Beeld: Canva
Slaap is essentieel voor de ontwikkeling kinderen. Ze kunnen beter leren, hun emoties makkelijker reguleren en bouwen aan een sterk immuunsysteem en gezonde groei.
Toch zorgen school, hobby’s en schermtijd er vaak voor dat kinderen minder slapen dan ze nodig hebben. Aan deze negen signalen herken je dat je kind meer slaap nodig heeft.
Houdt je kind zich de hele dag groot, maar stort het thuis volledig in? Tranen om kleine dingen, ruzie met broers en zussen of niks meer kunnen verdragen zijn vaak tekenen van vermoeidheid.
Niet wakker willen worden, meteen weer in slaap vallen of heel langzaam opstarten kan wijzen op te weinig of slechte slaap.
Een vermoeid lichaam heeft een minder sterk immuunsysteem. Kinderen die vaker verkouden zijn of langer nodig hebben om te herstellen, slapen vaak te weinig.
Dagdromen, dezelfde tekst meerdere keren lezen of snel afgeleid zijn, zijn signalen dat de hersenen vermoeid zijn.
Extra zin in suiker of continu willen snacken kan een manier zijn voor het lichaam om snel energie te zoeken bij vermoeidheid.
Meer struikelen, vallen of onhandig zijn komt vaak door een vermoeid zenuwstelsel dat trager reageert. Af en toe onhandig zijn hoort erbij, maar een toename kan op slaaptekort wijzen.
Prikkelbaarheid, plotselinge huilbuien of overgevoelig reageren kunnen passen bij een vermoeid stresssysteem.
Veel gapen, donkere kringen onder de ogen of wegdromen op de bank: het zijn klassieke vermoeidheidssignalen.
Luid snurken, mondademhaling, rusteloos draaien of nachtelijk zweten kan wijzen op een verstoorde nachtrust.
Slaapgebrek. We weten allemaal dat het erbij hoort, maar de realiteit slaat je toch vaak als een mokerslag in het gezicht. Want wat is normaal slaapgedrag bij baby’s? Je leest het hier.
Bron: Motherly
De hoogtepunten van het leven van een kind zijn toch wel de kinderfeestjes. Extra domper als je eigenlijk al was uitgenodigd, en vervolgens niet meer mag komen…
Peuters hebben bijna een bovennatuurlijke gave: ze vinden álles. Vooral de dingen waarvan je hoopt dat ze die juist níét zien. Ook de peuter van Isa (37) bleek daar een meester in.
We groeien op met een nogal geromantiseerd beeld van relaties. Denk: romantische komedies, perfecte Instagramkoppels en stellen die elkaar altijd begrijpen en leuk en aantrekkelijk vinden. In dat sprookje zijn partners lief, afgestemd en gelukkig. En dat 24/7.
Moederinstinct is een superkracht. Toen haar 9-jarige dochter een uitnodiging voor een kinderfeestje kreeg, had Sophie daar geen goed gevoel bij. En dat had echt niet alleen te maken met de asociale ouders van het meisje.
Van extravagante thema’s tot dure locaties, het lijkt soms alsof de lat steeds hoger wordt gelegd voor kinderfeestjes. Maar wat doe je als je ineens zélf moet betalen voor het feestje waar je kind voor is uitgenodigd? Het overkwam Gina.
Je kind zit net op school en maakt daar een vriendje. Fijn! Tot hij voor het eerst daar gaat spelen en daarna thuis komt met een vreemd verhaal waar je een knoop van in je maag krijgt.
