Beeld: Canva
Goede ouders willen hun kinderen alles geven: liefde, steun, begeleiding en tools om op te groeien tot zelfverzekerde volwassenen. Maar soms vergeten ze iets heel belangrijks. Succesexpert Scott Clary zegt in een TikTok-video dat het echt niet alleen maar draait om hoeveel liefde je je kinderen geeft.
Volgens hem is het belangrijkste dat kinderen zien dat hun ouders een goed leven leiden. Wat kinderen nodig hebben, is een voorbeeld. Ze moeten iemand hebben om tegen op te kijken, vooral bij hun doelen en ambities.
Denk eens aan je eigen leven: ben je blij met je werk? Met de tijd die je doorbrengt met je gezin? Of voel je je uitgeput en teleurgesteld? Als je elke zaterdag naar een toernooi gaat terwijl je er moe uitziet, leer je je kinderen dat succes betekent dat je jezelf achterstelt.
Gezinscoach Kylie Rymanowicz legt uit: “Kinderen leren en imiteren gedrag door anderen te observeren en luisteren. Dit wordt soms ‘observatieleren’ genoemd, wanneer kinderen dingen kunnen leren door simpelweg anderen te observeren. Je bent de eerste en belangrijkste leraar van je kind.” Volgens Rymanowicz kijken kinderen elke dag naar je en leren van je, of je nu de bedoeling hebt om iets te leren of niet. Daarom adviseert ze ouders om hen vriendelijkheid, liefde, medeleven en behulpzaamheid te laten zien.
Tekst gaat verder onder de video.
@scottdclarypage Your kids don't need more love.
Het maakt niet uit hoe aanwezig je bent in het leven van je kind als je niet goed voor jezelf zorgt. Clary zegt dat ouders actief moeten laten zien hoe een goed leven eruit ziet: grenzen stellen, doelen nastreven, van je partner houden en gewoon genieten van volwassen zijn.
Te veel ouders ervaren een burn-out. Onderzoek van The Ohio State University laat zien dat de druk om perfect te zijn ongezond is voor ouders en kinderen. Ongeveer 57 procent van de ouders voelt zich opgebrand. Die burn-out kan ervoor zorgen dat ouders zich isoleren en minder energie hebben om relaties buiten het gezin te onderhouden. Twee op de drie ouders zeggen dat de eisen van het ouderschap hen soms of vaak eenzaam maken.
Daarom is zelfzorg zo belangrijk. Ouders moeten laten zien dat tijd nemen voor jezelf en je partner essentieel is voor een gelukkig leven. Je kunt geen liefde geven aan je kinderen als je je eigen energie niet eerst opvult. “Ik weet dat ouders druk zijn met werk en opvoeden, maar zelfzorg kan worden gemodelleerd door hoe je tegen jezelf praat. Het is ontzettend belangrijk dat een ouder zelfcompassie oefent en zich bewust is van hun eigen behoeften voordat ze volledig voor hun kinderen kunnen zijn”, zegt Hannah Leib, kinder- en jongerentherapeut.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Er zijn 5 dingen die je kunt doen voor de beste band met je kind. Je leest ze hier.
Bron: The Ohio State University
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
De feestdagen staan voor de deur, dus dat betekent ook: cadeaus inslaan. Weet jij al wat je gaat scoren voor je kind? Het huis puilt uit van het speelgoed, dat binnen een week onder de bank of in de rommellade verdwijnt, dus het is tijd voor iets anders. Ga daarom eens voor nuttige cadeaus waar […]
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Je baby begint te huilen en je vraagt je af: moet je meteen reageren, even wachten of laat je jouw kleintje zelf leren kalmeren? De ene ouder zweert bij direct oppakken, de ander bij gelooft dat het beter is om de baby even te laten huilen. En alsof dat nog niet verwarrend genoeg is, zeggen […]
Zestien jaar na hun laatste gezamenlijke optreden staan Karen Damen (50), Kristel Verbeke (49) en Kathleen Aerts (47) opnieuw zij aan zij op het podium. En daar blijft het niet bij: de K3 Originals – zoals de iconische eerste bezetting van de meidengroep wordt genoemd – komen nu ook met een eigen documentaire.
In de nieuwe aflevering van Antoni van Leeuwenhoek: Over Leven met Kanker volgt Beau van Erven Dorens (54) opnieuw mensen die moeten omgaan met een allesveranderende diagnose. Dit keer ontmoet hij de 31-jarige Yasmin, die leeft met een erfelijke, zeldzame vorm van maagkanker. Terwijl ze in het ziekenhuis wacht op een onderzoek, staat haar toekomst […]
Je kind is je dierbaarste bezit en je wilt ten alle tijden dat je kind veilig is, ook als ze niet bij jou is. Met een dubbel gevoel liet Margje haar dochter logeren bij een vriendinnetje. Had ze maar naar haar gevoel geluisterd.
