Wanneer je pas moeder bent geworden komt er heel veel op je af. Het lijkt wel of een dag alleen maar bestaat uit voeden, verschonen en troosten. Om nog maar te zwijgen over de gebroken nachten en het daarbij behorende chronische slaapgebrek. Goedbedoelde adviezen als goed voor jezelf zorgen wimpel je daarom resoluut af. Och, dat komt vanzelf wel weer een keer. Maar voordat je het weet loop je al dagen in dezelfde kleding, wordt de lelijke uitgroei in je haar steeds zichtbaarder en zie je er afgetobd uit. Kom op, dat kan echt anders. Door meer aandacht aan je uiterlijk te besteden, voel je je prettiger. Dat straal je uit en zorgt ook voor meer energie.
Ook al heb je nog een paar extra kilootjes, toch kun je ook na een bevalling weer ‘gewone’ kleding aan. Lang leve de elastische broeken, rokken, jurken en shorts. Het draagt comfortabel maar ziet er wel gekleed uit. Ook losvallende kleren zijn een uitkomst. Wanneer je je toch nog onzeker voelt over je lichaam kun je de aandacht hiervan afleiden met sieraden. Draag een ketting met een opvallende hanger, benadruk je gezicht met een paar schitterende oorbellen en maak het geheel af met sierlijke ringen en een armband. Sieraden maken je outfit helemaal compleet waardoor jouw zelfvertrouwen een boost krijgt. En dat is te zien.
Na een bevalling kan je haar wel een oppepper gebruiken. Ga naar de kapper en laat het weer in een mooi model knippen. Laat de uitgroei bijwerken of ga voor een heel ander kleurtje. Kies hiervoor trouwens een niet al te donkere tint uit. Omdat het slaapgebrek aan je teint en wallen onder de ogen te zien is wordt dit hierdoor nog zichtbaarder. Even lekker genieten van zo’n ontspannen moment in de kappersstoel zal je goed doen. Ook wanneer je normaal gesproken niet zo van de make-up bent zorgt dat er juist nu voor dat je er een stuk beter uitziet. Werk de kringen onder de ogen weg met concealer, accentueer de ogen met mascara of eyeliner, rouge op de jukbeenderen en gekleurde lipgloss geven je een frisse uitstraling. En het kost je maar heel weinig tijd.
Tot slot nog het advies om goed te eten en te drinken. Zorg dat je lekker veel groente, fruit, zuivel en volkoren producten binnen krijgt. Ook een stukje vlees, vis of een vleesvervanger mag niet op je bord ontbreken. Daarnaast is veel drinken heel belangrijk. Vooral water helpt om de vochtbalans goed op peil te houden. Wanneer je borstvoeding geeft is het advies om minimaal 2 liter per dag te drinken. Behalve dat water drinken heel goed voor je innerlijk is, zie je het ook aan de buitenkant. Een goed gehydrateerde huid zorgt er namelijk voor dat je straalt!
Deborah (30) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (1). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Linda Kranen uit het programma Een Huis Vol deelt op Instagram een persoonlijke update over haar zwangerschap. Met nog maar een paar weken te gaan, neemt ze haar volgers mee in de laatste voorbereidingen, de keuzes rondom de bevalling en het gezinsleven in Luxemburg.
Brijan stapte de loods van De Bondgenoten uit met in zijn hoofd één helder toekomstbeeld: zijn dochter weer vaker zien. Na maanden strijden voor die felbegeerde 100.000 euro leek dat doel eindelijk binnen handbereik.
Marjolein en haar vriend waren al de hele dag bezig met toewerken naar het hoogtepunt van die dag (letterlijk en figuurlijk). Die avond pakte echter behoorlijk anders uit dan gehoopt.
De 29-jarige Emma wordt binnenkort voor het eerst moeder en werd daarom verrast met een babyshower. Helaas kijkt ze daar niet met een warm gevoel op terug. Ze werd namelijk uitgelachen op haar eigen feest.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Rumi, die kinderen eigenlijk gewoon niet zo leuk vind.
