Beeld: Getty Images
Je weet dat beklemmende gevoel als je per ongeluk appjes leest die niet voor jouw ogen bestemd waren? Of als je partner wel héél vaak “gewoon een collega” noemt? Experts slaan alarm: emotionele affaires komen steeds vaker voor. En nee, het hoeft niet fysiek te zijn om pijnlijk te zijn.
Een kopje koffie op het werk, een DM van een oude vlam, een gesprek dat ineens meer wordt dan vriendschappelijk. Het lijkt onschuldig. Maar ineens is het er: een diepe emotionele band buiten je relatie om. Zonder aanraking, maar met grote gevolgen.
Relatietherapeuten zien het steeds vaker. Niet per se fysiek vreemdgaan, maar emotioneel vreemdgaan. “Het is niet altijd met opzet”, zegt therapeut Karl Stenske. “Vaak zoeken mensen gewoon weer verbinding. Iemand die echt luistert. Die vraagt hoe het écht met je gaat.” En in een druk gezinsleven vol luiers, werkstress en #teamnooitmeertijd is dat niet gek.
Vroeger gebeurde zoiets op het werk of bij de sportclub. Nu zit je emotionele affaire gewoon in je broekzak. Een appje hier, een hartje daar. Het voelt veilig, maar als je het voor je partner verbergt, weet je diep vanbinnen: dit gaat te ver.
En dat raakt. Volgens psychotherapeut Kristin Anderson zijn emotionele affaires net zo beschadigend als fysieke. “Er zit geheimhouding in. En een gevoel van: jij kreeg iets van jou wat eigenlijk van ons was.” Dat doet pijn. En nee, je overdrijft niet als het je raakt.
Volgens experts gebeurt het vaak in relaties die op papier goed lopen, maar waarin de échte verbinding wat is weggezakt. Je bent niet ongelukkig, maar ook niet dólgelukkig. Je mist dat diepe gesprek, die oprechte interesse, die blik van vroeger. En dan is daar ineens iemand die precies dat biedt. Zonder dat je het doorhebt, glijd je erin.
Soms ligt het ook niet eens aan de relatie, maar aan de ander: een laag zelfbeeld, moeite met grenzen aangeven, of gewoon hunkeren naar bevestiging. Het is menselijk. Maar het maakt het niet minder ingewikkeld.
Ja. Maar het kost werk. En tijd. En eerlijkheid. Beide partners moeten zich kwetsbaar durven opstellen. De een moet écht stoppen met het contact buiten de relatie, de ander moet ruimte krijgen om te rouwen en vertrouwen weer langzaam op te bouwen.
Therapie is geen overbodige luxe. Vooral relatietherapie op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT) blijkt effectief. Geen therapie in de buurt? Dan is het boek Hold Me Tight van Dr. Sue Johnson een mooie eerste stap.
Het betekent wel dat er iets miste. Maar dat kan ook het begin zijn van iets nieuws. Van betere gesprekken. Van weer écht naar elkaar luisteren. Van de draad oppakken – samen.
Of je nu aan de zijlijn staat, middenin zit, of er al eens doorheen bent gegaan: weet dat je niet de enige bent. En dat er altijd een weg vooruit is. Ook samen.
Bron: Scary Mommy
De stille sluipmoordenaar van relaties, volgens een expert? Dat lees je hier.
In veel huiskamers ging afgelopen week een collectieve “huh?!” door het land. Terwijl ouders nog druk bezig zijn met het bewaren van hét grote decembergeheim, komt Het Sinterklaasjournaal met scènes waarbij je als ouder spontaan je hand voor de tv wilt gooien.
In Groningen gebeurt binnenkort iets nieuws: de allereerste stadsoppas van Nederland opent haar deuren. Ouders kunnen hun kind er maximaal drie uur achterlaten terwijl zij eindelijk even naar de kapper, sportschool of gaan shoppen. Klinkt als pure luxe, toch?
Er zijn van die kledingstukken die je aantrekt en meteen denkt: ja hoor, dit wordt mijn nieuwe uniform voor de rest van de winter. Nou, de coltrui van HEMA hoort absoluut in die categorie.
Verhuizen met een groot gezin is al een onderneming op zich, maar de familie Buddenbruck pakt het gewoon aan alsof het niets is. Waar andere ouders al zweten bij het vooruitzicht van één verhuisdoos, verkassen Thaila en Rob met hun hele bups van land naar land.
Je weet wat ze zeggen: zodra de ene deur sluit, gaat er een andere open. Dat geldt ook voor Michelle Bollen. De influencer komt met een romantisch plot-twist waar half Nederland van mee smult.
Soms gebeurt er iets in een gezin dat zo onvoorstelbaar is, dat het voor altijd in je hart gegrift blijft. Voor de familie Blom uit Een Huis Vol is dat het verlies van hun dochtertje Miriam.
