Beeld: Canva
Iedereen weet: de tropenjaren met jonge kinderen kunnen je relatie flink op de proef stellen. Maar hoe weet je nu of jullie relatiedip een tijdelijk hobbeltje is of dat jullie echt uit elkaar groeien? Relatietherapeut Elise Janssen geeft je antwoord, plus drie hands-on tips om te ontdekken waar het wringt en hoe je weer in sync komt.
De laatste tijd loop je ’s avonds langs elkaar heen: je partner lijkt steeds vaker net te laat te zijn met een knuffel en jij voelt een onzichtbare muur ontstaan. Kleine ergernissen krijgen steeds meer ruimte: zeurt ie weer dat jij altijd jullie agenda regelt, of heb jij het gevoel dat hij zich niet meer inzet? Ondertussen knaagt de vraag: “Is dit gewoon een fase, of groeien we uit elkaar?” Die twijfel slurpt je energie op en maakt elk gesprek beladen. Hoog tijd om helder te zetten wat er speelt, want afwachten dat het vanzelf overwaait is vaak een valkuil.
Twijfelen is menselijk — ook jouw partner kan worstelen met ongemakkelijke gevoelens. Maar zodra je merkt dat die twijfel je uit balans brengt, móét je iets doen. Zeg tegen jezelf: “Oké, ik heb nu even mijn twijfels, maar ik ga niet stilzitten.” Wacht niet tot je partner vanzelf verandert, want dat is meestal een kansloze strategie. Plan bijvoorbeeld één moment per week om ongestoord met elkaar te praten, stuur een onverwacht lief appje of regel een simpele date avond thuis — kortom: zet een eerste stap richting verandering.
Weg met aannames! In plaats van te denken “Hij moet toch wel snappen dat ik het druk heb?”, vraag je oprecht: “Hoe ervaar jij ons contact de laatste weken?” Of: “Wat zou jij willen veranderen om je weer meer verbonden te voelen?” Maak er een gewoonte van om elkaar elke dag één open vraag te stellen: van “Wat gaf jou vandaag het meeste energie?” tot “Welk moment miste jij het meest samen?” Zo doorbreek je patronen en ontdek je nieuwe inzichten over elkaar.
Gooi die vage vermoedens overboord en start met de Relatie BluePrint. Dit is geen vrijblijvende vragenlijst, maar een gestructureerd plan waarmee je samen in kaart brengt waar jullie frustraties vandaan komen. Door samen onderdelen in te vullen en openlijk te bespreken, ontdek je: wáár loopt het spaak, wat hebben jullie echt nodig en hoe gaan jullie dat anders aanpakken? Zo krijg je concrete handvatten in plaats van doelloos in cirkels blijven draaien.
Tekst gaat verder onder de Instagramvideo.
Plak geen zegeltjes stiekem, maar ga écht aan de gang met je relatie.
Loop je zelf ook tegen dit of andere issues aan in je relatie? Wil je ontdekken waar het bij jullie echt spaak loopt — en hoe je daar samen uitkomt? Zonder gelijk in relatietherapie te gaan? Doe dan de Relatie BluePrint bij Elise. Dit is geen fluffy test, maar een praktische eerste stap naar meer rust, verbinding en balans thuis. Speciaal voor Kek Mama-lezeressen krijg je nu 25 procent korting op de BluePrint met de code CHNFKKPQOGQB (geldig t/m september 2025). Meer informatie over Elise en haar werkwijze vind je hier.
Elise geeft tips voor vele valkuilen in relaties, zoals ook een ongelijke verdeling in het huishouden. Haar tips om de balans te herstellen vind je hier.
Lang borstvoeding geven, Lieve merkt dat mensen daar nogal wat van vinden. Ook nu haar zoon naar de basisschool gaat. Maar waarom eigenlijk? Waar bemoeien mensen ze zich mee?
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
Het waren even billenknijpen voor Lukas Wildeman, bekend van Een huis vol. De realityster moest onder het mes vanwege ernstige klachten aan zijn duim, en dat zorgde voor flink wat spanning.
In Een Huis Vol krijgen we een kijkje in het leven van de familie Bal, een bijzonder Rotterdams gezin dat al héél wat heeft meegemaakt. Vader Simon Bal deelt nu een prachtig eerbetoon aan zijn nichtjes.
Als we supernanny Jo Frost moeten geloven, is er één fout die veel ouders maken bij de opvoeding van hun kinderen.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
