Beeld: Shutterstock
Wist je dat je huid je grootste en zwaarste orgaan is? Los weegt het wel bijna 10 kilo. Ook beschermt je huid je tegen straling van de zon, bacteriën en schimmels. Het is dus belangrijk om je huid mooi en gezond te houden. Hoe je dat doet, lees je hier.
Geen enkele huid is hetzelfde. De één heeft een droge huid, de ander een vette huid. En weer een ander heeft een gevoelige huid en dus snel last van pukkeltjes of eczeem. Veel huidproblemen kun je voorkomen of verhelpen als je goed voor je huid zorgt.
Een gezonde huid voelt niet droog aan en is niet of weinig vatbaar voor bijvoorbeeld puistjes of eczeem. Ook kan je huid dan beter tegen de schadelijke effecten van de zon en is de kans op het ontstaan van pigmentplekken en rimpels dan minder groot.
Om je huid zo mooi en gezond mogelijk te houden, kun je het volgende doen:
Je hebt er vast wel eens van gehoord en nee, het is geen fabeltje: stress is niet goed voor je huid. Het zorgt er namelijk voor dat je huid veroudert, omdat cellen zich dan eerder gaan delen. Relaxen dus, als je er jong en jeugdig wil blijven uitzien.
Lees ook:
Eczeem bij kinderen: dit doe je eraan >
Sommige mensen denken dat crèmes en andere smeerseltjes goed zijn voor hun huid. Maar je verzorgt je huid het beste door die zoveel mogelijk met rust te laten. Zo min mogelijk smeren dus – tenzij je de zon ingaat.
Want van zonnebrand kan je nooit genoeg opsmeren; het beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling. Gebruik minstens factor 30 en voor kinderen factor 50. Hier lees je hoe je de huid van je kind het beste tegen de zon beschermt.
Door veelvuldig gebruik van water droogt je huid uit. Zeep is bovendien nog slechter voor je huid, dus niet teveel douchen en het liefst zonder zeep.
Bron: Dr. Jetske Ultee & Maastricht UMC+
Meer tips over je gezondheid?
Volg ons op Facebook of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Iedere ouder kent het: die momenten waarop je kiest tussen je kind aankleden naar maatschappelijke normen of gewoon de vrede bewaren. Tot iemand anders je er subtiel op wijst dat je misschien een grens bent overgegaan.
Na maanden van stilte deelt Jacqueline van Pelt (37) eindelijk hoe het echt met haar gaat na de polyamoreuze breuk met Koen en Michelle Bollen (32).
Toen Aubree Jones trots een TikTok deelde waarin ze haar pasgeboren dochter introduceerde, verwachtte ze een stroom aan hartjes en felicitaties.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van een lezer. Deze week het verhaal van Lizzy (36). Ze piekert over haar financiën en waar ze verstandig aan doet: herinneringen of geld sparen voor haar kinderen.
De Braziliaanse moeder Carol Canineu, moeder van drie, herinnert zich het moment nog goed: haar zesjarige dochter liet een bakje yoghurt over de bank vallen. Ze stond op het punt om uit te barsten, maar hield zichzelf tegen.
