Beeld: Canva
Pubers zitten middenin een kwetsbare fase van hun leven. Ze ontdekken wie ze zijn, maken zich los van hun ouders en proberen hun plek in de wereld te vinden. In die zoektocht zijn woorden ongelooflijk krachtig — zowel opbouwend als vernietigend. Dit zijn de vier meest schadelijke woorden die je tegen een puber kunt zeggen, volgens een psycholoog.
Volgens psycholoog Jeffrey Bernstein kun je met bepaalde woorden en zinnen als ouder flink de plank misslaan tijdens de puberteit. Bernstein adviseert om je kritiek en oordeel in te houden (ja, hoe vervelend ze ook kunnen zijn – we know). “Geef ze de ruimte om te praten, laat empathie zien en geen oordeel. In plaats van te pushen, kom je verder door begrip, geduld en steun te bieden”, legt hij uit op Psychology Today.
De zin “Je moet volwassen worden” is volgens Bernstein één van de meest pijnlijke dingen die je kunt zeggen tegen een kind dat probeert volwassen te worden en nog middenin dat proces zit. “Als oudercoach heb ik gezien wat deze zin doet met struggelende tieners. Je geeft ze een klap in hun gezicht van schaamte. Waardoor ze hun worstelingen niet meer met je durven te delen en zich heel klein laten voelen”, aldus Bernstein. Een absolute no-go dus, volgens de psycholoog.
Ook varianten als: “Word nou eens volwassen” of “Gedraag je als een volwassene” zijn echte verbinding-killers tussen ouders en tieners. Waarom deze woorden zo schadelijk zijn? Bernstein legt het uit.
Met deze woorden negeer je de pijn, struggles en onzekerheden van je tiener. Als je zegt dat iemand ‘volwassen moet worden’, dan zeg je eigenlijk dat hun uitdagingen en struggles kinderachtig zijn en geen aandacht verdienen. Of het nou om liefdesverdriet gaat, uitdagingen op hun bijbaantje, op school of met vrienden: neem ze serieus, want voor hen is dat het belangrijkste in hun wereld.
Ook kan de zin “je moet volwassen worden” ervoor zorgen dat je tiener zich een mislukking gaat voelen. Als je al aan jezelf twijfelt omdat je je leven nog niet helemaal op orde hebt, is dit het laatste wat je wil horen volgens Bernstein.
Het legt de lat op tieners nog hoger dan nodig. Met deze zin zeg je eigenlijk dat de persoon het nu nog niet goed genoeg doet. Door de druk te verhogen is de kans groot dat ze zich nog meer zullen terugtrekken van je in plaats van hulp durven vragen of toe te geven dat ze het even niet weten.
Volgens Bernstein zijn er een aantal vragen die juist wel helpen om het gesprek te openen als je ziet dat je puber het moeilijk heeft, maar er niet over wil of durft te praten. Volgens hem zijn dit de juiste vragen om te stellen:
Leer je tiener dus om aardig voor zichzelf te zijn. De druk om “volwassen te worden” is overweldigend, maar de geruststelling dat het oké is om dingen op hun eigen tempo te doen, is het beste wat je kan meegeven als ouder.
Vergeet dus niet: woorden doen ertoe. Natuurlijk zeggen we allemaal wel eens dingen in een ruzie of discussie die we niet menen. Kom er dan later op terug. Onderschat niet hoe schadelijk het is om zulke woorden uit te spreken tegen het toch al onzekere puberbrein.
Geef ze in plaats daarvan begrip, steun en geduld. We weten het: je zult een extra potje geduld nodig hebben, soms moet het vanuit je tenen komen, maar je pubers zullen je dankbaar zijn.
Vraag jij je ook af waarom pubers van de kleinste dingen al zo’n drama maken? Dat ligt hieraan volgens de wetenschap.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Soms gebeuren er dingen die je nooit verwacht… zoals bevallen tussen de frietjes en milkshakes. Voor Alyce Rotunda uit Michigan werd dit werkelijkheid toen haar vierde kindje besloot niet te wachten tot het ziekenhuis. Haar dochtertje Matilda (inmiddels liefkozend McTilly genoemd) maakte haar entree op een parkeerplaats van McDonald’s, vertelt ze aan TODAY.
Geheimen fluisteren, eindeloos knuffelen, hun mening geven (soms nogal luid): een kind laat met verrassende signalen zien dat het zich veilig voelt bij je. Wij delen er een paar.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Soms voelt het moederschap een beetje alsof je een volle inbox probeert leeg te werken terwijl er continu nieuwe mails binnenploppen. Werk, partner, boodschappen, administratie, vriendinnen die je alweer veel te lang niet hebt gezien… en oh ja, die kinderen die ook nog aandacht, hulp met huiswerk en een fatsoenlijke maaltijd willen. Geen wonder dat […]
Hoe vaak zeg jij ‘ja’ tegen je kind terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Dat moment herkennen bijna alle ouders weleens. Soms zeg je ‘ja’ omdat het makkelijk is, omdat je hoofd vol zit of omdat je even geen zin in hebt in strijd.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
