Beeld: Canva
Boosheid hoort bij opgroeien. Net als frustratie, teleurstelling en grote emoties waar kinderen soms nog geen woorden voor hebben. En daar spelen ouders een grote rol in.
Veel ouders vragen zich af hoe ze hun zoon het beste kunnen leren omgaan met boosheid. Want voelen mag, maar wat doe je er vervolgens mee? Experts zeggen dat ouders een belangrijke rol spelen in hoe kinderen, en misschien nog wel meer jongens, leren omgaan met die emoties.
Boos zijn is niet per se slecht. Sterker nog, het is een heel normale reactie van ons lichaam. Volgens psycholoog Steven Meyers is boosheid eigenlijk gewoon een reactie op een bedreiging. Je lichaam maakt adrenaline aan, je hartslag gaat omhoog en je systeem schakelt over op de bekende fight-or-flight stand. En dat mag er dus gewoon zijn. “Ouders moeten hun kinderen de tools geven om hun gevoelens te begrijpen, en dat moet op dezelfde manier worden ontwikkeld als het begrijpen van andere ingewikkelde en abstracte concepten”, zegt Meyers. Oftewel: omgaan met emoties is iets wat kinderen moeten leren. Net als lezen, fietsen of veters strikken.
Er bestaan veel clichés over emoties bij jongens en meisjes. En hoewel ieder kind natuurlijk anders is, zien experts wel bepaalde patronen. Meyers vertelt dat jongens hun frustratie vaker naar buiten laten zien, bijvoorbeeld door te schreeuwen of fysiek te reageren. Meisjes richten die gevoelens juist vaker naar binnen, wat kan leiden tot zelfkritiek of sombere gevoelens. Dit is natuurlijk geen regel. Maar het kan wel helpen om gedrag beter te begrijpen.
Een van de belangrijkste dingen die je als ouder kunt doen als je een zoon hebt die snel fysiek wordt bij boosheid? Je kind helpen herkennen wat hij eigenlijk voelt. “De eerste stap bij het omgaan met stress en woede is je kind te helpen herkennen wat er aan de hand is en zich erin in te leven”, zegt therapeut Kelsey Torgerson Dunn. Het helpt kinderen om na te denken over wat er binnenin hen gebeurt.
Als een kind boos wordt, kan de eerste reactie zijn om afstand te nemen. Maar volgens experts kan het juist helpen om even nabij te blijven en te kalmeren. “Boosheid kan jonge kinderen overweldigen. Ze zijn niet altijd in staat zichzelf te kalmeren en redelijker te worden”, zegt Meyers. Door zelf rustig te blijven, laat je zien hoe je met emoties kunt omgaan. Dat is misschien wel de belangrijkste les van allemaal.
Rustig reageren betekent trouwens niet dat alles maar mag. “Er zijn consequenties nodig als woede overgaat in agressie”, vertelt Meyers. Hij gebruikte daarbij vaak een simpele zin: “Je kunt voelen wat je wilt voelen, maar je kunt niet altijd doen wat je wilt doen. Het belangrijkste om te onthouden: boosheid hoort bij opgroeien. Maar leren wat je met die gevoelens doet? Dat is een vaardigheid waar kinderen hun hele leven iets aan hebben.
Naast boosheid onder jongens is er ook vaak mom-rage. Hoe dat ging voor Marloes? Je leest het hier.
Bron: Huffpost
Wie kinderen heeft, weet hoe snel het kan gaan. Voor Monique Westenberg lijkt het moment waarop haar zoon Dré langzaam richting de tienerjaren gaat ineens wel héél dichtbij te komen.
Een zwangerschap terwijl je huwelijk net is stukgelopen, zet alles op zijn kop. Als vervolgens blijkt dat je niet één, maar drie baby’s verwacht, wordt die nieuwe werkelijkheid nog veel groter. Kim maakte het mee en werd midden in haar scheiding moeder van een eeneiige meisjesdrieling.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Mirna (31), die een Tikkie van nog geen euro ontving.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Wil je nog een kind, krijg je er twee. Of drie. “En dan was mijn man ook nog veel in het buitenland.”
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (12), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
