Een baby die goed slaapt, daar teken je als ouder voor. Geen hazenslaapjes, maar herstellende dutjes. Toch kan je een rustgevende nacht deels in de hand werken. “Het begint bij een goede slaapomgeving; die zorgt voor een langere en diepere slaap”, zegt een slaapexpert. “Let op de pasvorm, ondersteuning, ventilatie en het gemak waarmee je alles weer snel schoon krijgt na een
ongelukje.” De tips hieronder helpen je op weg.
Een passend matrasje is de basis. “Het past precies in het bedje en sluit rondom goed aan, zonder tussenruimte waarin je baby vast kan komen te zitten”, legt een slaapexpert uit. “Het babymatras moet ook stevig en vlak zijn, zodat je baby niet wegzakt. En het hoeslaken moet strak om het matras spannen, zonder dat het de luchtcirculatie hindert.” Een goed ventilerend slaapoppervlak geeft ouders extra
gemoedsrust bij warm weer of buikslapers.
Tot de leeftijd van twee jaar worden kussens en losse dekens afgeraden. “Je baby draagt best een goed passende slaapzak die mooi rond de hals aansluit. Ook knuffels leg je bij voorkeur uit het bedje. Ten slotte is het belangrijk om de slaapkamer comfortabel koel te houden, 16 tot 18°C, en dagelijks kort te verluchten.”
Ouders weten dat ongelukjes erbij horen. “Bij teruggegeven melk of een lekkende pamper wil je snel kunnen handelen. Afritsbare hoezen en materialen die je op hoge temperatuur kunt wassen, maken in de praktijk het verschil”, aldus een slaapexpert.
“Je haalt daarom best een babymatras in huis met een matrashoes die er vlot afgaat, idealiter met een waterdichte matrasbeschermer. En vergeet niet om het matrasje af en toe eens te draaien, zowel van voeteneind naar hoofdeind als van onder naar boven. Zo blijft de slaapomgeving schoon, fris en gezond, met zo weinig mogelijk gedoe.” Komen er toch vieze vlekken of geurtjes aan te pas, volg dan deze 5 tips om je babymatras schoon te maken.
Je twijfelt: waarop moet je letten bij het kopen van een babymatras? Deze checklist zet de belangrijkste aandachtspunten op een rij, van pasvorm tot materiaalkeuze. “Slapen is een zoektocht voor elke ouder en gaat gepaard met vallen en – letterlijk – opstaan. Onthoud: alles is een fase, ook dit. You got this!”
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
De documentaire Suzan & Freek: We vieren het leven laat een kant van Suzan Stortelder en Freek Rikkerink zien die het publiek de afgelopen maanden vooral van een afstand heeft meegemaakt.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
Met een musicalster als moeder en een zanger, acteur en presentator als vader is het misschien niet zo verrassend dat ook de kinderen van Jim Bakkum en Bettina Holwerda interesse tonen in het podium. Toch kijken de twee ouders bewust naar hoe ze daarmee omgaan. Talent stimuleren doen ze zeker, maar hun kinderen beschermen blijft […]
Jordi’s vrouw ging een weekend weg met haar vriendinnen, dus hij dacht: dan ga ik een weekend naar de camping met de kids. Helemaal in zijn nopjes, hij voelde zich een superpapa, tot hij besefte waar hij terecht was gekomen.
