Beeld: Canva
Soms voelt het moederschap een beetje alsof je een volle inbox probeert leeg te werken terwijl er continu nieuwe mails binnenploppen. Werk, partner, boodschappen, administratie, vriendinnen die je alweer veel te lang niet hebt gezien… en oh ja, die kinderen die ook nog aandacht, hulp met huiswerk en een fatsoenlijke maaltijd willen. Geen wonder dat je jezelf soms afvraagt: doe ik eigenlijk wel genoeg voor ze?
Het antwoord: ja. Want liefde zit niet alleen in “ik hou van je” zeggen, al is dat natuurlijk altijd goed, maar juist in de kleine dingen. Psycholoog Chamin Ajjan deelt er vijf.
En nee, niet met een half oor terwijl je nog even snel een mailtje typt of door Instagram scrollt. Leg je telefoon weg, zet de tv uit en geef ze je volle aandacht. Kinderen merken het meteen als je écht luistert. Hun verhalen over Minecraft, vriendjes of waarom de lucht blauw is? Ze voelen zich gezien en belangrijk.
Wil je je kinderen het gevoel geven dat ze ertoe doen? Vraag wat zij ergens van vinden. Of het nou gaat om wat jullie eten of welke kleur kussens op de bank komen, hun stem telt. Bonus: je leert ze beter kennen en je bouwt een diepere band op.
Knuffels zijn wondermiddelen. Ze verlagen stress, verhogen hun zelfvertrouwen en geven een gevoel van veiligheid. En ook jij knapt ervan op. Gooi er af en toe een goede cuddle-sessie tegenaan, je kinderen voelen zich geliefd tot in hun tenen.
Liefde gaat door de maag, ook bij kinderen. Wanneer je hun favoriete maaltijd op tafel zet, zeg je eigenlijk: “Ik zie jou. Ik weet wat je lekker vindt. Jij bent belangrijk.” Maak er een feestje van, want echt: hun geluk kan niet op.
Of jullie nou een spelletje spelen, een dansfeestje houden in de woonkamer of lekker gaan wandelen: één-op-één tijd doet wonderen. Het laat je kind zien dat jij speciaal tijd voor ze vrijmaakt. Een soort mini-date vol liefde.
Bij de ontwikkeling van jonge kinderen gaat de aandacht vaak uit naar slaaproutines, eerste woordjes en knuffels. Maar ook de mentale gezondheid van ouders, met name die van vaders, speelt in die eerste jaren een belangrijke rol. Je leest er hier meer over.
Bron: Chamin Ajjan
Het waren even billenknijpen voor Lukas Wildeman, bekend van Een huis vol. De realityster moest onder het mes vanwege ernstige klachten aan zijn duim, en dat zorgde voor flink wat spanning.
Lang borstvoeding geven, Lieve merkt dat mensen daar nogal wat van vinden. Ook nu haar zoon naar de basisschool gaat. Maar waarom eigenlijk? Waar bemoeien mensen ze zich mee?
Als we supernanny Jo Frost moeten geloven, is er één fout die veel ouders maken bij de opvoeding van hun kinderen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Sam (28) haar euvel. Ze weet namelijk niet of ze er wel achter staat om haar dochter huilend op de basisschool achter te laten.
Senna stopte met faken. Ze had het jaren gedaan, maar nu was ze er klaar me. En toen was haar man er ineens ook klaar mee.
