Het ouderschap kan aanvoelen als een marathon zonder einde. Het is vermoeiend, zelfs uitputtend en soms gewoon belachelijk. Met deze 10 tips kun je de race met opgeheven hoofd en een vleugje humor doorkomen.
Voel je niet schuldig om hulp te vragen, zelfs Batman heeft Robin nodig.
Probeer te slapen als de baby slaapt, tenzij je wilt genieten van de rustige ambiance van huishoudelijke taken. Serieus, waarom zou je alles willen afstoffen om 3 uur ’s nachts?
Eet gezond, drink genoeg water en blijf bewegen. Maar als je een stuk taart wilt eten en Netflix wilt kijken, ga je gang. Soms is dat beter dan naar de sportschool gaan.
Een beetje stof en rommeligheid zorgen voor karakter in je huis. Wees dus niet te perfectionistisch en ga lekker met je peuter spelen.
Praat met andere ouders over de hoogte- en dieptepunten van het ouderschap. En deel vooral de grappige momenten, want lachen is tenslotte het beste medicijn. Enneh, iedereen is moe.
Reserveer tijd voor jezelf om te ontspannen. En als je jezelf niet vertrouwt om ook echt te ontspannen, plan dan een massage of een wijnproeverij. Dat werkt ook.
Maak het jezelf gemakkelijk en gebruik technologie. En als je kind je telefoon afpakt, bedenk dan dat zij waarschijnlijk betere selfies maken dan jij.
Verdeel de taken met je partner. En als hij of zij niet weet hoe je de baby in een rompertje moet krijgen, laat ze het lekker zelf uitzoeken. Misschien levert het nog hilarische beelden op voor op de gram.
Het kan lastig zijn om tijd vrij te maken voor je oudere kinderen, vooral als je altijd bezig bent met het jongere kroost. Plan daarom regelmatig quality time in met je oudere kinderen om te praten, te lachen en leuke dingen te doen. Dit kan je helpen om de stress te verminderen en versterkt de band met je kinderen.
Het ouderschap is geen sprint, maar een marathon. En als je het gevoel hebt dat je op de 42ste kilometer bent, denk dan aan alle grappige momenten en lach om jezelf. Het komt allemaal goed.
Er zijn natuurlijk honderden tips en bij iedereen is weer wat anders van toepassing. Probeer vooral te genieten van deze rit in de achtbaan, want het is er eentje die nooit meer terugkomt.
Presentatrice Renate Verbaan-Gerschtanowitz (46) brak in 2004 door, nadat ze tijdens de TMF Awards door de kijkers werd verkozen tot nieuwe vj van de populaire muziekzender. Samen met presentator Winston Gerschtanowitz vormt ze al meer dan twintig jaar een stel en hebben ze twee zoons.
Melanie: “Na weken wachten kregen we eindelijk de uitslag van de onderzoeken naar Sara’s aangeboren obesitas. De diagnose bracht meer vragen dan antwoorden. Tot er opeens werd aangebeld en Wendy van Dijk voor onze deur stond.
Een veilig thuis is voor een kind ontzettend belangrijk. Niet alleen omdat de voordeur op slot kan, maar vooral omdat thuis een plek hoort te zijn waar je je emotioneel veilig voelt. Als je ouders voortdurend kibbelen, snauwen of met slaande deuren door het huis gaan, kan dat behoorlijk wat met je doen.
De 8-jarige dochter van Hannah (38) wordt door een medewerker bij de toiletten weggestuurd bij het damestoilet. En de reden vindt ze bizar.
Begin jaren 2000 maakt Nederland kennis met Tooske Ragas (51) als presentatrice van Idols. Niet veel later vindt ze de liefde bij zanger Bastiaan Ragas, wordt ze bonusmoeder en krijgt ze drie dochters. Maar naast alle hoogtepunten maakt ze ook ingrijpende momenten mee.
Na jaren proberen en de zoveelste ivf poging wilde Vera niets liever dan moeder worden. Haar schoonzus Saskia begreep haar verdriet totaal niet en wilde zelf absoluut geen kinderen. Toen juist zij onverwacht zwanger bleek, voelde Vera iets waar ze zich enorm voor schaamde.
