Beeld: Shutterstock
Na een dag vol werk, kinderen die nét niet willen slapen, een ontplofte keuken en een wasmand die zichzelf helaas nog steeds niet leegvouwt, staat seks misschien niet bepaald bovenaan je prioriteitenlijst. En voor je het weet zijn er weken voorbij zonder dat er iets tussen de lakens gebeurt.
Geen seks hebben hoeft op zichzelf natuurlijk helemaal geen probleem te zijn. Sommige stellen zijn daar allebei prima tevreden mee. Maar wanneer de één eigenlijk wél behoefte heeft aan seks en de ander niet (meer), kan dat volgens sekstherapeut Laurie Mintz gevolgen hebben voor je relatie.
Zij wijst op twee risico’s die vooral kunnen ontstaan wanneer partners verschillend denken over hun seksleven.
Seksuele tevredenheid en tevredenheid over je relatie hangen volgens onderzoek met elkaar samen. Stellen die minder gelukkig zijn met hun relatie, hebben vaak minder seks, maar die samenhang kan ook de andere kant op werken: ontevredenheid over het seksleven kan samengaan met minder tevredenheid over de relatie.
Volgens Mintz gaat het daarbij bovendien niet alleen om de seks zelf. Voor veel koppels is seksuele intimiteit iets wat hun liefdesrelatie onderscheidt van andere relaties in hun leven. Verdwijnt seks terwijl één van jullie daar wél behoefte aan heeft, dan kan er dus iets gaan knagen. Zeker als het onderwerp vervolgens vooral wordt vermeden.
Tekst gaat verder onder de podcast
Een verschil in behoefte aan seks kan volgens Mintz leiden tot gevoelens van frustratie, afwijzing of verwijdering. Gesprekken over seks worden daardoor soms steeds ingewikkelder – en die spanning kan vervolgens ook op andere momenten in de relatie merkbaar worden.
Daar komt nog iets bij: stellen die nauwelijks of geen seks meer hebben, kunnen ook minder lichamelijk contact krijgen buiten de slaapkamer. Een kus, knuffel of even tegen elkaar aan zitten op de bank kan ongemerkt minder vanzelfsprekend worden.
Onderzoek waar Mintz naar verwijst laat bovendien een verband zien tussen seksuele ontevredenheid en de kans dat koppels bij elkaar blijven. Dat betekent uiteraard niet dat een periode zonder seks automatisch het einde van je relatie voorspelt. Wel kan langdurige ontevredenheid, vooral wanneer partners er verschillend over denken, iets zijn om serieus te nemen.
Belangrijk om te benadrukken: er bestaat geen ‘juiste’ hoeveelheid seks die ieder stel zou moeten hebben. Twee mensen die allebei gelukkig zijn met weinig of geen seks hebben niet ineens een relatieprobleem omdat ze niet aan een bepaald gemiddelde voldoen.
Het wordt volgens Mintz vooral lastig wanneer de één tevreden is met de situatie en de ander zich afgewezen, gefrustreerd of ongelukkig voelt. En laten we eerlijk zijn: met jonge kinderen in huis kunnen er genoeg periodes zijn waarin intimiteit tijdelijk ergens onderaan de agenda belandt. Vermoeidheid, stress en simpelweg weinig tijd samen kunnen allemaal meespelen.
Het belangrijkste is daarom niet hoe vaak jullie seks hebben, maar of jullie allebei tevreden zijn met jullie seksleven en erover kunnen praten. Want wanneer één van jullie al maanden denkt: ik mis dit, terwijl de ander geen idee heeft, kan die stilte uiteindelijk een groter probleem worden dan het gebrek aan seks zelf.
voor sommige vrouwen wordt seks na hun veertigste juist béter. Minder onzekerheid, meer zelfkennis en eindelijk schijt aan dat buikje. Waarom veel vrouwen dít niet hadden zien aankomen, lees je hier.
Bron: YourTango / sekstherapeut Laurie Mintz
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Mirna (31), die een Tikkie van nog geen euro ontving.
Wie kinderen heeft, weet hoe snel het kan gaan. Voor Monique Westenberg lijkt het moment waarop haar zoon Dré langzaam richting de tienerjaren gaat ineens wel héél dichtbij te komen.
Een zwangerschap terwijl je huwelijk net is stukgelopen, zet alles op zijn kop. Als vervolgens blijkt dat je niet één, maar drie baby’s verwacht, wordt die nieuwe werkelijkheid nog veel groter. Kim maakte het mee en werd midden in haar scheiding moeder van een eeneiige meisjesdrieling.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Naomi (34), die na een kinderfeestje wel een heel vreemd betaalverzoek kreeg.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Bo (31), die na een spontaan speeltuinbezoekje een opmerkelijk betaalverzoek kreeg.
Een oppasdag hier, een tas met kleertjes daar en ondertussen nog even vertellen hoe zij het vroeger deden: opa en oma spelen bij veel gezinnen een belangrijke rol. Toch zit niet iedere ouder op hun bemoeienis te wachten.
