Voor de yogagek is weinig ontspannender dan ‘de neerwaartse hond’ of ‘maansikkelhouding’, maar wist je dat yoga ook voor kinderen hartstikke rustgevend is? Wij leggen je uit waarom.
Naar beeldschermpjes kijken, blokken stapelen, spelen op de crèche gaan en dan ook nog ouders hebben die van alles van je willen: peuters van nu worden meer dan ooit geconfronteerd met prikkels. Yoga kan helpen om al deze indrukken op een speelse manier te verwerken.
Je hoeft niet bang te zijn dat je kind in de onmogelijkste posities wordt gevouwen, want yoga voor peuters (van 1,5 tot 4 jaar) is een combinatie van simpele oefeningen, dans, geluiden en massage. Zo wordt je kind bijvoorbeeld gevraagd om een leeuw na te doen, te staan als een boom of te waaien als de wind. Z’n zintuigen worden geprikkeld, samenwerking, motoriek evenwicht worden gestimuleerd én er wordt heel goed ingespeeld op de belevingswereld van je kind. Geen standaard lesjes dus, maar vaak ingedeeld op thema of onderwerp.
Lees ook
Opvoeden zonder stress: 6 (ontspannings)tips >
Je kunt beter zeggen: wat niet? Met behulp van wereldvanyoga.nl zetten we de belangrijkste voordelen op een rij:
Wil je weten of er een yogastudio met peuteryoga bij jou in de buurt is? Check het hier.
Bron: wereldvanyoga.nl
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week vertelt Joy (30) over het Tikkie dat ze van haar schoonmoeder kreeg.
Video
Drie kinderen, bomvolle agenda’s en af en toe een flinke woordenwisseling: ook bij Kim Kötter (44) en Jaap Reesema (42) is het echt niet altijd rozengeur en maneschijn. Toch weet Kim na veertien jaar samen één ding heel zeker: zij en Jaap worden samen oud. Daar heeft ze zo haar redenen voor.
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Bij opa en oma gelden soms heel andere regels dan thuis. Geen tablet aan tafel, gewoon buiten spelen en netjes ‘dank je wel’ zeggen. Misschien vind je sommige gewoontes een tikje ouderwets, maar ze kunnen juist verrassend goed zijn voor je kind.
Video
Je kind achterlaten bij opa en oma is voor veel ouders een vertrouwd gevoel. Toch kunnen er achter de schermen dingen gebeuren waar je als ouder geen weet van hebt. Soms kom je daar op een onverwachte manier achter.
Babynieuws voor Roxanne Filion! De oud-deelneemster van B&B Vol Liefde verwacht samen met haar verloofde Dirk de Nijs haar eerste kindje. Vanwege de zwangerschap hebben de twee besloten hun bruiloft voorlopig uit te stellen.
