Voor de yogagek is weinig ontspannender dan 'de neerwaartse hond' of 'maansikkelhouding', maar wist je dat yoga ook voor kinderen hartstikke rustgevend is? Wij leggen je uit waarom.
Waarom peuteryoga?
Naar beeldschermpjes kijken, blokken stapelen, spelen op de crèche gaan en dan ook nog ouders hebben die van alles van je willen: peuters van nu worden meer dan ooit geconfronteerd met prikkels. Yoga kan helpen om al deze indrukken op een speelse manier te verwerken.
Wat houdt het in?
Je hoeft niet bang te zijn dat je kind in de onmogelijkste posities wordt gevouwen, want yoga voor peuters (van 1,5 tot 4 jaar) is een combinatie van simpele oefeningen, dans, geluiden en massage. Zo wordt je kind bijvoorbeeld gevraagd om een leeuw na te doen, te staan als een boom of te waaien als de wind. Z'n zintuigen worden geprikkeld, samenwerking, motoriek evenwicht worden gestimuleerd én er wordt heel goed ingespeeld op de belevingswereld van je kind. Geen standaard lesjes dus, maar vaak ingedeeld op thema of onderwerp.
Lees ook
Opvoeden zonder stress: 6 (ontspannings)tips >
Wat zijn de voordelen?
Je kunt beter zeggen: wat niet? Met behulp van wereldvanyoga.nl zetten we de belangrijkste voordelen op een rij:
- Je kind leert z'n lichaam beter kennen
- Krijgt een betere lichaamshouding en motoriek
- Wordt soepeler
- Wordt gestimuleerd in z'n fantasie
- Leert hoe lekker het is om soms even rustig te zijn
- Leert samenwerken
- Leert grenzen aangeven
Wil je weten of er een yogastudio met peuteryoga bij jou in de buurt is? Check het hier.
Bron: wereldvanyoga.nl
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
