Een baby die goed slaapt, daar teken je als ouder voor. Geen hazenslaapjes, maar herstellende dutjes. Toch kan je een rustgevende nacht deels in de hand werken. “Het begint bij een goede slaapomgeving; die zorgt voor een langere en diepere slaap”, zegt een slaapexpert. “Let op de pasvorm, ondersteuning, ventilatie en het gemak waarmee je alles weer snel schoon krijgt na een
ongelukje.” De tips hieronder helpen je op weg.
Een passend matrasje is de basis. “Het past precies in het bedje en sluit rondom goed aan, zonder tussenruimte waarin je baby vast kan komen te zitten”, legt een slaapexpert uit. “Het babymatras moet ook stevig en vlak zijn, zodat je baby niet wegzakt. En het hoeslaken moet strak om het matras spannen, zonder dat het de luchtcirculatie hindert.” Een goed ventilerend slaapoppervlak geeft ouders extra
gemoedsrust bij warm weer of buikslapers.
Tot de leeftijd van twee jaar worden kussens en losse dekens afgeraden. “Je baby draagt best een goed passende slaapzak die mooi rond de hals aansluit. Ook knuffels leg je bij voorkeur uit het bedje. Ten slotte is het belangrijk om de slaapkamer comfortabel koel te houden, 16 tot 18°C, en dagelijks kort te verluchten.”
Ouders weten dat ongelukjes erbij horen. “Bij teruggegeven melk of een lekkende pamper wil je snel kunnen handelen. Afritsbare hoezen en materialen die je op hoge temperatuur kunt wassen, maken in de praktijk het verschil”, aldus een slaapexpert.
“Je haalt daarom best een babymatras in huis met een matrashoes die er vlot afgaat, idealiter met een waterdichte matrasbeschermer. En vergeet niet om het matrasje af en toe eens te draaien, zowel van voeteneind naar hoofdeind als van onder naar boven. Zo blijft de slaapomgeving schoon, fris en gezond, met zo weinig mogelijk gedoe.” Komen er toch vieze vlekken of geurtjes aan te pas, volg dan deze 5 tips om je babymatras schoon te maken.
Je twijfelt: waarop moet je letten bij het kopen van een babymatras? Deze checklist zet de belangrijkste aandachtspunten op een rij, van pasvorm tot materiaalkeuze. “Slapen is een zoektocht voor elke ouder en gaat gepaard met vallen en – letterlijk – opstaan. Onthoud: alles is een fase, ook dit. You got this!”
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Voor boer Roel en zijn partner Simone staat deze zomer volledig in het teken van hun pasgeboren zoon Rein. Het gezin kreeg onlangs bijzonder bezoek: Yvon Jaspers kwam kennismaken met de jongste telg van de familie.
