Beeld: Unsplash
Lauren (34): ‘Ik ben altijd al erg kritisch op mijn figuur geweest. Mijn bovenbenen zijn te dik, ik heb putjes in mijn billen, mijn buik lijkt op een rollade. Sinds mijn zwangerschap is dit verergerd en vind ik mezelf al helemaal niet meer mooi of sexy. Ik schaam me voor mijn lijf, met als gevolg dat ik weinig zin meer heb in seks. Wat kan ik hieraan doen?’
Seksuoloog Mandy Ronda: ‘Schaamte over je lijf kan veel invloed hebben op je zin in seks. Je wilt je graag sexy voelen en negatieve overtuigingen over je eigen lijf, vaak gekoppeld aan schoonheidsidealen, kunnen dat in de weg zitten. Wie heeft jou ooit verteld dat een volslank lichaam niet sexy kan of mag zijn? Seksualiteit is in ieder mens aanwezig, je bent ervan gemaakt. Laat los hoe je denkt eruit te moeten zien om sexy te zijn en nodig jouw unieke seksualiteit uit.
Lees ook
‘Ik wil niet dat mijn knappe dochter later onzeker wordt over haar uiterlijk’ >
Daarnaast, wees lief voor je lijf. Verzorg het goed met gezond eten, draag kleding waarin jij je vrij en sexy voelt. Als jij je mooi voelt en straalt, dan is dat voor een man opwindend. Want mannen voelen zich vooral aangetrokken tot blije, stralende vrouwen. Uitstraling telt meer dan je lijf. Als jij vervolgens ziet dat hij naar jou verlangt, is dat weer opwindend voor jou, want vrouwen drijven op het gevoel begeerd te worden. Je partner kan jou ook ondersteunen in jouw zelfvertrouwen, bijvoorbeeld door vaker te zeggen wat hij allemaal mooi aan jou vindt.”
Meer info en tips vind je op Mandyronda.nl
Meer tips over relatie, seks en zelfvertrouwen?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Iedere ouder kent het: je waarschuwt je kind voor iets waarvan je zéker weet dat het mis kan gaan. Je kind zegt dat het heus wel weet wat het doet, jij probeert het los te laten en denkt: prima, dan leer je het zelf wel. Tot het moment waarop je precies ziet gebeuren waarvoor je […]
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Een gezellig eerste bezoekje aan de kinderboerderij met haar zoontje Thijmen liep voor Charlotte nét even anders dan gepland. Eén nieuwsgierige dreumes, een stel groene regenlaarsjes en een iets te enthousiaste geit bleken namelijk geen geweldige combinatie. En alsof een kind onder de modder nog niet onhandig genoeg was, stond er daarna ook nog een […]
Eigenlijk zou Marlies kunnen stoppen met werken, want van haar ouders erfde ze een substantieel vermogen. Toch beseft ze: echte rijkdom gaat niet over geld. “Ik zo zou ruilen met mijn beste vriendin. Zij heeft het niet breed, maar heeft wel haar beide ouders nog.”
Over babynamen valt natuurlijk niet te twisten. Toch moest Defano Holwijn even met zijn ogen knipperen toen hij een geboortebord voor een pasgeboren jongetje zag.
