Beeld: Canva
Als je al weken gebroken nachten maakt, klinkt alles wat belooft dat je baby doorslaapt als muziek in de oren. Geen wonder dus dat een nieuwe TikTok-trend razendsnel rondgaat.
Volgens sommige ouders zou een lepeltje boter voor het slapengaan hét geheim zijn achter een slapende baby. Maar werkt dat echt? En misschien nog wel belangrijker: is het veilig?
De trend ontstond in de Verenigde Staten en gaat inmiddels ook op sociale media in andere landen rond. Het idee is simpel: geef je baby voor bedtijd een lepeltje boter en hij of zij zou vervolgens langer doorslapen. Sommige ouders zweren erbij en zeggen dat hun baby minder vaak wakker wordt. Anderen merken juist helemaal geen verschil en staan nog steeds meerdere keren per nacht naast het bed.
Volgens geregistreerd diëtist Chacha Miller is er geen reden om te denken dat boter de oplossing is. “Eerlijk gezegd is de botertrend zo’n voorbeeld van iets dat voor sommige gezinnen anekdotisch lijkt te werken, maar waarvoor geen degelijk wetenschappelijk bewijs bestaat. In het beste geval heeft het weinig of geen effect, in het slechtste geval brengt het risico’s met zich mee. Elke baby is anders, dus het is onmogelijk te voorspellen hoe een kind zal reageren.”
Kinderarts Gary Kirkilas legt uit dat boter veel vet en calorieën bevat. Daardoor kan een baby zich mogelijk langer verzadigd voelen. Als honger de reden is dat een baby wakker wordt, zou dat in theorie kunnen helpen. Maar daar zit meteen de kanttekening: baby’s worden om veel meer redenen wakker dan alleen honger. Denk aan tandjes, een vieze luier, een sprongetje, ziekte, het te warm of te koud hebben of simpelweg behoefte aan nabijheid.
Voedingsdeskundige Marina Chaparro vult aan: “De werkelijkheid is echter dat de slaapkwaliteit en slaapduur van baby’s veel sterker worden beïnvloed door hun ontwikkeling en slaapgewoonten dan door een kleine hoeveelheid extra calorieën. Dit is een klassiek voorbeeld van een voedingsmythe voor volwassenen die ten onrechte wordt toegepast op baby’s. Baby’s zijn geen mini-volwassenen. Volg daarom geen onbewezen adviezen van TikTok, maar bespreek dit met je kinderarts.
Volgens kinderarts Ben Levinson is verslikking het grootste risico. Vooral bij jonge baby’s of wanneer boter in een dikke klont wordt aangeboden, kan dat gevaarlijk zijn. Daarnaast kan boter de nog onrijpe spijsvertering van een baby belasten. Daardoor kunnen buikpijn of diarree ontstaan, waarschuwt Miller.
Voor baby’s die al gewend zijn aan vaste voeding is een kleine hoeveelheid boter af en toe meestal geen probleem, zolang er geen sprake is van een koemelkallergie of andere medische aandoening. Toch is dat volgens experts geen reden om het bewust als slaapmiddel te gebruiken. “Dat betekent echter niet dat ik het zou aanraden. Er zijn veel betere manieren om baby’s voldoende gezonde vetten en calorieën te geven. Boter zou nooit een vaste oplossing moeten zijn om een baby beter te laten slapen.”
Baby’s hebben vetten hard nodig voor hun groei en hersenontwikkeling. Maar de bron van die vetten maakt wel degelijk verschil.
Volgens Miller zijn gezondere keuzes onder andere:
Deze producten leveren naast gezonde vetten ook belangrijke vitamines en mineralen.
Volgens deskundigen is het vooral belangrijk om te kijken waarom een baby wakker wordt. In het eerste levensjaar zijn nachtvoedingen en onderbroken nachten namelijk heel normaal. Een vaste bedtijdroutine, voldoende voeding overdag, genoeg dutjes en een rustige slaapomgeving kunnen helpen om gezonde slaapgewoonten op te bouwen. Voor sommige baby’s kan slaaptraining vanaf ongeveer vier tot zes maanden, in overleg met een kinderarts, een optie zijn.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Chacha Miller
Sommige herinneringen krijgen door ingrijpende gebeurtenissen een nog diepere betekenis Voor Ruben Jansen heeft het geboortekaartje van dochter Jessie een bijzondere lading gekregen.
Voor Ruben Jansen, de man van influencer Petra Quist die enkele uren na de bevalling van hun eerste kindje overleed, was het afgelopen zondag een beladen dag. Het was de dag waarop Petra was uitgerekend van hun dochtertje Jessie.
Van reality-tv naar de boekhandel. Debbie Breg, die veel mensen leerden kennen door B&B Vol liefde en later Daar gaan ze weer, brengt haar eerste boek uit.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Elke aflevering van De verloskundigen bewijst weer dat geen enkele werkdag hetzelfde is. Maar aflevering 4 raakt misschien nóg wat harder. Van onverwachte medische beslissingen tot persoonlijke verhalen en emotionele gesprekken: deze aflevering laat zien hoeveel verantwoordelijkheid verloskundigen elke dag dragen.
Baschuit met muisjes voor Marc Anthony en Nadia Ferreira! Het stel heeft een dochter gekregen.
