Bron: Canva
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
Het zegt niet alleen iets over wat er in de slaapkamer gebeurt, maar vooral over hoe een stel met elkaar communiceert, zich verbonden voelt en samen door het leven beweegt.
Toch vinden veel partners het spannend om eerlijk te vertellen wat ze nodig hebben – met stille verwijten, frustratie en onuitgesproken verwachtingen tot gevolg. Hoog tijd om het wél te benoemen: hoe vaak ‘hoort’ een stel eigenlijk seks te hebben? En wat zegt dat over de relatie?
Onderzoek laat zien dat de meeste koppels minder dan twee keer per week seks hebben. Sommigen één keer per maand. Klinkt weinig? Dat is het niet. Want er bestaat geen ‘normale’ hoeveelheid seks en er is al helemaal geen reden voor schaamte als het bij anderen anders (of vaker) lijkt.
Sexdrive verschilt per persoon én per levensfase. Stress, jonge kinderen, slaapgebrek, hormonen, werkdruk, ruzies, het speelt allemaal mee. De gedachte dat gelukkige stellen “altijd geweldige seks hebben” is simpelweg een mythe uit romcoms. Veel mensen zouden wel graag vaker seks hebben, maar krijgen het niet voor elkaar door gebrek aan energie, spanning in de relatie of simpelweg… het leven.
Goed nieuws: het gaat niet alleen om hoe vaak je seks hebt. Maar wél om wat het met jullie doet. Onderzoek laat zien dat seksuele intimiteit de emotionele band versterkt. Het is waar je kwetsbaar mag zijn, waar je verlangens durft te delen en waar vertrouwen groeit.
Seks kan stress verlagen, zelfvertrouwen verhogen en je simpelweg weer even laten voelen: Wij horen bij elkaar. Voor veel stellen is het een manier om gehoord, geliefd en gezien te worden. Niet als ouder, niet als collega, maar als partner.
De frequentie zegt dus weinig. Vragen die er wél toe doen: Wat voelt voor jullie beiden fijn en verbindend? En hoe willen jullie je vóelen tijdens seks, los van het eindstation ‘orgasme’? Zitten jullie in een drukke periode, dan hoort een seksdip erbij. Maar als het belangrijk is voor jullie allebei, laat het dan niet sudderen. Een relatie kan heel wat aan… zolang je het bespreekbaar maakt. Een goed begin? Meer aanraking, meer knuffels, meer tijd voor elkaar. Verbinding begint vaak veel eerder dan in de slaapkamer.
Willen jullie meer seks dan nu? Begin dan niet met een strak schema, maar met eerlijkheid. Zeg wat je mist, maar net zo belangrijk: erken ook jouw aandeel. Misschien heb je stress, misschien heb je je teruggetrokken, misschien benoem je al tijden niet wat je nodig hebt. Ga het samen aan.
Seks is zelden “zijn fout” of “haar fout”. Het is een dynamiek tussen twee mensen. Laat daarbij vooral het schuldgevoel, de schaamte of de ‘regels’ over hoe het zou moeten zijn los. Seksuele tevredenheid is vaak een weerspiegeling van jullie emotionele verbinding — en soms ook van fysieke gezondheid, dus sluit dat niet uit.
Relatieonderzoeker John Gottman ontdekte dat stellen gemiddeld zes jaar wachten voor ze hulp zoeken.
Zes jaar! Jullie verdienen beter. Seksualiteit gaat niet alleen over plezier. Het gaat over verbinding, waardering, veiligheid en samen kunnen zeggen: “Wij kunnen alles aan.”
Hiske komt weer eens te laat op het schoolplein omdat ze zo nodig moest masturberen. Ze heeft gewoon altijd zin in seks. Behoorlijk dwangmatig, dat ziet ze inmiddels zelf ook wel in. Je leest het hier.
Bron: Mamamia
De hoogtepunten van het leven van een kind zijn toch wel de kinderfeestjes. Extra domper als je eigenlijk al was uitgenodigd, en vervolgens niet meer mag komen…
Peuters hebben bijna een bovennatuurlijke gave: ze vinden álles. Vooral de dingen waarvan je hoopt dat ze die juist níét zien. Ook de peuter van Isa (37) bleek daar een meester in.
We groeien op met een nogal geromantiseerd beeld van relaties. Denk: romantische komedies, perfecte Instagramkoppels en stellen die elkaar altijd begrijpen en leuk en aantrekkelijk vinden. In dat sprookje zijn partners lief, afgestemd en gelukkig. En dat 24/7.
Moederinstinct is een superkracht. Toen haar 9-jarige dochter een uitnodiging voor een kinderfeestje kreeg, had Sophie daar geen goed gevoel bij. En dat had echt niet alleen te maken met de asociale ouders van het meisje.
Van extravagante thema’s tot dure locaties, het lijkt soms alsof de lat steeds hoger wordt gelegd voor kinderfeestjes. Maar wat doe je als je ineens zélf moet betalen voor het feestje waar je kind voor is uitgenodigd? Het overkwam Gina.
Je kind zit net op school en maakt daar een vriendje. Fijn! Tot hij voor het eerst daar gaat spelen en daarna thuis komt met een vreemd verhaal waar je een knoop van in je maag krijgt.
