Kinderen die voldoende slapen én niet te veel gebruik maken van schermen, ontwikkelen zich beter dan kinderen voor wie dat niet geldt. Dat blijkt uit onderzoek dat in het medisch vakblad The Lancet verscheen.
Voor het onderzoek werden gegevens bekeken van 4524 Amerikaanse kinderen tussen de 8 en 11 jaar oud.
De wetenschappers vergeleken hun activiteiten met drie ‘richtlijnen voor een gezonde ontwikkeling’: niet meer dan twee uur per dag achter een scherm zitten, minstens een uur per dag bewegen en tussen de negen en elf uur per nacht slapen. Vervolgens lieten ze de kinderen enkele vragen over taal, geheugen en aandacht beantwoorden.
Lees ook
Melinda Gates waarschuwt: ‘Geef kinderen niet te snel een smartphone’ >
Wat blijkt? Slechts 5 procent van de kinderen voldoet aan de richtlijnen en de onderzoekers zien duidelijk dat minder schermtijd zorgt voor betere geestelijke prestaties. “Daarom moeten ouders strenger zijn als het gaat om slaapritmes en schermtijd bij kinderen”, is hun conclusie.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
Maxime Meiland en haar gezin staan op het punt om hun familie uit te breiden, maar dit keer niet op de manier die iedereen zou verwachten.
Het moederschap is een achtbaan van emoties, laat staan als je moeder bent van een drieling. Dat weet Fanishta, bekend van Meer dan Verwacht, als geen ander.
Joy en Dani, bekend van B&B Vol Liefde, hebben recent bekendgemaakt dat ze een meisje verwachten.
Het is belangrijk dat je kind leert zijn of haar grenzen aan te geven. Hier 5 zinnen die je kind helpen om voor zichzelf op te komen.
Peuters zijn onweerstaanbaar (oké en soms ook bloedirritant). Die bolle wangen, die schaterlach, dat kleine handje dat ineens in het jouwe glipt… Je smelt toch meteen? Maar wist je dat peuters ook hun eigen liefdestaal hebben?
