Beeld: Canva
Iedereen weet: de tropenjaren met jonge kinderen kunnen je relatie flink op de proef stellen. Maar hoe weet je nu of jullie relatiedip een tijdelijk hobbeltje is of dat jullie echt uit elkaar groeien? Relatietherapeut Elise Janssen geeft je antwoord, plus drie hands-on tips om te ontdekken waar het wringt en hoe je weer in sync komt.
De laatste tijd loop je ’s avonds langs elkaar heen: je partner lijkt steeds vaker net te laat te zijn met een knuffel en jij voelt een onzichtbare muur ontstaan. Kleine ergernissen krijgen steeds meer ruimte: zeurt ie weer dat jij altijd jullie agenda regelt, of heb jij het gevoel dat hij zich niet meer inzet? Ondertussen knaagt de vraag: “Is dit gewoon een fase, of groeien we uit elkaar?” Die twijfel slurpt je energie op en maakt elk gesprek beladen. Hoog tijd om helder te zetten wat er speelt, want afwachten dat het vanzelf overwaait is vaak een valkuil.
Twijfelen is menselijk — ook jouw partner kan worstelen met ongemakkelijke gevoelens. Maar zodra je merkt dat die twijfel je uit balans brengt, móét je iets doen. Zeg tegen jezelf: “Oké, ik heb nu even mijn twijfels, maar ik ga niet stilzitten.” Wacht niet tot je partner vanzelf verandert, want dat is meestal een kansloze strategie. Plan bijvoorbeeld één moment per week om ongestoord met elkaar te praten, stuur een onverwacht lief appje of regel een simpele date avond thuis — kortom: zet een eerste stap richting verandering.
Weg met aannames! In plaats van te denken “Hij moet toch wel snappen dat ik het druk heb?”, vraag je oprecht: “Hoe ervaar jij ons contact de laatste weken?” Of: “Wat zou jij willen veranderen om je weer meer verbonden te voelen?” Maak er een gewoonte van om elkaar elke dag één open vraag te stellen: van “Wat gaf jou vandaag het meeste energie?” tot “Welk moment miste jij het meest samen?” Zo doorbreek je patronen en ontdek je nieuwe inzichten over elkaar.
Gooi die vage vermoedens overboord en start met de Relatie BluePrint. Dit is geen vrijblijvende vragenlijst, maar een gestructureerd plan waarmee je samen in kaart brengt waar jullie frustraties vandaan komen. Door samen onderdelen in te vullen en openlijk te bespreken, ontdek je: wáár loopt het spaak, wat hebben jullie echt nodig en hoe gaan jullie dat anders aanpakken? Zo krijg je concrete handvatten in plaats van doelloos in cirkels blijven draaien.
Tekst gaat verder onder de Instagramvideo.
Plak geen zegeltjes stiekem, maar ga écht aan de gang met je relatie.
Loop je zelf ook tegen dit of andere issues aan in je relatie? Wil je ontdekken waar het bij jullie echt spaak loopt — en hoe je daar samen uitkomt? Zonder gelijk in relatietherapie te gaan? Doe dan de Relatie BluePrint bij Elise. Dit is geen fluffy test, maar een praktische eerste stap naar meer rust, verbinding en balans thuis. Speciaal voor Kek Mama-lezeressen krijg je nu 25 procent korting op de BluePrint met de code CHNFKKPQOGQB (geldig t/m september 2025). Meer informatie over Elise en haar werkwijze vind je hier.
Elise geeft tips voor vele valkuilen in relaties, zoals ook een ongelijke verdeling in het huishouden. Haar tips om de balans te herstellen vind je hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Femke, die in de clinch ligt met haar zoon over zijn vervolgopleiding.
Laurie (38) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (7) en Otis (3). Sinds vorig jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Hoe is je eerste bevalling je bevallen, dat wilden we graag van je weten. En daar gaven lezeressen massaal gehoor aan: 715 respondenten vulden de online enquête in. Tipje van de sluier: het merendeel is positief, maar ook anno 2025 zijn er echt nog wel wat verbeterpuntjes op te noemen.
Schrijfsters Lisette Jonkman en Susan Muskee spreken elkaar elke dag over van alles en nog wat, maar er is één onderwerp waar ze nooit over uitgepraat raken: het moederschap. Lisette is moeder van Felix (3), Elodie (2) en David (0), en Susan is moeder van Noortje (1). Maandelijks bespreken ze alles wat met jong moederschap […]
Elke generatie heeft zo z’n eigen stijl van ouderschap, maar de kloof tussen millennials en boomers is enorm. Boomers groeiden op met tough love: strenge regels, bijna geen schermtijd (want dat was er gewoon nog niet) en het idee dat kinderen zo snel mogelijk zelfstandig moesten worden. Nu hun kids zelf ouders zijn, kijken boomers […]
Je zou denken dat zelfstandigheid bij je kind vooral komt door een heleboel taken en zelf overal over mag beslissen. Dat ze van alles zelf moeten doen, zelf moeten kiezen en zoveel mogelijk vrijheid krijgen. Maar verrassend genoeg werkt het juist andersom! Te veel keuzes en te veel zelf moeten beslissen kunnen kinderen juist overweldigen. […]
