Voor de yogagek is weinig ontspannender dan ‘de neerwaartse hond’ of ‘maansikkelhouding’, maar wist je dat yoga ook voor kinderen hartstikke rustgevend is? Wij leggen je uit waarom.
Naar beeldschermpjes kijken, blokken stapelen, spelen op de crèche gaan en dan ook nog ouders hebben die van alles van je willen: peuters van nu worden meer dan ooit geconfronteerd met prikkels. Yoga kan helpen om al deze indrukken op een speelse manier te verwerken.
Je hoeft niet bang te zijn dat je kind in de onmogelijkste posities wordt gevouwen, want yoga voor peuters (van 1,5 tot 4 jaar) is een combinatie van simpele oefeningen, dans, geluiden en massage. Zo wordt je kind bijvoorbeeld gevraagd om een leeuw na te doen, te staan als een boom of te waaien als de wind. Z’n zintuigen worden geprikkeld, samenwerking, motoriek evenwicht worden gestimuleerd én er wordt heel goed ingespeeld op de belevingswereld van je kind. Geen standaard lesjes dus, maar vaak ingedeeld op thema of onderwerp.
Lees ook
Opvoeden zonder stress: 6 (ontspannings)tips >
Je kunt beter zeggen: wat niet? Met behulp van wereldvanyoga.nl zetten we de belangrijkste voordelen op een rij:
Wil je weten of er een yogastudio met peuteryoga bij jou in de buurt is? Check het hier.
Bron: wereldvanyoga.nl
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Als je kind een hobby heeft die niet de hele dag gamen inhoudt, ben je waarschijnlijk allang blij. Als je zoon van twaalf dol is op fossielen en edelstenen, weet je in ieder geval ook waar je hem blij mee kunt maken.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
In Beste Zangers draaide het afgelopen zaterdag allemaal om zangeres Bente Fokkens (24). De artiesten brachten een ode aan haar muziek én favoriete nummers. Een indrukwekkend optreden van die avond kwam van Laetitia, die als kersverse mama een gevoelige snaar raakte bij zowel Bente als de kijkers thuis.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
