Beeld: Getty Images
Je weet dat beklemmende gevoel als je per ongeluk appjes leest die niet voor jouw ogen bestemd waren? Of als je partner wel héél vaak “gewoon een collega” noemt? Experts slaan alarm: emotionele affaires komen steeds vaker voor. En nee, het hoeft niet fysiek te zijn om pijnlijk te zijn.
Een kopje koffie op het werk, een DM van een oude vlam, een gesprek dat ineens meer wordt dan vriendschappelijk. Het lijkt onschuldig. Maar ineens is het er: een diepe emotionele band buiten je relatie om. Zonder aanraking, maar met grote gevolgen.
Relatietherapeuten zien het steeds vaker. Niet per se fysiek vreemdgaan, maar emotioneel vreemdgaan. “Het is niet altijd met opzet”, zegt therapeut Karl Stenske. “Vaak zoeken mensen gewoon weer verbinding. Iemand die echt luistert. Die vraagt hoe het écht met je gaat.” En in een druk gezinsleven vol luiers, werkstress en #teamnooitmeertijd is dat niet gek.
Vroeger gebeurde zoiets op het werk of bij de sportclub. Nu zit je emotionele affaire gewoon in je broekzak. Een appje hier, een hartje daar. Het voelt veilig, maar als je het voor je partner verbergt, weet je diep vanbinnen: dit gaat te ver.
En dat raakt. Volgens psychotherapeut Kristin Anderson zijn emotionele affaires net zo beschadigend als fysieke. “Er zit geheimhouding in. En een gevoel van: jij kreeg iets van jou wat eigenlijk van ons was.” Dat doet pijn. En nee, je overdrijft niet als het je raakt.
Volgens experts gebeurt het vaak in relaties die op papier goed lopen, maar waarin de échte verbinding wat is weggezakt. Je bent niet ongelukkig, maar ook niet dólgelukkig. Je mist dat diepe gesprek, die oprechte interesse, die blik van vroeger. En dan is daar ineens iemand die precies dat biedt. Zonder dat je het doorhebt, glijd je erin.
Soms ligt het ook niet eens aan de relatie, maar aan de ander: een laag zelfbeeld, moeite met grenzen aangeven, of gewoon hunkeren naar bevestiging. Het is menselijk. Maar het maakt het niet minder ingewikkeld.
Ja. Maar het kost werk. En tijd. En eerlijkheid. Beide partners moeten zich kwetsbaar durven opstellen. De een moet écht stoppen met het contact buiten de relatie, de ander moet ruimte krijgen om te rouwen en vertrouwen weer langzaam op te bouwen.
Therapie is geen overbodige luxe. Vooral relatietherapie op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT) blijkt effectief. Geen therapie in de buurt? Dan is het boek Hold Me Tight van Dr. Sue Johnson een mooie eerste stap.
Het betekent wel dat er iets miste. Maar dat kan ook het begin zijn van iets nieuws. Van betere gesprekken. Van weer écht naar elkaar luisteren. Van de draad oppakken – samen.
Of je nu aan de zijlijn staat, middenin zit, of er al eens doorheen bent gegaan: weet dat je niet de enige bent. En dat er altijd een weg vooruit is. Ook samen.
Bron: Scary Mommy
De stille sluipmoordenaar van relaties, volgens een expert? Dat lees je hier.
Sommige gezinnen passen niet in een standaardplaatje en dat hoeft ook niet. De familie Blom is daar een goed voorbeeld van: met acht kinderen is het huis zelden stil, maar wel altijd vol leven.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Soms zit achter een ogenschijnlijk vanzelfsprekend gezinsverhaal een traject waarbij veel meer komt kijken dan je van buiten ziet. André Hazes deelt in zijn podcast openhartig hoe de komst van zijn zoon Dré niet vanzelf ging, maar het resultaat was van een bewust medisch traject dat hij samen met Monique Westenberg doorliep.
Na een periode van plannen, schuiven en geduld is het moment daar voor Vinenzo Wildeman: hij staat op het punt om zijn ouderlijk huis te verlaten. Een mijlpaal waar het gezin al een tijd naartoe leefde en die nu eindelijk concreet wordt.
We vroegen jullie op Instagram wat jullie van het tropenrooster vinden. En of jullie een mening hebben!
