Om een gezonde slaapomgeving voor je kroost te creëeren, is goede ventilatie en frisse lucht in de kinderkamer een must. Maar hoe pak je zoiets aan?
Wij zetten wat tips voor je op een rij:
De vrije doorstroom van lucht in je huis is heel belangrijk, dus houd niet alles de hele dag potdicht. Zet binnendeuren regelmatig tegenover elkaar (op de boven- én benedenverdieping) open. Daarbij moet elke binnendeur genoeg ruimte aan de onderkant hebben, zodat ook hier lucht door kan stromen.
Vooral wanneer de verwarming weer aangaat, daalt de luchtvochtigheid in huis snel. Gevolg: een droge huid, geïrriteerde keel of verkoudheid. Je kunt dit tegengaan door het plaatsen van een luchtbevochtiger in de kinderkamer. Dit apparaat zorgt voor een optimale luchtvochtigheid door lichte nevel te verspreiden in de omgeving. Er bestaan verschillende soorten die speciaal aangepast zijn aan de baby- of kinderkamer. Deze gebruiken geen stoom, maar koud water. Zo kan je kind zich nooit per ongeluk bezeren. Daarnaast zijn de luchtbevochtigers voor op de kamer van je koter stil in gebruik: helemaal fijn.
Planten in huis hebben veel gezondheidsvoordelen. Eén ervan is dat ze de lucht in je huis reinigen: ze zetten CO2 om naar zuurstof. Niet dat je nu de hele kinderkamer vol moet stouwen met verschillende soorten planten (onderzoekers van NASA adviseren om per 180 kubieke meter 15-20 planten te houden – wow…), maar eentje in de hoek is wel zo handig. En ’t ziet er nog leuk uit ook.
Misschien een inkopper, maar zorg er altijd voor dat de kamer van je kind zoveel mogelijk stofvrij is: niet al te veel knuffels of ander spul dat stof aantrekt. En wanneer je de ruimte schoonmaakt, gebruik dan natuurlijke producten als citroen, azijn en zuiveringszout. Schoonmaakmiddelen ruiken misschien wel ‘fris’, maar kunnen stoffen in de lucht brengen die mogelijk schadelijk zijn voor de gezondheid van je kind.
Uit onderzoek van TNO blijkt dat het weinig zin heeft om het raam slechts een paar uur per dag open te zetten: na een halfuur is de binnenlucht weer net zoals daarvoor (en hopen vocht en stoffen zich weer op in de kamer). Zorg daarom altijd voor open ventilatieroosters in de ramen, ook in de winter. Deze zorgen ervoor dat er toch wat frisse lucht binnenkomt zonder dat je kind een verkoudheid oploopt. Wel heel belangrijk: maak de ventilatieroosters regelmatig schoon. Met een borstel of stofzuiger het opgehoopte stof en vuil verwijderen, is meestal al voldoende. Oh, en zet na het slapen de ramen een halfuur open voor extra frisse lucht.
Welke ramen perfect geschikt zijn voor een kinderkamer? Bij VELUX Nederland weten ze als geen ander hoe je meer licht, lucht en verduistering in huis haalt. Laat je door hen inspireren voor alle ruimtes in huis en bekijk een aantal voorbeelden van kinderkamers waar daglicht en frisse lucht alle ruimte krijgen.
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
