Beeld: Unsplash
Lauren (34): ‘Ik ben altijd al erg kritisch op mijn figuur geweest. Mijn bovenbenen zijn te dik, ik heb putjes in mijn billen, mijn buik lijkt op een rollade. Sinds mijn zwangerschap is dit verergerd en vind ik mezelf al helemaal niet meer mooi of sexy. Ik schaam me voor mijn lijf, met als gevolg dat ik weinig zin meer heb in seks. Wat kan ik hieraan doen?’
Seksuoloog Mandy Ronda: ‘Schaamte over je lijf kan veel invloed hebben op je zin in seks. Je wilt je graag sexy voelen en negatieve overtuigingen over je eigen lijf, vaak gekoppeld aan schoonheidsidealen, kunnen dat in de weg zitten. Wie heeft jou ooit verteld dat een volslank lichaam niet sexy kan of mag zijn? Seksualiteit is in ieder mens aanwezig, je bent ervan gemaakt. Laat los hoe je denkt eruit te moeten zien om sexy te zijn en nodig jouw unieke seksualiteit uit.
Lees ook
‘Ik wil niet dat mijn knappe dochter later onzeker wordt over haar uiterlijk’ >
Daarnaast, wees lief voor je lijf. Verzorg het goed met gezond eten, draag kleding waarin jij je vrij en sexy voelt. Als jij je mooi voelt en straalt, dan is dat voor een man opwindend. Want mannen voelen zich vooral aangetrokken tot blije, stralende vrouwen. Uitstraling telt meer dan je lijf. Als jij vervolgens ziet dat hij naar jou verlangt, is dat weer opwindend voor jou, want vrouwen drijven op het gevoel begeerd te worden. Je partner kan jou ook ondersteunen in jouw zelfvertrouwen, bijvoorbeeld door vaker te zeggen wat hij allemaal mooi aan jou vindt.”
Meer info en tips vind je op Mandyronda.nl
Meer tips over relatie, seks en zelfvertrouwen?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Video
Je wilt je kind natuurlijk de beste start geven. Dus lees je voor, moedig je aan en probeer je je vooral niet te druk te maken over al die opvoedadviezen. Maar wist je dat één keuze die je maakt als je kind vier jaar is, jaren later nog verschil kan maken? Dat blijkt uit een […]
Video
Je houdt zielsveel van je kind. Je knuffelt, troost en probeert er altijd voor hem of haar te zijn. Toch kan het gebeuren dat je kind zich niet helemaal begrepen voelt, ook als je het beste met hem of haar voorhebt. Want liefde geven en emoties begrijpen zijn twee verschillende dingen. Soms zie je pas […]
Video
Op elk feestje waar Fiona haar zwager treft, ziet ze dat hij zijn dochter bier geeft. Gewoon een slokje, of een paar. Zij vindt dat echt niet kunnen, maar hij luistert niet naar haar. Wat moet ze nu? Een melding maken? Ze twijfelt enorm.
Een pasgeboren baby, een hoofd vol hormonen en het liefst ieder moment samen doorbrengen: voor veel kersverse moeders verandert er na een bevalling nogal wat. Ook Bettina Holwerda zat helemaal op haar roze wolk toen ze haar eerste kind kreeg.
Een kind opvoeden is al een avontuur op zich, maar wat als je daar als jonge moeder ineens alleen voor staat? De Rotterdamse burgemeester Carola Schouten weet hoe dat is. Toen ze 22 was, raakte ze onverwacht zwanger.
Video
Na een verhuizing hoopte Isabelle dat haar verlegen dochter (6) nieuwe vriendjes zou maken, maar contact leggen vond ze lastig. Tot een onbekend meisje in de speeltuin vijf woorden tegen haar zei die Isabelle nooit meer zal vergeten.
