Is jouw kind zo’n energiebom die maar moeilijk bij te houden is? Niet zo gek, volgens onderzoeker Tony Blazevich. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat volwassenen sneller moe worden dan kinderen.
Blazevich vergeleek resultaten van drie groepen mensen: volwassen duursporters, volwassenen die niet zo vaak aan zware lichamelijke inspanning deden en kinderen tussen de 8 en 12 jaar oud. Vervolgens liet hij alle proefpersonen zo hard mogelijk fietsen en keek hij hoe zij na afloop daarvan herstelden. Wat bleek? Kinderen waren onvermoeibaar: ze herstelden zelfs sneller dan de duursporters.
Lees ook
Hoe de sportieve Theresa met haar drie kinderen het ‘Guinness World Record’ verbrak >
Het sterke uithoudingsvermogen is volgens de onderzoeker deels te verklaren door de manier waarop een kinderlichaam energie opwekt. “Kinderen produceren meer van hun energie aerobisch. Een aerobische stofwisseling maakt gebruik van zuurstof dat aan het bloed wordt onttrokken en produceert (in tegenstelling tot het anaerobische systeem) geen melkzuur dat spiervermoeidheid veroorzaakt. Daarnaast waren de kinderen sneller dan zelfs de getrainde duursporters in staat om het melkzuur uit hun spieren af te voeren, waardoor ze snel konden herstellen.”
Vooral voor sportdocenten kan dit onderzoek nuttig zijn, stelt Blazevich. “Onze studie laat zien dat het uithoudingsvermogen van de spieren vaak heel goed is bij kinderen, dus het is wellicht beter om te focussen op andere gebieden van fitheid, zoals sporttechniek, sprintsnelheid of spierkracht.”
Bron: Scientias
Toen dochter Melody uit de kast kwam, was voor vader Jörgen meteen duidelijk dat zijn liefde en steun voor haar nooit ter discussie zouden staan, zo vertelt hij tijdens een interview met Libelle.
Even snel een appje beantwoorden tijdens het spelen, nog één keer je mail checken aan tafel of gedachteloos door je telefoon scrollen terwijl je kind een verhaal vertelt.
Voor het eerst sinds de bekendmaking van haar relatiebreuk met Rico Verhoeven laat Naomy van Beem van zich horen.
Spaar je ieder jaar een mooi bedrag bij elkaar om belastingvrij aan je kind te schenken? Dan is het slim om de plannen van de overheid in de gaten te houden.
Laurie (39) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (8) en Otis (4). Ze heeft twee jaar met haar gezin in Zuid-Afrika gewoond en is dit jaar teruggekeerd naar Nederland. In haar column schrijft Laurie over de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
