Beeld: Unsplash
Je kind meer laten bewegen? Geen punt. Met deze sportieve uitjes zit hij geen seconde stil.
Vul je fietstas of rugzak met een lekkere lunch, bind een kleed onder je snelbinders en ga er met het hele gezin op uit voor een heerlijke fietstocht. In ons land zijn genoeg leuke fietsroutes te vinden die ideaal zijn voor kinderen. Wat dacht je van de Hans en Grietje fietstocht of de Dierenroute?
Van een golfslagbad tot een wildwaterbaan: in een zwembad raakt je kind niet uitgespeeld. Ook handig als het een dag niet zo’n mooi weer is. Bekijk hier de leukste subtropische zwembaden voor kinderen. Pret en beweging gegarandeerd.
Wat is er inspannender dan een flinke klim? Al klauterend kan je kind zijn energie kwijt en krijgt hij voldoende beweging. In Nederland vind je veel leuke klimbossen en ook in duinen wacht je kind een pittige uitdaging.
Lees ook:
‘Mijn zoon (8) is niet sportief. Ik heb het gevoel dat ik faal als moeder’ >
Beweging genoeg als je kind op en neer jumpt op een trampoline. Veel trampolineparken hebben daarnaast ook andere leuke sportieve activiteiten, zoals lasergamen en beachvolleyballen. Eén ding is zeker: ’s avonds valt je kind als een roos in slaap.
Het kan ook heel simpel: pak de benenwagen. Zoek wel een mooie wandeling uit, zodat je kind het niet na een kwartier al beu is. Tip: bezoek één van de dertien mooiste bossen in ons land, met prachtige wandelroutes én speelmogelijkheden voor je kind. Dan sla je meteen twee vliegen in één klap.
Meer leuke uitjes met kinderen?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Deborah (30) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Wanneer er wordt gesproken over ouders en videogames, gaat het meestal over schermtijdregels, leeftijdsgrenzen of ouders die meekijken terwijl hun kinderen spelen. Maar een grote groep gamers blijft vaak buiten beeld: ouders die zelf gamen.
Bernike (29) is getrouwd met Ruben (31) en moeder van een dochter (1). In haar columns schrijft ze scherp, geestig en met zelfspot over de realiteit van het jonge ouderschap – waarbij ze oog heeft voor het absurde in het alledaagse.
De term ‘narcist’ wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt. Op sociale media krijgt vrijwel iedereen die egoïstisch, arrogant of manipulatief overkomt al snel dat label opgeplakt.
Bij ADHD denken veel mensen direct aan druk gedrag, impulsiviteit en moeite met concentreren.
