We geven onze kinderen totaal verkeerde adviezen over hoe ze successen kunnen behalen in het leven. Althans, dat zegt Emma Seppäla, een onderzoeker uit Californië.
Hoe we het beter kunnen doen? Dat legt ze uit op de nieuwssite Quartz.
Richt je op de toekomst, houd altijd je einddoel voor ogen en blijf altijd het beste uit jezelf halen: we zeggen het regelmatig tegen kinderen, maar dit alles werkt volgens Seppäla juist averechts. Sterker nog: het kan zelfs een burn-out veroorzaken en op die manier tot minder succes leiden. Zo pak je het dus beter aan:
Als kinderen zich steeds bezighouden met de toekomst (goede cijfers halen, de juiste studie kiezen) hebben ze daar volgens de onderzoeker last van: ze raken afgeleid en kunnen zich niet meer concentreren. Een beter idee? Vertel je kinderen dat het belangrijk is dat ze op dít moment gelukkig zijn, want uit onderzoek zou blijken dat geluk mensen twaalf procent productiever maakt.
Lees ook
Kappen met schreeuwen: poging tot positief opvoeden >
Doordat er veel van kinderen wordt verwacht, maken ze zich volgens Seppäla steeds meer zorgen. Kunnen ze wel aan de verwachtingen van de maatschappij voldoen? Dit zorgt voor veel stress. Dus in plaats van kinderen onder druk te zetten, adviseert de onderzoeker je kinderen te leren ontspannen. Door bijvoorbeeld meditatie of ademhalingsoefeningen, leren ze beter met stress omgaan.
Voetbal, gitaarles of de knutselclub: het schema van kinderen wordt volgepropt met activiteiten. Niet erg, maar uit onderzoek blijkt dat je beter over bepaalde dingen kunt nadenken als je juist helemaal niets doet. Seppäla vindt dan ook dat kinderen de tijd moeten krijgen om even níets te doen. Kortom: vervelen is helemaal niet erg.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen?
Jarenlang vormden André Hazes en Monique Westenberg een van de meest besproken koppels van Nederland. Inmiddels kijkt de zanger met andere ogen terug op die relatie.
Elsemieke (32) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Conflicten aangaan en kwetsbaarheid tonen zijn belangrijke vaardigheden in elke relatie. Maar wat gebeurt er als jij jouw deel doet, maar het niet terug krijgt?
Social media staat er momenteel vol mee: de Off Campus-serie van Elle Kennedy. TikTok edits, castingdiscussies en ‘who would you cast?’-posts vliegen je om de oren.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Eileen, die een Tikkie stuurde naar een vriendin die haar als gratis opvang beschouwde.
