Ze staan weer voor de deur: die lange, warme zomerdagen. Hoe heerlijk de zon ook is, soms snak je naar wat afkoeling. Met deze trucs hou je je hoofd koel.
De verleiding is groot om met mooi weer de ramen wijd open te zetten. Maar als het kwik boven de 30 graden stijgt, is het juist slim om het omgekeerde te doen: alle ramen en deuren sluiten. En trek vooral ook de gordijnen dicht. Hiermee hou je de hitte enigszins buiten de deur. Koelt het ’s avonds af, dan kunnen de ramen weer even lekker open voor frisse lucht.
Een ventilator is een dikke aanrader op warme dagen. Maar je kunt ‘m nóg effectiever inzetten door er ijs voor te plaatsen. Tip: vries een paar flessen met water in. Zet dit bevroren water voor de ventilator en geniet van het extra koele briesje. Een bak met ijsklontjes werkt ook prima.
Warmte maakt dorstig. En in die hitte smaakt niets lekkerder dan een glas koele, bruisende limonade. Goed nieuws: die maak je nu heel makkelijk zelf met de nieuwe Quooker CUBE. De Quooker ken je al als kokendwaterkraan, maar met het CUBE-systeem kan hij nog veel meer. Hiermee tap je namelijk naast 100°C kokend, ook koel bruisend en gefilterd water uit de Quooker-kraan. IJsblokjes, beetje siroop, komkommer of limoenpartjes erbij en drinken maar.
Hoe mooi je die skinny short of dat polyester topje ook vindt, beter draag je op warme dagen kleding die lekker los om je lichaam valt. Fladderjurkjes en tunieken zijn ideaal tijdens de hitte. Kies voor kleding van katoen of linnen. In deze natuurlijke stoffen zweet je minder snel.
De oven en het fornuis maken het alleen maar nóg warmer in huis. Perfect excuus om lekker een pizza of sushi thuis te laten bezorgen. Of maak een frisse salade met bijvoorbeeld feta, watermeloen, verse munt en waterkers.
Een zacht ruisend geluid op de achtergrond. Voor veel ouders is white noise vaste prik bij bedtijd. Het geluid – alsof er een föhn of stofzuiger aanstaat – zou baby’s helpen sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar een expert waarschuwt nu voor dit populaire hulpmiddel.
Kim Feenstra (40) neemt even een pas op de plaats. In het programma Gelukkig hebben we de foto’s nog! kijkt het model terug op haar leven, en vertelt dat een nieuwe romance er voorlopig niet in zit.
Beschuit met muisjes! Sabrina uit ‘Grote Gezinnen, Grote Vakanties’ is bevallen van haar tiende kind. En de naam is prachtig.
In het najaar kan de temperatuur ’s nachts flink dalen. Maar hoe weet je of je kindje het écht niet te koud heeft in bed? Twee kinderslaapcoaches delen belangrijke signalen waaraan je kunt zien dat het misschien tijd is voor een extra laagje kleding of een warme slaapzak.
Schermen zijn niet meer weg te denken uit het gezinsleven. Even een filmpje tijdens het koken, een tablet in de auto of YouTube als rustmoment. Maar steeds meer experts waarschuwen: bij jonge kinderen kan overmatige schermtijd al vroeg sporen nalaten. En opvallend genoeg is dat soms zichtbaar met een heel simpele test.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Georgina (38). Ze heeft haar kleuter namelijk niet onder controle en schaamt zich hiervoor.
