Wanneer je pas moeder bent geworden komt er heel veel op je af. Het lijkt wel of een dag alleen maar bestaat uit voeden, verschonen en troosten. Om nog maar te zwijgen over de gebroken nachten en het daarbij behorende chronische slaapgebrek. Goedbedoelde adviezen als goed voor jezelf zorgen wimpel je daarom resoluut af. Och, dat komt vanzelf wel weer een keer. Maar voordat je het weet loop je al dagen in dezelfde kleding, wordt de lelijke uitgroei in je haar steeds zichtbaarder en zie je er afgetobd uit. Kom op, dat kan echt anders. Door meer aandacht aan je uiterlijk te besteden, voel je je prettiger. Dat straal je uit en zorgt ook voor meer energie.
Ook al heb je nog een paar extra kilootjes, toch kun je ook na een bevalling weer ‘gewone’ kleding aan. Lang leve de elastische broeken, rokken, jurken en shorts. Het draagt comfortabel maar ziet er wel gekleed uit. Ook losvallende kleren zijn een uitkomst. Wanneer je je toch nog onzeker voelt over je lichaam kun je de aandacht hiervan afleiden met sieraden. Draag een ketting met een opvallende hanger, benadruk je gezicht met een paar schitterende oorbellen en maak het geheel af met sierlijke ringen en een armband. Sieraden maken je outfit helemaal compleet waardoor jouw zelfvertrouwen een boost krijgt. En dat is te zien.
Na een bevalling kan je haar wel een oppepper gebruiken. Ga naar de kapper en laat het weer in een mooi model knippen. Laat de uitgroei bijwerken of ga voor een heel ander kleurtje. Kies hiervoor trouwens een niet al te donkere tint uit. Omdat het slaapgebrek aan je teint en wallen onder de ogen te zien is wordt dit hierdoor nog zichtbaarder. Even lekker genieten van zo’n ontspannen moment in de kappersstoel zal je goed doen. Ook wanneer je normaal gesproken niet zo van de make-up bent zorgt dat er juist nu voor dat je er een stuk beter uitziet. Werk de kringen onder de ogen weg met concealer, accentueer de ogen met mascara of eyeliner, rouge op de jukbeenderen en gekleurde lipgloss geven je een frisse uitstraling. En het kost je maar heel weinig tijd.
Tot slot nog het advies om goed te eten en te drinken. Zorg dat je lekker veel groente, fruit, zuivel en volkoren producten binnen krijgt. Ook een stukje vlees, vis of een vleesvervanger mag niet op je bord ontbreken. Daarnaast is veel drinken heel belangrijk. Vooral water helpt om de vochtbalans goed op peil te houden. Wanneer je borstvoeding geeft is het advies om minimaal 2 liter per dag te drinken. Behalve dat water drinken heel goed voor je innerlijk is, zie je het ook aan de buitenkant. Een goed gehydrateerde huid zorgt er namelijk voor dat je straalt!
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Elise (36) denkt dat een gezellige avond met haar eerste date positief is verlopen, maar zodra ze een vervolguitnodiging afslaat, slaat de sfeer volledig om. Wat volgt is een Tikkie dat ze nooit zal vergeten én betalen.
Je kiest de naam voor je kind heel zorgvuldig. De mooiste naam, dat moet hem worden. Heel irritant, als iemand dan continu de naam verkeerd uitspreekt.
