwanden en vergroot de kans op aambeien. Zit dus niet te lang op het toilet (dus weg daar, die smartphone!) en pers niet te hard.
Helaas kun je aambeien niet helemaal voorkomen. Wat je wél kunt doen; de kans op aambeien verkleinen en de klachten verminderen.
Zorg bijvoorbeeld dat je genoeg water drinkt, blijf bewegen en eet extra vezelrijke voeding.
Tip: vervang wit brood door volkorenbrood, witte rijst door zilvervliesrijst, cornflakes door muesli of havermout en neem bijvoorbeeld worteltjes, snoeptomaatjes en schijfjes komkommer als tussendoortje. Kies eens een salade als lunch. En maak een fijn ommetje na het avondeten.
Om de pijn, jeuk en het branderige gevoel te verlichten, kun je de Sperti Zalf gebruiken. Deze zalf verzacht de pijn en verlicht de jeuk bij aambeien. Sperti is de nr. 1* en een vertrouwde oplossing in de bestrijding van klachten van aambeien. Sperti zalf is te gebruiken bij zowel inwendige als uitwendige aambeien. Sperti is te verkrijgen bij Etos.
Welnee. Voor veel zwangere vrouwen zijn dit normale, natuurlijke ongemakken. Niet iets om je voor te schamen of ongerust over te maken. Ze hebben ook niets te maken met leeftijd of slechte hygiëne. Ze komen nu eenmaal veel voor bij een zwangerschap of bevalling.
Kijk voor meer informatie op sperti.nl/zwangerschap
*Sperti is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Koag nr: *IRI (verkopen 2019) PP-PRH-NLD-0032
KOAG-nr. 107-0220-0707
Meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief >
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Tussen werk, kinderen, boodschappen, sportclubs en die eindeloze wasmand blijft er soms weinig energie over voor elkaar. Waar je vroeger urenlang kon kletsen en elke avond de vonken door de slaapkamer vlogen, eindig je nu regelmatig samen lusteloos op de bank, terwijl jullie allebei gedachteloos door je telefoon scrollen.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
Veel ouders doen het met de beste bedoelingen: zorgen dat hun kind goede cijfers haalt en later alle kansen heeft. Logisch, maar volgens onderzoek onder honderden hoogpresterende leerlingen heeft die opvoedstijl ook een keerzijde.
Neeltje voelde altijd al ‘iets’. Haar relatie met Jacco was anders, dan met vorige mannen. Beter, op veel vlakken. Maar op andere vlakken ook minder. En toen ze twee keer vlak na elkaar de vraag kreeg of Jacco homo is, ging ze zelf aan alles twijfelen.
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
