Beeld: Getty Images
Je weet dat beklemmende gevoel als je per ongeluk appjes leest die niet voor jouw ogen bestemd waren? Of als je partner wel héél vaak “gewoon een collega” noemt? Experts slaan alarm: emotionele affaires komen steeds vaker voor. En nee, het hoeft niet fysiek te zijn om pijnlijk te zijn.
Een kopje koffie op het werk, een DM van een oude vlam, een gesprek dat ineens meer wordt dan vriendschappelijk. Het lijkt onschuldig. Maar ineens is het er: een diepe emotionele band buiten je relatie om. Zonder aanraking, maar met grote gevolgen.
Relatietherapeuten zien het steeds vaker. Niet per se fysiek vreemdgaan, maar emotioneel vreemdgaan. “Het is niet altijd met opzet”, zegt therapeut Karl Stenske. “Vaak zoeken mensen gewoon weer verbinding. Iemand die echt luistert. Die vraagt hoe het écht met je gaat.” En in een druk gezinsleven vol luiers, werkstress en #teamnooitmeertijd is dat niet gek.
Vroeger gebeurde zoiets op het werk of bij de sportclub. Nu zit je emotionele affaire gewoon in je broekzak. Een appje hier, een hartje daar. Het voelt veilig, maar als je het voor je partner verbergt, weet je diep vanbinnen: dit gaat te ver.
En dat raakt. Volgens psychotherapeut Kristin Anderson zijn emotionele affaires net zo beschadigend als fysieke. “Er zit geheimhouding in. En een gevoel van: jij kreeg iets van jou wat eigenlijk van ons was.” Dat doet pijn. En nee, je overdrijft niet als het je raakt.
Volgens experts gebeurt het vaak in relaties die op papier goed lopen, maar waarin de échte verbinding wat is weggezakt. Je bent niet ongelukkig, maar ook niet dólgelukkig. Je mist dat diepe gesprek, die oprechte interesse, die blik van vroeger. En dan is daar ineens iemand die precies dat biedt. Zonder dat je het doorhebt, glijd je erin.
Soms ligt het ook niet eens aan de relatie, maar aan de ander: een laag zelfbeeld, moeite met grenzen aangeven, of gewoon hunkeren naar bevestiging. Het is menselijk. Maar het maakt het niet minder ingewikkeld.
Ja. Maar het kost werk. En tijd. En eerlijkheid. Beide partners moeten zich kwetsbaar durven opstellen. De een moet écht stoppen met het contact buiten de relatie, de ander moet ruimte krijgen om te rouwen en vertrouwen weer langzaam op te bouwen.
Therapie is geen overbodige luxe. Vooral relatietherapie op basis van Emotionally Focused Therapy (EFT) blijkt effectief. Geen therapie in de buurt? Dan is het boek Hold Me Tight van Dr. Sue Johnson een mooie eerste stap.
Het betekent wel dat er iets miste. Maar dat kan ook het begin zijn van iets nieuws. Van betere gesprekken. Van weer écht naar elkaar luisteren. Van de draad oppakken – samen.
Of je nu aan de zijlijn staat, middenin zit, of er al eens doorheen bent gegaan: weet dat je niet de enige bent. En dat er altijd een weg vooruit is. Ook samen.
Bron: Scary Mommy
De stille sluipmoordenaar van relaties, volgens een expert? Dat lees je hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Wat begon als een onschuldige stranddag, veranderde onverwachts in een moment van pure paniek voor Elise en haar gezin toen haar vriend de zee in ging.
Kinderen krijg je samen, opvoeden van die kinderen doe je in principe ook samen. Wat wel best lastig is, is als je man er nogal andere gedachten op na houdt dan jij over wat dan ‘goed opvoeden’ is.
Kinderen en een outfit kiezen: het is een combinatie die in veel gezinnen zorgt voor dagelijkse discussies, dramatische modeshows en onverwachte stijlkeuzes. Wat doe je als ouder: blijf je strijden, of laat je ze een keer zelf ervaren wat werkt en niet? Maartje koos voor dat laatste.
Voor de schoolfoto kleed je je kind natuurlijk aan in de mooiste kleren. Haartjes leuk. Snoeten goed gepoetst. Hopen dat er geen gaten zijn gevallen in het gezicht of gebit. Nou ja, dit geldt vooral voor moeders. Vaders houden er vaak toch net een andere standaard op na.
Ayla dacht het dit jaar slim aan te pakken: vakantie op een cruiseschip, alles geregeld en geen stress. Maar zelfs op zee bleek chaos haar familie trouw te blijven.
Tien jaar na haar scheiding met dj Michael Mendoza komt Kim Feenstra met een bijzondere onthulling: ze fotografeerde de zwangere verloofde van haar ex. In een openhartig gesprek met Andy van der Meijde in Bij Andy in de Auto deelt Kim hoe goed de verstandhouding met haar ex is en wat haar plannen zijn voor de toekomst.
