Beeld: Canva
Boosheid hoort bij opgroeien. Net als frustratie, teleurstelling en grote emoties waar kinderen soms nog geen woorden voor hebben. En daar spelen ouders een grote rol in.
Veel ouders vragen zich af hoe ze hun zoon het beste kunnen leren omgaan met boosheid. Want voelen mag, maar wat doe je er vervolgens mee? Experts zeggen dat ouders een belangrijke rol spelen in hoe kinderen, en misschien nog wel meer jongens, leren omgaan met die emoties.
Boos zijn is niet per se slecht. Sterker nog, het is een heel normale reactie van ons lichaam. Volgens psycholoog Steven Meyers is boosheid eigenlijk gewoon een reactie op een bedreiging. Je lichaam maakt adrenaline aan, je hartslag gaat omhoog en je systeem schakelt over op de bekende fight-or-flight stand. En dat mag er dus gewoon zijn. “Ouders moeten hun kinderen de tools geven om hun gevoelens te begrijpen, en dat moet op dezelfde manier worden ontwikkeld als het begrijpen van andere ingewikkelde en abstracte concepten”, zegt Meyers. Oftewel: omgaan met emoties is iets wat kinderen moeten leren. Net als lezen, fietsen of veters strikken.
Er bestaan veel clichés over emoties bij jongens en meisjes. En hoewel ieder kind natuurlijk anders is, zien experts wel bepaalde patronen. Meyers vertelt dat jongens hun frustratie vaker naar buiten laten zien, bijvoorbeeld door te schreeuwen of fysiek te reageren. Meisjes richten die gevoelens juist vaker naar binnen, wat kan leiden tot zelfkritiek of sombere gevoelens. Dit is natuurlijk geen regel. Maar het kan wel helpen om gedrag beter te begrijpen.
Een van de belangrijkste dingen die je als ouder kunt doen als je een zoon hebt die snel fysiek wordt bij boosheid? Je kind helpen herkennen wat hij eigenlijk voelt. “De eerste stap bij het omgaan met stress en woede is je kind te helpen herkennen wat er aan de hand is en zich erin in te leven”, zegt therapeut Kelsey Torgerson Dunn. Het helpt kinderen om na te denken over wat er binnenin hen gebeurt.
Als een kind boos wordt, kan de eerste reactie zijn om afstand te nemen. Maar volgens experts kan het juist helpen om even nabij te blijven en te kalmeren. “Boosheid kan jonge kinderen overweldigen. Ze zijn niet altijd in staat zichzelf te kalmeren en redelijker te worden”, zegt Meyers. Door zelf rustig te blijven, laat je zien hoe je met emoties kunt omgaan. Dat is misschien wel de belangrijkste les van allemaal.
Rustig reageren betekent trouwens niet dat alles maar mag. “Er zijn consequenties nodig als woede overgaat in agressie”, vertelt Meyers. Hij gebruikte daarbij vaak een simpele zin: “Je kunt voelen wat je wilt voelen, maar je kunt niet altijd doen wat je wilt doen. Het belangrijkste om te onthouden: boosheid hoort bij opgroeien. Maar leren wat je met die gevoelens doet? Dat is een vaardigheid waar kinderen hun hele leven iets aan hebben.
Naast boosheid onder jongens is er ook vaak mom-rage. Hoe dat ging voor Marloes? Je leest het hier.
Bron: Huffpost
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Een bevalling is een ervaring die alles van je vraagt: je lijf, je hoofd en soms ook je gevoel voor realiteit. En toch doen miljoenen vrouwen het, vaak bewuster en sterker dan ze ooit van zichzelf hadden gedacht.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Sophie (42), samen met […]
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
Van zelf veters strikken tot netjes eten met mes en vork: volgens Supernanny Jo Frost zijn het juist die alledaagse vaardigheden waar steeds meer kinderen moeite mee hebben.
