Beeld: Canva
Goede ouders willen hun kinderen alles geven: liefde, steun, begeleiding en tools om op te groeien tot zelfverzekerde volwassenen. Maar soms vergeten ze iets heel belangrijks. Succesexpert Scott Clary zegt in een TikTok-video dat het echt niet alleen maar draait om hoeveel liefde je je kinderen geeft.
Volgens hem is het belangrijkste dat kinderen zien dat hun ouders een goed leven leiden. Wat kinderen nodig hebben, is een voorbeeld. Ze moeten iemand hebben om tegen op te kijken, vooral bij hun doelen en ambities.
Denk eens aan je eigen leven: ben je blij met je werk? Met de tijd die je doorbrengt met je gezin? Of voel je je uitgeput en teleurgesteld? Als je elke zaterdag naar een toernooi gaat terwijl je er moe uitziet, leer je je kinderen dat succes betekent dat je jezelf achterstelt.
Gezinscoach Kylie Rymanowicz legt uit: “Kinderen leren en imiteren gedrag door anderen te observeren en luisteren. Dit wordt soms ‘observatieleren’ genoemd, wanneer kinderen dingen kunnen leren door simpelweg anderen te observeren. Je bent de eerste en belangrijkste leraar van je kind.” Volgens Rymanowicz kijken kinderen elke dag naar je en leren van je, of je nu de bedoeling hebt om iets te leren of niet. Daarom adviseert ze ouders om hen vriendelijkheid, liefde, medeleven en behulpzaamheid te laten zien.
Tekst gaat verder onder de video.
@scottdclarypage Your kids don't need more love.
Het maakt niet uit hoe aanwezig je bent in het leven van je kind als je niet goed voor jezelf zorgt. Clary zegt dat ouders actief moeten laten zien hoe een goed leven eruit ziet: grenzen stellen, doelen nastreven, van je partner houden en gewoon genieten van volwassen zijn.
Te veel ouders ervaren een burn-out. Onderzoek van The Ohio State University laat zien dat de druk om perfect te zijn ongezond is voor ouders en kinderen. Ongeveer 57 procent van de ouders voelt zich opgebrand. Die burn-out kan ervoor zorgen dat ouders zich isoleren en minder energie hebben om relaties buiten het gezin te onderhouden. Twee op de drie ouders zeggen dat de eisen van het ouderschap hen soms of vaak eenzaam maken.
Daarom is zelfzorg zo belangrijk. Ouders moeten laten zien dat tijd nemen voor jezelf en je partner essentieel is voor een gelukkig leven. Je kunt geen liefde geven aan je kinderen als je je eigen energie niet eerst opvult. “Ik weet dat ouders druk zijn met werk en opvoeden, maar zelfzorg kan worden gemodelleerd door hoe je tegen jezelf praat. Het is ontzettend belangrijk dat een ouder zelfcompassie oefent en zich bewust is van hun eigen behoeften voordat ze volledig voor hun kinderen kunnen zijn”, zegt Hannah Leib, kinder- en jongerentherapeut.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Er zijn 5 dingen die je kunt doen voor de beste band met je kind. Je leest ze hier.
Bron: The Ohio State University
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Patricia van Liemt is radiopresentator, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
