Een baby die goed slaapt, daar teken je als ouder voor. Geen hazenslaapjes, maar herstellende dutjes. Toch kan je een rustgevende nacht deels in de hand werken. “Het begint bij een goede slaapomgeving; die zorgt voor een langere en diepere slaap”, zegt een slaapexpert. “Let op de pasvorm, ondersteuning, ventilatie en het gemak waarmee je alles weer snel schoon krijgt na een
ongelukje.” De tips hieronder helpen je op weg.
Een passend matrasje is de basis. “Het past precies in het bedje en sluit rondom goed aan, zonder tussenruimte waarin je baby vast kan komen te zitten”, legt een slaapexpert uit. “Het babymatras moet ook stevig en vlak zijn, zodat je baby niet wegzakt. En het hoeslaken moet strak om het matras spannen, zonder dat het de luchtcirculatie hindert.” Een goed ventilerend slaapoppervlak geeft ouders extra
gemoedsrust bij warm weer of buikslapers.
Tot de leeftijd van twee jaar worden kussens en losse dekens afgeraden. “Je baby draagt best een goed passende slaapzak die mooi rond de hals aansluit. Ook knuffels leg je bij voorkeur uit het bedje. Ten slotte is het belangrijk om de slaapkamer comfortabel koel te houden, 16 tot 18°C, en dagelijks kort te verluchten.”
Ouders weten dat ongelukjes erbij horen. “Bij teruggegeven melk of een lekkende pamper wil je snel kunnen handelen. Afritsbare hoezen en materialen die je op hoge temperatuur kunt wassen, maken in de praktijk het verschil”, aldus een slaapexpert.
“Je haalt daarom best een babymatras in huis met een matrashoes die er vlot afgaat, idealiter met een waterdichte matrasbeschermer. En vergeet niet om het matrasje af en toe eens te draaien, zowel van voeteneind naar hoofdeind als van onder naar boven. Zo blijft de slaapomgeving schoon, fris en gezond, met zo weinig mogelijk gedoe.” Komen er toch vieze vlekken of geurtjes aan te pas, volg dan deze 5 tips om je babymatras schoon te maken.
Je twijfelt: waarop moet je letten bij het kopen van een babymatras? Deze checklist zet de belangrijkste aandachtspunten op een rij, van pasvorm tot materiaalkeuze. “Slapen is een zoektocht voor elke ouder en gaat gepaard met vallen en – letterlijk – opstaan. Onthoud: alles is een fase, ook dit. You got this!”
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van een lezer. Deze week het verhaal van Aribel (31), Ze is kortgeleden voor het eerst moeder geworden, maar ze merk dat haar schoonmoeder erg geïnteresseerd is in haar zwangerschapskilo’s. Tot grote frustratie van Aribel.
Nieuwe liefde kent geen leeftijdsgrenzen, zeggen ze. Maar is dat écht zo als je partner flink ouder of juist jonger is? Een nieuwe studie laat zien dat geluk in een leeftijdsverschil-relatie niet altijd gelijk verdeeld is…
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van een lezer. Deze week het verhaal van Marlies (34), moeder van twee dochters van vijf en drie jaar. Ze merkt dat haar schoonmoeder haar oudste kleindochter duidelijk voortrekt en dat begint pijn te doen.
We willen allemaal dat onze kinderen gelukkig, gezond, veilig en een béétje succesvol worden. En oké, als ze toevallig miljardair worden, zeggen we daar ook geen nee tegen, toch? Kinderen met deze voornamen hebben dan ook de grootste kans om stinkend rijk te worden.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Borstvoeding geven: de een doet het met gemak een jaar lang, de ander zweet al bij het idee van drie weken kolven. En eerlijk: soms voelt het meer als topsport dan als een knusse moeder-kindmoment.
