Kinderen die voldoende slapen én niet te veel gebruik maken van schermen, ontwikkelen zich beter dan kinderen voor wie dat niet geldt. Dat blijkt uit onderzoek dat in het medisch vakblad The Lancet verscheen.
Voor het onderzoek werden gegevens bekeken van 4524 Amerikaanse kinderen tussen de 8 en 11 jaar oud.
De wetenschappers vergeleken hun activiteiten met drie ‘richtlijnen voor een gezonde ontwikkeling’: niet meer dan twee uur per dag achter een scherm zitten, minstens een uur per dag bewegen en tussen de negen en elf uur per nacht slapen. Vervolgens lieten ze de kinderen enkele vragen over taal, geheugen en aandacht beantwoorden.
Lees ook
Melinda Gates waarschuwt: ‘Geef kinderen niet te snel een smartphone’ >
Wat blijkt? Slechts 5 procent van de kinderen voldoet aan de richtlijnen en de onderzoekers zien duidelijk dat minder schermtijd zorgt voor betere geestelijke prestaties. “Daarom moeten ouders strenger zijn als het gaat om slaapritmes en schermtijd bij kinderen”, is hun conclusie.
Wie herinnert zich boerin Janine niet uit Boer zoekt Vrouw 2021? Vanuit haar idyllische plekje in Limburg ging de schapenboerin op zoek naar de liefde. En jawel: die vond ze bij Sander uit Friesland. De twee moesten flink wat kilometers overbruggen en hun relatie kende ups en downs, maar opgeven? Ho maar. Inmiddels is hun […]
In Een huis vol draait het dit keer allemaal om de drie maanden oude Billie Jean. Terwijl haar oudere broers en zussen in een simpel badje belandden, krijgt de jongste telg een luxe behandeling: een dagje baby-spa. Inclusief bubbelbad en nekfloat.
Nadat Boer zoekt Vrouw‑Roel bekendmaakte dat er toch romantiek is opgebloeid tussen hem en Simone, is er opnieuw blij nieuws uit de Boer zoekt Vrouw‑hoek. Dit keer gaat het om gezinsuitbreiding: er is een baby op komst! Janine en Sander verwachten hun allereerste kindje samen.
Als ouder doe je veel voor je kinderen. Je zit urenlang op een hard bankje in een speeltuin, omdat zij zevenhonderd keer van de glijbaan willen. Of je bezoekt een zogenoemd krijspaleis of een benauwd binnenzwembad, omdat zij daar zo gelukkig van worden.
De zomervakantie loopt bijna ten einde en sommige kinderen lijken geen seconde te hoeven wennen aan het nieuwe schooljaar. Terwijl jij als ouder misschien voorbereidt op het ritme van vroege ochtenden, lopen deze kids de klas binnen en hebben binnen no-time een groep nieuwe maatjes om mee te lachen, spelen en plannen om na school […]
Heerlijk nieuws voor Tom Groot en zijn Marieke: de twee zijn voor de derde keer ouders geworden. Deze keer van een dochter. Het meisje luistert naar de naam Pip.
